My Meal Logo My Meals
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)

Herzhafter langsam gerösteter Schweinebraten

von
S
Sophie

Ein köstliches und geschmackvolles Schweinegericht, perfekt für jeden Anlass.

Rezept speichern Zum Speiseplan hinzufügen

JETZT BEI
App Store
JETZT BEI
Google Play

Haben Sie bereits My Meals?

In App öffnen
My Meals App Preview
Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 240 min
Schwierigkeitsgrad
Herzhafter langsam gerösteter Schweinebraten

Zutaten

6 Portionen
|
  • 1/2 tasse
    Sojasauce leicht oder Tamari
  • 1 el
    Ingwer frisch oder Gemahlener ingwer
  • 3 zehe
    Knoblauch hackfleisch oder Knoblauchpulver
  • 1 tl
    Flüssiger rauch hickory oder Geräuchertes paprikapulver
  • 0.91 kgs
    Schweineschulter knochenlos oder Schweinebraten

Anleitung

1

Ofen vorbereiten

Heizen Sie Ihren Ofen auf 165°C (325°F) vor.

Stellen Sie sicher, dass der Ofen vollständig vorgeheizt ist, um eine gleichmäßige Gartemperatur zu gewährleisten.

2

Bratpfanne vorbereiten

Legen Sie eine Bratpfanne mit Alufolie aus, sodass alle Seiten bedeckt sind.

Verwenden Sie schwere Alufolie, um Leckagen oder Risse zu vermeiden.

3

Schweinefleisch platzieren

Legen Sie die Schweineschulter in die vorbereitete Pfanne.

Positionieren Sie das Schweinefleisch mit der Fettschicht nach oben für optimalen Geschmack.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schweineschulter
4

Marinade vorbereiten

In einer Rührschüssel die Sojasauce, den gehackten Knoblauch, frischen Ingwer und flüssigen Rauch vermengen.

Gründlich mischen, um sicherzustellen, dass die Aromen gut vermischt sind.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

sojasauce knoblauch ingwer flüssiger rauch
5

Schweinefleisch marinieren

Gießen Sie die Marinade über das Schweinefleisch, sodass es gleichmäßig bedeckt ist.

Verwenden Sie einen Pinsel, um die Marinade gleichmäßig zu verteilen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

sojasauce knoblauch ingwer flüssiger rauch schweineschulter
6

Schweinefleisch rösten

Decken Sie die Pfanne fest mit Alufolie ab und stellen Sie sie in den Ofen.

Überprüfen Sie das Schweinefleisch gelegentlich, um sicherzustellen, dass es saftig bleibt.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schweineschulter
7

Schweinefleisch ruhen lassen

Nehmen Sie das Schweinefleisch aus dem Ofen und lassen Sie es 10 Minuten ruhen.

Das Ruhen ermöglicht es den Säften, sich zu verteilen, was das Schweinefleisch zart macht.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schweineschulter
8

Zerreißen und servieren

Zerreißen Sie das Schweinefleisch mit zwei Gabeln und servieren Sie es mit den Bratensäften.

Sofort servieren für den besten Geschmack und die beste Textur.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schweineschulter

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 15 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 5 g
Kohlenhydrate 5 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 1 g
Eiweiß 25 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das ultimative Rezept für herzhaften langsam gerösteten Schweinebraten, das Sojasauce, frischen Ingwer, Knoblauch und einen Hauch von flüssigem Rauch kombiniert, um ein zartes und geschmackvolles Gericht zu kreieren. Perfekt für Abendessen unter der Woche oder besondere Zusammenkünfte, ist dieses Rezept einfach zuzubereiten und bietet außergewöhnlichen Geschmack.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist reich an Protein und arm an Kohlenhydraten, was es zu einer hervorragenden Wahl für alle macht, die eine ausgewogene Ernährung verfolgen. Die Verwendung von frischen Zutaten wie Ingwer und Knoblauch fügt nicht nur Geschmack hinzu, sondern auch ernährungsphysiologische Vorteile.
💡

Tipps & Tricks

Für die besten Ergebnisse das Schweinefleisch über Nacht marinieren, um die Aromen zu intensivieren. Stellen Sie sicher, dass die Folie fest verschlossen ist, um die Feuchtigkeit während des Röstens zu erhalten.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können der Marinade einen Hauch von Honig oder braunem Zucker hinzufügen, um eine leicht süße Note zu erzielen. Alternativ können Sie einen Spritzer Apfelessig für einen würzigen Geschmack hinzufügen.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft im Ofen oder in der Mikrowelle erhitzen, um die Feuchtigkeit zu erhalten.
📚

Rezeptgeschichte

Das Rösten von Schweinefleisch ist eine traditionelle Kochmethode in vielen Kulturen, die für ihre Fähigkeit gefeiert wird, das Fleisch zart zu machen und seine natürlichen Aromen zu verstärken.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist reich an Protein und arm an Kohlenhydraten, was es für verschiedene diätetische Vorlieben geeignet macht.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie dieses Gericht mit gedämpftem Gemüse oder einem frischen grünen Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

einfach hoch-protein low-carb braten wochenabend abendessen

Rezeptkategorien

Küche

amerikanisch andere

Mahlzeitart

abendessen mittagessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

rösten

Anlässe

familientreffen abendessen unter der woche feiertag

Ernährungsformen

kohlenhydratarm zuckerarm zuckerfrei keto halal

Allergene

sojabohnen

Jahreszeiten

ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

  • Was & Warum
  • Nutzungsbedingungen
  • Datenschutzerklärung
Zu Englisch wechseln - English Zu Deutsch wechseln - Deutsch Zu Italienisch wechseln - Italiano

© My Meals

Wir verwenden Cookies, um Ihr Erlebnis zu verbessern. Wählen Sie unten Ihre Einstellungen.

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies

Für die Funktionalität der Website erforderlich. Kann nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Helfen Sie uns zu verstehen, wie Besucher mit unserer Website interagieren.

My Meals App

My Meals

Nutze unsere App für das beste Erlebnis