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Torta Salata di Polenta

von
S
Sophie

Una deliziosa variante della classica torta di tamale, che combina sapori ricchi e una consistenza sostanziosa.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 30 min
Schwierigkeitsgrad

Zutaten

6 Portionen
|
  • 1 taz
    Farina di mais giallo oder Polenta
  • 1/2 c.no
    Sale oder Sale marino
  • 1 taz
    Latte evaporato oder Latte normale
  • 1.5 taz
    Acqua oder Brodo
  • 0.45 kgs
    Manzo macinato oder Tacchino
  • 2 spicchio
    Aglio tritato oder Polvere d'aglio
  • 1 intero
    Cipolla tritato oder Scalogno
  • 1 intero
    Peperone verde oder Peperone rosso
  • 1 taz
    Mais dolce oder Mais surgelato
  • 1/2 taz
    Oliva nera affettato oder Oliva verde
  • 1 taz
    Sugo di pomodoro oder Salsa
  • 1 c.
    Polvere di peperoncino oder Paprica
  • 1/2 c.no
    Sale oder Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato oder Pepe bianco
  • 1 taz
    Formaggio cheddar grattugiato oder Monterey jack

Anleitung

1

Preparare il composto di polenta

Unire la polenta, il sale, il latte evaporato e l'acqua in una pentola.

Mescolare costantemente per evitare la formazione di grumi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

farina di mais sale latte acqua
2

Cuocere il composto di polenta

Cuocere a fuoco medio, mescolando frequentemente, fino a quando non si addensa.

Usare una frusta per una consistenza più liscia.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

farina di mais
3

Formare la crosta

Stendere il composto di polenta sul fondo e sui lati di una teglia unta.

Premere bene per garantire uno strato uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

farina di mais
4

Cuocere la crosta

Cuocere la crosta in un forno preriscaldato a 220°C per 10 minuti.

Lasciare raffreddare leggermente la crosta prima di aggiungere il ripieno.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

farina di mais
5

Cuocere la base del ripieno

Rosolare la carne macinata con aglio, cipolla e peperone in una padella. Scolare il grasso in eccesso.

Cuocere fino a quando la carne non è più rosa.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

manzo aglio cipolla peperone
6

Unire gli ingredienti del ripieno

Aggiungere mais, olive, salsa di pomodoro, peperoncino in polvere, sale e pepe nella padella. Mescolare bene.

Far sobbollire per alcuni minuti per amalgamare i sapori.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mais oliva nera sugo di pomodoro polvere di peperoncino sale pepe nero
7

Riempire la crosta

Versare il ripieno nella crosta preparata.

Distribuire uniformemente il ripieno per una cottura omogenea.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

farina di mais manzo
8

Aggiungere il condimento di formaggio

Cospargere il formaggio cheddar grattugiato sopra il ripieno.

Usare formaggio grattugiato fresco per una migliore fusione.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

formaggio cheddar
9

Cuocere la casseruola

Cuocere la casseruola in forno a 220°C per 15 minuti.

Cuocere fino a quando il formaggio è frizzante e dorato.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

formaggio cheddar
10

Raffreddare e servire

Lasciare raffreddare la casseruola per alcuni minuti prima di servire.

Guarnire con coriandolo fresco o cipolle verdi per un sapore aggiuntivo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

formaggio cheddar

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 180 kcal
Fett 7.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3.5 g
Kohlenhydrate 20 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 2 g
Eiweiß 8 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la Torta Salata di Polenta, una casseruola deliziosa e sostanziosa perfetta per cene in famiglia o riunioni. Questa ricetta combina una crosta di polenta saporita con un ripieno di carne di manzo condita, verdure e formaggio fuso. Facile da preparare e ricca di sapori audaci, è un piatto che piacerà a tutti.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un pasto confortante e soddisfacente. La combinazione di carne di manzo ricca di proteine e verdure ricche di nutrienti la rende una scelta equilibrata. La crosta di polenta aggiunge una consistenza e un sapore unici, rendendola un'opzione salutare per le cene in famiglia.
💡

Tipps & Tricks

Per un tocco extra, aggiungi un pizzico di pepe di cayenna al ripieno. Per garantire che la crosta sia cotta uniformemente, stendila sottilmente e premila bene nella teglia. Lascia riposare la casseruola per alcuni minuti dopo la cottura per facilitare il taglio.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire la carne macinata di manzo con tacchino o pollo per un'opzione più leggera. Aggiungi jalapeños a dadini per una versione più piccante, oppure includi uno strato di fagioli refried per una maggiore ricchezza. Sperimenta con diversi formaggi come Monterey Jack o Pepper Jack per un sapore unico.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno a 175°C fino a quando non è ben caldo, oppure scalda porzioni singole nel microonde per un pasto veloce.
📚

Rezeptgeschichte

La torta di tamale è un piatto di fusione ispirato ai tradizionali tamale messicani. È diventata popolare negli Stati Uniti come un modo conveniente per gustare i sapori dei tamale senza la preparazione laboriosa. Questa versione rende omaggio alle sue radici aggiungendo un tocco moderno.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto offre un buon equilibrio di proteine, carboidrati e grassi. La carne di manzo fornisce nutrienti essenziali come ferro e zinco, mentre le verdure contribuiscono con vitamine e fibre. Regola la quantità di formaggio per controllare il contenuto calorico.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo piatto con un'insalata verde fresca e un contorno di guacamole per un pasto completo. Un bicchiere di tè freddo o una birra leggera si abbina perfettamente ai sapori.

Tags

sostanzioso cibo confort adatto alle famiglie cena facile casseruola

Rezeptkategorien

Küche

americana

Mahlzeitart

cena pranzo brunch

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

cuocere al forno saltare in padella

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena condivisa giorno della partita

Ernährungsformen

senza frutta secca basso contenuto di zuccheri

Allergene

latte

Jahreszeiten

autunno inverno tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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