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Gegrilltes asiatisch gewürztes Hähnchen mit Limetten-Glasur

von
S
Sophie

Dieses Rezept bietet eine köstliche Abwandlung des klassischen Grillhähnchens mit einer würzigen und geschmackvollen asiatisch inspirierten Marinade.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 30 min
Schwierigkeitsgrad
Gegrilltes asiatisch gewürztes Hähnchen mit Limetten-Glasur

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/2 tasse
    Sojasauce niedriger natriumgehalt oder Tamari
  • 1/4 tasse
    Brauner zucker leicht oder Honig
  • 1 tl
    Currypulver mild oder Kurkuma
  • 1/2 tl
    Rote pfefferflocken zerkleinert oder Chilipulver
  • 1 ganz
    Limette frisch oder Zitrone
  • 2 zehe
    Knoblauch frisch oder Knoblauchpulver
  • 4 ganz
    Hähnchenschenkel knochenlos oder Hähnchenbrust
  • 1 ganz
    Limette frisch oder Zitrone
  • 2 zweig
    Frühlingszwiebel frisch oder Schnittlauch

Anleitung

1

Marinade zubereiten

Die Sojasauce, den braunen Zucker, das Currypulver, die roten Pfefferflocken, den Saft einer Limette und den gehackten Knoblauch in einen großen Ziploc-Beutel geben.

Stellen Sie sicher, dass der Beutel fest verschlossen ist, um Auslaufen zu verhindern und die Marinade gleichmäßig am Hähnchen zu verteilen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

sojasauce brauner zucker currypulver rote pfefferflocken limette knoblauch
2

Hähnchen marinieren

Die Hähnchenschenkel in den Beutel geben, verschließen und mindestens 4 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank aufbewahren.

Den Beutel gelegentlich wenden, damit das Hähnchen gleichmäßig mariniert.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenschenkel
3

Grill vorheizen

Den Grill auf mittelhohe Hitze vorheizen.

Reinigen und ölen Sie die Grillroste, um ein Ankleben zu verhindern.

4

Hähnchen vorbereiten

Das Hähnchen aus der Marinade nehmen und die Marinade in einen kleinen Kochtopf geben.

Überschüssige Marinade, die mit rohem Hähnchen in Kontakt gekommen ist, entsorgen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenschenkel marinade
5

Marinade kochen

Die Marinade zum Kochen bringen und 1 Minute kochen lassen, um eine Glasur zu erzeugen.

Das Kochen der Marinade stellt sicher, dass sie sicher als Glasur verwendet werden kann.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

marinade
6

Hähnchen grillen

Das Hähnchen etwa 20 Minuten grillen, dabei häufig wenden und mit der gekochten Marinade bestreichen, bis es vollständig durchgegart ist.

Ein Fleischthermometer verwenden, um sicherzustellen, dass das Hähnchen eine Innentemperatur von 74°C erreicht.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenschenkel marinade
7

Hähnchen garnieren

Das gegrillte Hähnchen vor dem Servieren mit Limettenscheiben und gehacktem Frühlingszwiebel garnieren.

Sofort servieren für den besten Geschmack und die beste Präsentation.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

limette frühlingszwiebel

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 165 kcal
Fett 7.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2 g
Kohlenhydrate 8 g
Ballaststoffe 0.5 g
Zucker 4 g
Eiweiß 20 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das perfekte Rezept für gegrilltes asiatisch gewürztes Hähnchen mit Limetten-Glasur. Dieses Gericht kombiniert die herzhaften Aromen von Sojasauce, Limette und Gewürzen für eine köstliche und einfach zuzubereitende Mahlzeit.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist ideal für alle, die kräftige Aromen und eine Prise Süße in ihren Gerichten lieben. Es ist eine großartige Proteinquelle und passt gut zu einer Vielzahl von Beilagen.
💡

Tipps & Tricks

Für den besten Geschmack das Hähnchen über Nacht marinieren. Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um sicherzustellen, dass das Hähnchen perfekt gegart ist.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können Hähnchenschenkel durch Keulen oder Flügel ersetzen, um eine andere Textur zu erhalten. Fügen Sie der Marinade einen Hauch Honig für zusätzliche Süße hinzu.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft wieder erhitzen, um die Zartheit des Hähnchens zu erhalten.
📚

Rezeptgeschichte

Asiatisch inspirierte Grillgerichte sind aufgrund ihrer einzigartigen Kombination aus süßen, herzhaften und würzigen Aromen beliebt. Dieses Rezept lässt sich von traditionellen asiatischen Marinaden inspirieren.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist reich an Protein und liefert essentielle Nährstoffe aus dem Hähnchen und der Limette. Es ist eine ausgewogene Option für eine herzhafte Mahlzeit.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie dieses Hähnchen mit gedämpftem Reis, gegrilltem Gemüse oder einem frischen Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

gegrilltes Hähnchen asiatische Aromen einfaches Abendessen Sommerrezept

Rezeptkategorien

Küche

andere

Mahlzeitart

abendessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

grillen andere

Anlässe

abendessen unter der woche sommergrillen familientreffen

Ernährungsformen

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Allergene

sojabohnen

Jahreszeiten

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