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Pane alla Banana e Noci per Colazione

von
S
Sophie

Un delizioso e umido pane alla banana arricchito con noci e frutta secca, perfetto per la colazione o uno spuntino.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 50 min
Schwierigkeitsgrad
Pane alla Banana e Noci per Colazione

Zutaten

8 Portionen
|
  • 1.5 taz
    Farina universale oder Farina integrale
  • 1 c.no
    Lievito in polvere
  • 1/2 taz
    Zucchero marrone oder Zucchero di cocco
  • 1/2 taz
    Noce tritato oder Noce pecan
  • 1/2 taz
    Uva passa oder Mirtillo essiccato
  • 1 intero
    Uovo grande oder Uovo di semi di lino
  • 2
    Banana maturo
  • 1/4 taz
    Latte intero oder Latte di mandorla

Anleitung

1

Prepara il forno e lo stampo

Preriscalda il forno a 180°C e rivesti uno stampo per plumcake con carta da forno.

Rivestire lo stampo con carta da forno assicura una facile rimozione del pane dopo la cottura.

2

Mescola gli ingredienti secchi

In una ciotola, unisci la farina, il lievito, lo zucchero, le noci tritate e l'uvetta.

Mescolare bene gli ingredienti secchi assicura una distribuzione uniforme del lievito.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

farina lievito in polvere zucchero noce uva passa
3

Prepara gli ingredienti umidi

In un'altra ciotola, schiaccia le banane e mescola con l'uovo e il latte fino a ottenere un composto omogeneo.

Usare una forchetta per schiacciare le banane funziona bene e lascia un po' di consistenza.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

banana uovo latte
4

Unisci ingredienti umidi e secchi

Unisci gli ingredienti umidi con quelli secchi e mescola fino a quando non sono appena combinati.

Evita di mescolare troppo per mantenere il pane tenero.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

farina lievito in polvere zucchero noce uva passa banana uovo latte
5

Trasferisci l'impasto nello stampo

Versa l'impasto nello stampo preparato e livella la superficie.

Batti delicatamente lo stampo sul piano per rimuovere le bolle d'aria.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pastella
6

Cuoci il pane

Cuoci nel forno preriscaldato per 45-50 minuti, o fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito.

Controlla il pane dopo 45 minuti per evitare di cuocerlo troppo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pastella
7

Raffredda il pane

Lascia raffreddare il pane nello stampo per 10 minuti, poi trasferiscilo su una griglia per raffreddarlo completamente.

Raffreddare completamente il pane assicura fette pulite.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pagnotta cotta
8

Servi e gusta

Affetta e servi il pane come una deliziosa colazione o spuntino.

Servi con un velo di burro o crema di formaggio per una ricchezza aggiuntiva.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pagnotta cotta

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 290 kcal
Fett 10.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Kohlenhydrate 43 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 15 g
Eiweiß 5 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri il Pane alla Banana e Noci per Colazione, un dolce umido e saporito che combina banane mature, noci croccanti e frutta secca dolce. Perfetto per la colazione o come spuntino, questa ricetta facile da preparare è un successo assicurato.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questo Pane alla Banana e Noci per Colazione è ricco di dolcezza naturale grazie alle banane e alla frutta secca, offrendo un'alternativa più sana agli snack lavorati. L'aggiunta di noci fornisce una buona fonte di grassi sani e proteine, rendendolo una scelta equilibrata per la colazione o uno spuntino.
💡

Tipps & Tricks

Per un pane ancora più umido, utilizza banane molto mature con macchie marroni. Tosta le noci in anticipo per esaltarne il sapore. Lascia raffreddare completamente il pane prima di affettarlo per garantire fette pulite.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire le noci con noci pecan o mandorle per un sapore di nocciola diverso. Aggiungi un cucchiaino di cannella o noce moscata per una versione speziata. Per un'opzione vegana, sostituisci l'uovo con un uovo di semi di lino.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva il Pane alla Banana e Noci in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di 3 giorni, oppure in frigorifero per un massimo di una settimana. Può anche essere congelato per un massimo di 3 mesi; scongelalo a temperatura ambiente prima di servire.
📚

Rezeptgeschichte

Il pane alla banana è una ricetta popolare sin dagli anni '30, spesso preparata per utilizzare banane troppo mature. Questa versione incorpora noci e frutta secca, aggiungendo consistenza e sapore alla ricetta classica.
🥗

Nährwertangaben

Questo pane è una buona fonte di fibra alimentare, potassio e grassi sani. Ogni porzione fornisce un mix equilibrato di carboidrati, proteine e grassi, rendendolo una scelta nutriente.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo pane con una tazza di caffè o tè per una colazione deliziosa. Si sposa bene anche con un cucchiaio di yogurt o una spalmata di crema di formaggio.

Tags

veloce sano facile colazione spuntino

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

colazione spuntino

Gang

altro

Zubereitungsarten

cuocere al forno

Anlässe

quotidiano colazione spuntino

Ernährungsformen

vegetariano halal

Allergene

latte uova frutta a guscio

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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