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Fagioli Ranch Sostanziosi

von
S
Sophie

Un piatto di fagioli saporito e sostanzioso, perfetto per cene in famiglia o potluck.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 240 min
Schwierigkeitsgrad
Fagioli Ranch Sostanziosi

Zutaten

6 Portionen
|
  • 0.11 kgs
    Pancetta affumicato oder Bacon di tacchino
  • 1 intero
    Cipolla giallo oder Scalogno
  • 1 lat
    Fagiolo rosso in scatola oder Fagiolo nero
  • 1 lat
    Fagiolo di burro in scatola oder Fagiolo navy
  • 1 lat
    Fagiolo lima in scatola oder Fagioli pinto
  • 1/2 taz
    Ketchup pomodoro oder Salsa barbecue
  • 1 c.
    Senape giallo oder Senape di digione
  • 1/4 taz
    Zucchero di canna leggero oder Miele
  • 2 c.
    Aceto di mele mela oder Aceto bianco
  • 1 c.no
    Polvere di peperoncino mild oder Paprica
  • 1/2 c.no
    Sale oder Sale marino

Anleitung

1

Cuocere la pancetta

Cuocere la pancetta in una padella a fuoco medio fino a renderla croccante, poi rimuoverla e metterla da parte.

Usa un tovagliolo di carta per assorbire l'eccesso di grasso dalla pancetta cotta per un piatto meno grasso.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pancetta
2

Soffriggere le cipolle

Nella stessa padella, soffriggere le cipolle nel grasso della pancetta fino a renderle trasparenti.

Mescola frequentemente per evitare che le cipolle brucino e per garantire una cottura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipolla
3

Unire gli ingredienti principali

Unire i fagioli, le cipolle soffritte e la pancetta in un crockpot.

Scolare e sciacquare i fagioli in scatola per ridurre il contenuto di sodio e migliorare il sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

fagiolo rosso fagiolo di burro fagiolo lima cipolla pancetta
4

Preparare la salsa

In una ciotola, mescolare insieme ketchup, senape, zucchero di canna, aceto di sidro, polvere di chili e sale.

Assaggia la salsa e aggiusta la dolcezza o l'acidità secondo il tuo gusto.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ketchup senape zucchero di canna aceto di mele polvere di peperoncino sale
5

Aggiungere la salsa ai fagioli

Versare la salsa sulla miscela di fagioli nel crockpot e mescolare per unire.

Assicurati che la salsa ricopra uniformemente tutti gli ingredienti per un sapore coerente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ketchup senape zucchero di canna aceto di mele polvere di peperoncino sale fagiolo rosso fagiolo di burro fagiolo lima cipolla pancetta
6

Cuocere lentamente i fagioli

Cuocere a fuoco basso per 4-6 ore, mescolando di tanto in tanto.

Più a lungo cuociono i fagioli, più i sapori si amalgameranno.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ketchup senape zucchero di canna aceto di mele polvere di peperoncino sale fagiolo rosso fagiolo di burro fagiolo lima cipolla pancetta
7

Servire e gustare

Servire caldo come contorno o piatto principale, guarnito con prezzemolo fresco se desiderato.

Accompagna con pane di mais o un'insalata fresca per un pasto completo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

fagiolo rosso fagiolo di burro fagiolo lima cipolla pancetta

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 150 kcal
Fett 5.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2 g
Kohlenhydrate 20 g
Ballaststoffe 5 g
Zucker 4 g
Eiweiß 6 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la deliziosa ricetta dei Fagioli Ranch Sostanziosi, una variante dei classici fagioli cowboy. Ricchi di sapori salati grazie a pancetta, cipolle e una miscela di fagioli, questo piatto è cotto lentamente alla perfezione con una salsa agrodolce. Perfetto per cene in settimana o riunioni, questa ricetta è facile da preparare e sicuramente piacerà a tutti.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è una grande fonte di proteine e fibre, grazie alla varietà di fagioli utilizzati. È anche un piatto confortante e soddisfacente che può essere gustato come piatto principale o contorno. Perfetto per chi cerca un pasto sostanzioso e salutare.
💡

Tipps & Tricks

Per un sapore affumicato extra, considera di usare paprika affumicata o aggiungere un pizzico di fumo liquido. Puoi anche preparare il piatto un giorno in anticipo per permettere ai sapori di amalgamarsi ancora di più.
🔄

Rezeptvarianten

Prova a sostituire i fagioli rossi con fagioli neri o fagioli pinto per un profilo di sapore diverso. Puoi anche aggiungere peperoni a cubetti o jalapeños per un po' di piccantezza e colore.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' d'acqua se necessario.
📚

Rezeptgeschichte

I fagioli cowboy hanno una ricca storia come piatto base tra i cowboy nel West americano. Questa versione moderna rende omaggio alle sue radici aggiungendo un tocco contemporaneo.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è ricco di proteine e fibre, rendendolo un'opzione nutriente. Tuttavia, contiene zucchero e pancetta, quindi dovrebbe essere gustato con moderazione come parte di una dieta equilibrata.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servi questi fagioli con pane di mais o sopra riso per un pasto completo. Si abbinano bene anche con carni grigliate o un'insalata verde fresca.

Tags

sostanzioso cibo confort facile adatto alle famiglie economico

Rezeptkategorien

Küche

americana

Mahlzeitart

pranzo cena spuntino altro

Gang

piatto principale contorno

Zubereitungsarten

cottura lenta saltare in padella

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena condivisa barbecue

Ernährungsformen

senza glutine basso contenuto di zuccheri

Allergene

senape solfiti

Jahreszeiten

autunno inverno tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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