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Base per Stufato di Manzo Salato

von
S
Sophie

Una base per stufato di manzo versatile e saporita, perfetta per creare vari piatti o da gustare da sola.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 120 min
Schwierigkeitsgrad
Base per Stufato di Manzo Salato

Zutaten

6 Portionen
|
  • 2
    Cipolla grande oder Scalogno
  • 3
    Spicchio d'aglio fresco oder Pasta d'aglio
  • 0.68 kgs
    Spalla di manzo a cubetti oder Carne per stufato di manzo
  • 1/4 taz
    Farina universale oder Amido di mais
  • 2
    Foglia di alloro secco oder Foglia di alloro fresca
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine oder Olio vegetale
  • 4 taz
    Brodo di manzo a basso contenuto di sodio oder Brodo di pollo

Anleitung

1

Scalda la padella e aggiungi l'olio

Scalda una padella grande a fuoco medio e aggiungi metà dell'olio d'oliva.

Assicurati che la padella sia calda prima di aggiungere l'olio per evitare che si attacchi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olio d'oliva
2

Rosolare il manzo

Aggiungi i cubetti di manzo in più riprese e rosolali su tutti i lati. Rimuovi e metti da parte.

Evita di sovraffollare la padella per garantire una rosolatura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

spalla di manzo
3

Soffriggi le cipolle e l'aglio

Aggiungi l'olio d'oliva rimanente nella padella, poi soffriggi le cipolle e l'aglio fino a quando non si ammorbidiscono e sono leggermente dorati.

Mescola frequentemente per evitare che l'aglio bruci.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipolla spicchio d'aglio olio d'oliva
4

Incorpora la farina

Cospargi la farina sulle cipolle e l'aglio, mescolando continuamente fino a quando la farina non diventa dorata.

Questo passaggio aiuta ad addensare la base dello stufato.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

farina
5

Aggiungi il brodo

Versa gradualmente il brodo di manzo mescolando per creare una salsa liscia.

Versa il brodo lentamente per evitare grumi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

brodo di manzo
6

Combina gli ingredienti

Aggiungi le foglie di alloro e rimetti il manzo rosolato nella padella. Mescola per combinare.

Assicurati che il manzo sia sommerso nella salsa per una cottura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

foglia di alloro spalla di manzo
7

Fai sobbollire lo stufato

Copri la padella e fai sobbollire a fuoco basso per 1,5 ore, mescolando di tanto in tanto.

Controlla di tanto in tanto per assicurarti che lo stufato non si attacchi alla padella.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

spalla di manzo foglia di alloro
8

Finisci e servi

Rimuovi le foglie di alloro e aggiusta il condimento se necessario. Servi o dividi in porzioni per la conservazione.

Lascia raffreddare leggermente lo stufato prima di conservarlo per evitare la condensazione.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

foglia di alloro

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 120 kcal
Fett 7.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Kohlenhydrate 5 g
Ballaststoffe 0.5 g
Zucker 1 g
Eiweiß 10 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva per la base di stufato di manzo salato, una fondazione versatile e saporita per creare vari piatti o da gustare da sola. Questa ricetta combina manzo tenero, verdure aromatiche e una salsa ricca, rendendola perfetta per la preparazione dei pasti o per una cena confortante.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa base per stufato di manzo è un'ottima fonte di proteine e nutrienti essenziali, rendendola una scelta salutare per i pasti in famiglia. È anche versatile, permettendoti di creare più piatti da una sola base, risparmiando tempo e fatica.
💡

Tipps & Tricks

Per il miglior sapore, utilizza ingredienti freschi e lascia sobbollire delicatamente lo stufato per ammorbidire il manzo e amalgamare i sapori. Puoi anche preparare questo piatto in anticipo e riscaldarlo per un sapore ancora più ricco.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi aggiungere diverse verdure come carote o sedano alla base dello stufato per un valore nutrizionale e un sapore aggiuntivo. In alternativa, usa pollo o agnello invece del manzo per una variazione.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva la base di stufato di manzo cotta in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni o congelala per un massimo di 3 mesi. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde prima di servire.
📚

Rezeptgeschichte

Gli stufati di manzo sono stati un alimento base in molte cucine del mondo, apprezzati per le loro qualità sostanziose e confortanti. Questa ricetta si basa su metodi tradizionali per creare una base versatile per vari piatti.
🥗

Nährwertangaben

Questa ricetta è ricca di proteine e ferro, essenziali per mantenere i livelli di energia e la salute generale. È anche povera di zucchero e può essere adattata per soddisfare varie esigenze dietetiche.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questa base per stufato di manzo con pane croccante o purè di patate per un pasto completo. Si sposa bene anche con un contorno di verdure al vapore o un'insalata fresca.

Tags

sostanzioso cibo confort preparazione pasti versatile

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

cena pranzo

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

saltare in padella cottura lenta

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia cibo confortante invernale

Ernährungsformen

basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal kosher

Allergene

glutine

Jahreszeiten

inverno autunno

Schwierigkeitsgrad

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