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Würzige Fajita-Schüssel

von
S
Sophie

Eine lebendige und geschmackvolle Abwandlung des klassischen Fajita-Salats, perfekt für eine schnelle und zufriedenstellende Mahlzeit.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 15 min
Schwierigkeitsgrad
Würzige Fajita-Schüssel

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/4 tasse
    Ketchup
  • 1
    Limette frisch
  • 2 el
    Honig
  • 1/4 tasse
    Zwiebel gelb
  • 2 el
    Wasser
  • 1
    Chipotle-chili in adobo
  • 1 tl
    Kreuzkümmel gemahlen
  • 1/2 tl
    Salz
  • 4 tasse
    Römersalat frisch
  • 1 tasse
    Tomate traube
  • 1/2 tasse
    Cheddar käse gerieben
  • 1 tasse
    Schwarze bohne gekocht
  • 1/4 tasse
    Koriander frisch
  • 2
    Frühlingszwiebel gehackt
  • 1/4 tasse
    Sauerrahm
  • 0.23 kgs
    Flankensteak

Anleitung

1

Dressing zubereiten

In einer Rührschüssel Ketchup, Limettensaft, Honig, Zwiebel, Wasser, Chipotle-Chili, Kreuzkümmel und Salz vermengen, um das Dressing herzustellen.

Für ein glatteres Dressing die Zutaten in einem Mixer pürieren anstatt sie zu verquirlen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ketchup limette honig zwiebel wasser chipotle-chili kreuzkümmel salz
2

Dressing für Marinade trennen

1/4 Tasse des Dressings für die Marinade des Steaks zurückbehalten.

Dieser reservierte Teil wird dem Steak Geschmack verleihen, während der Rest für den Salat verwendet wird.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

dressing
3

Steak marinieren

Das Steak 30 Minuten lang im reservierten Dressing marinieren.

Für intensiveren Geschmack das Steak über Nacht im Kühlschrank marinieren.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

flankensteak dressing
4

Steak braten

Eine beschichtete Pfanne bei hoher Hitze erhitzen und das Steak 3-4 Minuten auf jeder Seite anbraten, bis es medium-rare ist.

Die Pfanne vollständig erhitzen, bevor das Steak hinzugefügt wird, um eine gute Bräunung zu erzielen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

flankensteak
5

Steak aufschneiden

Das Steak 5 Minuten ruhen lassen, dann dünn gegen die Faser aufschneiden.

Das Ruhen des Steaks ermöglicht es den Säften, sich zu verteilen, was es zarter macht.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

flankensteak
6

Salatbasis anrichten

Die Salatbasis aus Salat, Tomaten, Käse, schwarzen Bohnen, Koriander und Frühlingszwiebeln in einer Servierschüssel schichten.

Die Zutaten ansprechend anordnen für eine beeindruckende Präsentation.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

römersalat tomate cheddar käse schwarze bohne koriander frühlingszwiebel
7

Steak und Dressing hinzufügen

Den Salat mit dem aufgeschnittenen Steak belegen und mit dem restlichen Dressing beträufeln.

Das Dressing gleichmäßig verteilen, um alle Zutaten zu umhüllen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

flankensteak dressing
8

Garnieren und servieren

Mit einem Klecks Sauerrahm garnieren und sofort servieren.

Den Salat frisch servieren, um die knackigen Texturen und lebendigen Aromen zu genießen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

sauerrahm

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 150 kcal
Fett 6 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3 g
Kohlenhydrate 15 g
Ballaststoffe 4 g
Zucker 5 g
Eiweiß 8 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie die Würzige Fajita-Schüssel, ein frisches und geschmackvolles Rezept, das mariniertes Steak, knackiges Gemüse und ein würziges Dressing kombiniert. Perfekt für eine schnelle und zufriedenstellende Mahlzeit.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist reich an frischem Gemüse, magerem Protein und einem würzigen hausgemachten Dressing, was es zu einer nahrhaften und köstlichen Wahl für jede Mahlzeit macht.
💡

Tipps & Tricks

Für den besten Geschmack das Steak mindestens 30 Minuten marinieren. Verwenden Sie frische, hochwertige Zutaten, um den Geschmack und die Präsentation des Gerichts zu verbessern.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können das Steak durch gegrilltes Hähnchen oder Tofu ersetzen, um eine andere Proteinoption zu erhalten. Fügen Sie Avocadoscheiben oder gerösteten Mais für zusätzlichen Geschmack hinzu.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Halten Sie das Dressing separat, um zu verhindern, dass der Salat matschig wird.
📚

Rezeptgeschichte

Fajita-Salate sind inspiriert von der traditionellen Tex-Mex-Küche, die die Aromen von Fajitas mit der Frische eines Salats kombiniert.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist reich an Protein, Ballaststoffen und wichtigen Vitaminen, was es zu einer ausgewogenen und gesunden Mahlzeit macht.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie dieses Gericht mit einem erfrischenden Eistee oder einem leichten Sprudelwasser mit Limette für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell gesund geschmackvoll einfach frisch

Rezeptkategorien

Küche

mexikanisch amerikanisch

Mahlzeitart

mittagessen abendessen brunch

Gang

hauptgericht salat

Zubereitungsarten

grillen sautieren

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen sommergrillen

Ernährungsformen

glutenfrei zuckerarm kohlenhydratarm keto halal

Allergene

milch

Jahreszeiten

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