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Burritos Gustosi e Pronti per il Congelatore

von
S
Sophie

Questi burritos sono perfetti per la preparazione dei pasti e possono essere gustati in qualsiasi momento con i tuoi condimenti preferiti.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 15 min
Schwierigkeitsgrad
Burritos Gustosi e Pronti per il Congelatore

Zutaten

16 Portionen
|
  • 0.23 kgs
    Maiale macinato oder Tacchino macinato
  • 0.23 kgs
    Pollo grattugiato oder Manzo sfilacciato
  • 1 taz
    Salsa grumoso oder Pico de gallo
  • 1/2 taz
    Peperoncino verde a dadini oder Jalapeño
  • 1 taz
    Fagiolo nero in scatola oder Fagioli pinto
  • 2 c.
    Condimento per taco mild oder Miscela di spezie fatta in casa
  • 16
    Tortilla di farina grande oder Tortilla di grano intero
  • 2 taz
    Formaggio cheddar grattugiato oder Formaggio monterey jack

Anleitung

1

Cuoci le carni

Scalda una padella grande a fuoco medio e cuoci la carne di maiale macinata e il pollo sfilacciato fino a doratura e cottura completa.

Assicurati che la carne sia completamente cotta per evitare parti crude.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

maiale pollo
2

Prepara il ripieno

Aggiungi la salsa, i peperoni verdi a dadini, i fagioli neri e il condimento per taco nella padella. Mescola bene e cuoci fino a riscaldare.

Assaggia il ripieno e aggiusta il condimento se necessario.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

salsa peperoncino verde fagiolo nero condimento per taco
3

Scalda le tortillas

Scalda le tortillas in una padella asciutta per circa 30 secondi su ciascun lato per renderle flessibili.

Scaldare le tortillas previene che si rompano durante la rotolatura.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tortilla di farina
4

Assembla i burritos

Posiziona una porzione di ripieno su ogni tortilla, aggiungi formaggio grattugiato e arrotola strettamente, piegando i lati.

Arrotola i burritos strettamente per mantenere il ripieno sicuro.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ripieno formaggio cheddar tortilla di farina
5

Avvolgi e conserva

Avvolgi ogni burrito nella carta stagnola e mettili in un sacchetto per congelatore per la conservazione.

Etichetta i sacchetti con la data per un facile tracciamento.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tortilla di farina
6

Riscalda e servi

Per riscaldare, cuoci i burritos in un forno preriscaldato a 350°F per 50 minuti se congelati, o 30 minuti se scongelati.

Per una consistenza croccante, disimballa i burritos e cuoci per ulteriori 10 minuti.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tortilla di farina

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 10.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 4.5 g
Kohlenhydrate 20 g
Ballaststoffe 5 g
Zucker 2 g
Eiweiß 12 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva per burritos pronti per il congelatore, perfetti per la preparazione dei pasti e ricchi di ingredienti gustosi come carni condite, fagioli e formaggio. Facili da preparare e personalizzare, questi burritos sono un successo per ogni occasione.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ideale per le persone impegnate che desiderano un'opzione pasto veloce e deliziosa. La combinazione di proteine e verdure fornisce un pasto equilibrato, e la possibilità di congelarli rende conveniente la pianificazione dei pasti.
💡

Tipps & Tricks

Per migliorare il sapore, prova ad aggiungere un pizzico di paprika affumicata o cumino al composto di carne. Assicurati che le tortillas siano calde prima di arrotolarle per evitare che si rompano.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire la carne con un'opzione vegetariana come tofu condito o fagioli neri. Per un tocco piccante, aggiungi jalapeños a dadini al ripieno.
🗄️

Aufbewahrung

Avvolgi ogni burrito saldamente nella carta stagnola e conservali in un sacchetto per congelatore per un massimo di 6 mesi. Per riscaldare, cuoci direttamente da congelato o scongela durante la notte in frigorifero.
📚

Rezeptgeschichte

I burritos hanno le loro origini nella cucina messicana, dove erano tradizionalmente ripieni di ingredienti semplici come fagioli e riso. Nel tempo, si sono evoluti per includere una varietà di ripieni e sapori.
🥗

Nährwertangaben

Ogni burrito fornisce un buon equilibrio di proteine, carboidrati e grassi, rendendolo un'opzione pasto soddisfacente.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questi burritos con un'insalata fresca, guacamole o un contorno di tortilla chips per un pasto completo.

Tags

pronti per il congelatore preparazione pasti facile adatto alle famiglie

Rezeptkategorien

Küche

messicana

Mahlzeitart

pranzo cena spuntino

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

saltare in padella cuocere al forno

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena condivisa giorno della partita

Ernährungsformen

senza frutta secca basso contenuto di zuccheri

Allergene

latte glutine

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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