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Cincinnati-Stil Chili Genuss

von
S
Sophie

Ein schmackhaftes und herzhaftes Chili, inspiriert vom berühmten Cincinnati-Stil Rezept, perfekt zum Servieren über Spaghetti oder Hot Dogs.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 75 min
Schwierigkeitsgrad
Cincinnati-Stil Chili Genuss

Zutaten

6 Portionen
|
  • 1/2 kg
    Gemahlenes rindfleisch mager oder Gemahlenes truthahn
  • 1
    Zwiebel mittel oder Schalotte
  • 2 tasse
    Tomatensauce glatt oder Zerkleinierte tomate
  • 2 el
    Chilipulver mild oder Paprika
  • 1 el
    Apfelessig bio oder Weißer essig
  • 1 el
    Worcestershiresauce klassisch oder Sojasauce
  • 2 zehe
    Knoblauch hackfleisch oder Knoblauchpaste
  • 1/2 tl
    Gemahlener zimt aromatisch oder Gemahlene muskatnuss
  • 1 tl
    Gemahlener kreuzkümmel erdig oder Gemahlener koriander
  • 1 tl
    Salz fein oder Meersalz
  • 1/4 tl
    Cayennepfeffer scharf oder Rote pfefferflocken
  • 1/4 tl
    Gemahlener piment warm oder Gemahlene nelke
  • 1/4 tl
    Gemahlene nelke stechend oder Gemahlener piment
  • 1
    Lorbeerblatt getrocknet oder Frisches lorbeerblatt
  • 1 dose
    Nierenbohne konserviert oder Schwarze bohne
  • 1 tasse
    Cheddar käse gerieben oder Monterey-jack-käse
  • 1/2
    Zwiebel gewürfelt oder Frühlingszwiebel

Anleitung

1

Rinderhackfleisch anbraten

Erhitze einen großen Topf bei mittlerer Hitze und füge das Rinderhackfleisch hinzu.

Zerbrich das Fleisch in kleine Stücke, während es kocht, um eine gleichmäßige Textur zu erhalten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gemahlenes rindfleisch
2

Zwiebel hinzufügen

Füge die gehackte Zwiebel in den Topf hinzu und koche sie, bis sie weich ist.

Häufig umrühren, um zu verhindern, dass die Zwiebel anbrennt.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zwiebel
3

Gewürze hinzufügen

Rühre die Tomatensauce, das Chili-Pulver, den Essig, die Worcestershire-Sauce, den Knoblauch und die Gewürze ein.

Gut mischen, um sicherzustellen, dass die Gewürze gleichmäßig verteilt sind.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tomatensauce chilipulver apfelessig worcestershiresauce knoblauch gemahlener zimt gemahlener kreuzkümmel salz cayennepfeffer gemahlener piment gemahlene nelke lorbeerblatt
4

Köcheln lassen

Bringe die Mischung zum Köcheln und koche sie unbedeckt für 1 Stunde, dabei gelegentlich umrühren.

Beobachte den Topf, um sicherzustellen, dass das Chili nicht am Boden anhaftet.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tomatensauce
5

Bohnen hinzufügen

Entferne das Lorbeerblatt und rühre die Kidneybohnen ein.

Kosten und nach Bedarf die Gewürze anpassen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

lorbeerblatt nierenbohne
6

Chili servieren

Serviere das Chili über gekochten Spaghetti oder Hot Dogs und garniere es mit geriebenem Käse und gewürfelten Zwiebeln.

Biete zusätzliche Toppings wie Sauerrahm oder Jalapeños für Abwechslung an.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cheddar käse zwiebel

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 150 kcal
Fett 7.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoffe 3 g
Zucker 2 g
Eiweiß 12 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecke die reichen und einzigartigen Aromen des Cincinnati-Stil Chili Genusses, ein herzhaftes Gericht, das perfekt für jeden Anlass ist. Dieses Rezept kombiniert Rinderhackfleisch, aromatische Gewürze und eine Prise Süße, um ein Chili zu kreieren, das anders ist als alle anderen. Serviere es über Spaghetti oder als Topping für Hot Dogs und genieße eine Mahlzeit, die sowohl tröstlich als auch köstlich ist.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist eine großartige Protein- und Ballaststoffquelle, dank des Rinderhackfleischs und der Kidneybohnen. Die aromatischen Gewürze fügen nicht nur Geschmack hinzu, sondern bieten auch verschiedene gesundheitliche Vorteile. Es ist ein vielseitiges Gericht, das an unterschiedliche diätetische Vorlieben angepasst werden kann.
💡

Tipps & Tricks

Für den besten Geschmack lasse das Chili die volle Stunde köcheln, damit sich die Gewürze gut vermischen. Du kannst das Chili einen Tag im Voraus zubereiten, da die Aromen über Nacht intensiver werden. Beim Servieren biete eine Vielzahl von Toppings wie geriebenen Käse, gewürfelte Zwiebeln und Sauerrahm für ein anpassbares Erlebnis an.
🔄

Rezeptvarianten

Du kannst dieses Rezept vegetarisch machen, indem du das Rinderhackfleisch durch pflanzliche Fleischalternativen oder zusätzliche Bohnen ersetzt. Für eine schärfere Version erhöhe das Cayennepfeffer oder füge frische Jalapeños hinzu. Experimentiere mit verschiedenen Käsesorten zum Garnieren, wie Pepper Jack oder Gouda.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahre übrig gebliebenes Chili in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3 Tage auf. Erwärme es vorsichtig auf dem Herd oder in der Mikrowelle und füge bei Bedarf einen Spritzer Wasser hinzu, um die Konsistenz anzupassen. Dieses Chili lässt sich auch bis zu 3 Monate gut einfrieren.
📚

Rezeptgeschichte

Cincinnati-Stil Chili entstand in den 1920er Jahren, kreiert von griechischen Einwanderern, die mediterrane Gewürze zu traditionellen Chili-Rezepten hinzufügten. Es hat sich seitdem zu einer regionalen Spezialität entwickelt, die für ihr einzigartiges Geschmacksprofil und ihre Servierweise über Spaghetti oder Hot Dogs bekannt ist.
🥗

Nährwertangaben

Jede Portion dieses Chilis bietet eine ausgewogene Mischung aus Protein, Kohlenhydraten und Fetten. Es ist eine sättigende Mahlzeit, die Teil einer gesunden Ernährung sein kann, wenn sie mit einem frischen Salat oder gedämpftem Gemüse kombiniert wird.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Kombiniere dieses Chili mit einem knackigen grünen Salat und einer Beilage aus Knoblauchbrot für eine vollständige Mahlzeit. Für Getränke ziehe ein kaltes Bier oder ein Glas Eistee in Betracht, um die reichen Aromen des Gerichts zu ergänzen.

Tags

herzhaft Komfortessen einfach familienfreundlich

Rezeptkategorien

Küche

amerikanisch mexikanisch

Mahlzeitart

abendessen mittagessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

sautieren kochen

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen mitbringparty spieletag

Ernährungsformen

kohlenhydratarm zuckerarm keto halal

Allergene

milch sojabohnen

Jahreszeiten

herbst winter

Schwierigkeitsgrad

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