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Herzhafte Frühstücks-Lasagne

von
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung des klassischen Frühstücks, kombiniert diese herzhafte Lasagne Schichten aus cremiger Sauce, knusprigem Speck und herzhaften Eiern für einen zufriedenstellenden Start in den Tag.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 40 min
Schwierigkeitsgrad
Herzhafte Frühstücks-Lasagne

Zutaten

6 Portionen
|
  • 0.23 kgs
    Speck knusprig oder Putenbauch
  • 1 ganz
    Zwiebel gewürfelt oder Schalotte
  • 1/4 tasse
    Mehl allzweck oder Glutenfreies mehl
  • 1/2 tl
    Salz
  • 1/4 tl
    Pfeffer gemahlen
  • 2 tasse
    Milch ganz oder Mandelmilch
  • 6 ganz
    Ei hartgekocht oder Wachtelei
  • 1 tasse
    Käse schweizer oder Gruyère
  • 1/2 tasse
    Käse parmesan oder Pecorino romano
  • 2 el
    Petersilie frisch oder Koriander
  • 12 ganz
    Lasagne-nudel gekocht oder Glutenfreie nudel

Anleitung

1

Speck braten

Brate den Speck in einer Pfanne, bis er knusprig ist.

Brate den Speck bei mittlerer Hitze, um das Fett gleichmäßig auszulassen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

speck
2

Speck abtropfen lassen

Entferne den Speck mit einem Schöpflöffel und lege ihn auf Küchenpapier zum Abtropfen.

Bewahre das Speckfett für zusätzlichen Geschmack in der Sauce.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

speck
3

Zwiebel anbraten

Brate die gewürfelte Zwiebel im reservierten Speckfett, bis sie zart ist.

Häufig umrühren, um ein Anbrennen der Zwiebeln zu verhindern.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zwiebel
4

Mehl einrühren

Rühre das Mehl, Salz und Pfeffer ein, bis alles gut vermischt ist.

Stelle sicher, dass das Mehl vollständig eingearbeitet ist, um Klumpen zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mehl salz pfeffer
5

Milch hinzufügen

Füge nach und nach die Milch hinzu, während du ständig rührst, und koche, bis die Sauce eindickt.

Verwende einen Schneebesen, um eine glatte Konsistenz zu erreichen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

milch
6

Sauce verteilen

Verteile einen Teil der Sauce in einer gefetteten Auflaufform.

Das verhindert, dass die Nudeln an der Form kleben.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

soße
7

Schichten

Schichte Lasagne-Nudeln, geschnittene Eier, Speck, Schweizer Käse und Sauce.

Wiederhole die Schichten für ein gehaltvolleres Gericht.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

lasagne-nudel ei speck käse
8

Letzte Schicht

Wiederhole die Schichten, bis alle Zutaten aufgebraucht sind, und beende mit Parmesan-Käse oben.

Stelle sicher, dass die oberste Schicht gleichmäßig bedeckt ist, um eine goldene Kruste zu erhalten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

käse
9

Backen

Backe in einem vorgeheizten Ofen bei 175°C für 35-40 Minuten, bis es sprudelt.

Stelle das Gericht auf ein Backblech, um eventuelle Tropfen aufzufangen.

10

Petersilie hinzufügen

Bestreue vor dem Servieren mit frischer Petersilie.

Hacke die Petersilie fein für eine gleichmäßige Garnitur.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petersilie

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 15 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 7 g
Kohlenhydrate 20 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 2 g
Eiweiß 12 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecke das ultimative Rezept für Frühstücks-Lasagne, das Schichten aus knusprigem Speck, cremigem Käse und zarten Eiern bietet. Perfekt für Brunch oder ein herzhaftes Morgenessen, ist dieses Gericht einfach zuzubereiten und wird sicher beeindrucken.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Diese Frühstücks-Lasagne ist eine ausgewogene Mahlzeit, die Protein aus den Eiern und dem Speck, Calcium aus dem Käse und Energie aus den Nudelschichten liefert. Es ist eine großartige Möglichkeit, den Tag mit einem zufriedenstellenden und nahrhaften Gericht zu beginnen.
💡

Tipps & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwende frisch geriebenen Käse und brate den Speck bis er knusprig ist. Lass die Lasagne nach dem Backen ein paar Minuten ruhen, um das Schneiden zu erleichtern und die Aromen miteinander zu verbinden.
🔄

Rezeptvarianten

Du kannst sautierten Spinat oder Champignons für zusätzlichen Geschmack und Nährstoffe hinzufügen. Ersetze den Speck durch Truthahnspeck oder eine vegetarische Alternative, um diätetischen Vorlieben gerecht zu werden.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärme einzelne Portionen in der Mikrowelle oder das gesamte Gericht im Ofen bei 175°C, bis es durchgewärmt ist.
📚

Rezeptgeschichte

Lasagne hat ihren Ursprung in Italien, aber diese Frühstücksvariante ist eine moderne Abwandlung, die klassische Frühstückszutaten in einem geschichteten Auflaufformat kombiniert.
🥗

Nährwertangaben

Jede Portion dieser Frühstücks-Lasagne bietet eine gute Balance aus Protein, Fetten und Kohlenhydraten, was sie zu einer herzhaften und zufriedenstellenden Mahlzeit macht.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Kombiniere diese Frühstücks-Lasagne mit einem frischen Obstsalat oder einem Glas Orangensaft für ein komplettes Morgenessen.

Tags

Frühstücks-Lasagne herzhaftes Frühstück einfaches Brunch-Rezept herzhaftes Morgenessen

Rezeptkategorien

Küche

italienisch

Mahlzeitart

abendessen mittagessen brunch

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

backen sautieren

Anlässe

familientreffen abendessen unter der woche feiertag mitbringparty

Ernährungsformen

nussfrei zuckerarm

Allergene

milch eier gluten

Jahreszeiten

winter herbst ganzjahreszeit

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