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Herzhafter Hähnchen Marsala mit Pilzen

von
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung des klassischen Hähnchen Marsala, mit zarten Hähnchenbrustfilets, einer reichhaltigen Pilzsauce und einem Hauch von Marsala-Wein.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 40 min
Schwierigkeitsgrad
Herzhafter Hähnchen Marsala mit Pilzen

Zutaten

4 Portionen
|
  • 4
    Hähnchenbrust knochenlos oder Putenbrust
  • 1 tl
    Oregano getrocknet oder Thymian
  • 1
    Ei oder Eiersatz
  • 1/4 tasse
    Wasser oder Hühnerbrühe
  • 2 zehe
    Knoblauch hackfleisch oder Knoblauchpulver
  • 1/2 tasse
    Marsalawein oder Weißer traubensaft
  • 1 tl
    Salz oder Meersalz
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen oder Weißer pfeffer
  • 2 tasse
    Pilz geschnitten oder Portobello-pilz
  • 1
    Zwiebel gehackt oder Schalotte
  • 3 el
    Olivenöl oder Pflanzenöl

Anleitung

1

Hähnchen vorbereiten

Bereiten Sie das Hähnchen vor, indem Sie es waschen und trocken tupfen. Legen Sie jede Brust in eine Plastiktüte und klopfen Sie sie mit einem Fleischklopfer auf eine gleichmäßige Dicke von etwa 1/2 cm.

Das Klopfen des Hähnchens sorgt für gleichmäßiges Garen und zartes Fleisch.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenbrust
2

Eimischung herstellen

In einer Rührschüssel das Ei und Wasser verquirlen, um eine Eimischung herzustellen.

Stellen Sie sicher, dass die Eimischung gut vermischt ist, um eine gleichmäßige Beschichtung zu erzielen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ei wasser
3

Hähnchen panieren

Würzen Sie das Hähnchen mit Salz und Pfeffer, tauchen Sie dann jedes Stück in die Eimischung, sodass es vollständig bedeckt ist.

Schütteln Sie überschüssige Eimischung ab, um eine matschige Beschichtung zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenbrust salz schwarzer pfeffer eistreiche
4

Hähnchen braten

Erhitzen Sie 2 Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Fügen Sie das Hähnchen hinzu und braten Sie es auf beiden Seiten goldbraun. Herausnehmen und beiseite stellen.

Braten Sie das Hähnchen in Chargen, um ein Überfüllen der Pfanne zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenbrust olivenöl
5

Gemüse sautieren

Fügen Sie in derselben Pfanne das restliche Olivenöl, Zwiebeln, Knoblauch und Pilze hinzu. Sautieren Sie, bis die Pilze goldbraun und die Zwiebeln durchsichtig sind.

Häufig umrühren, um ein Verbrennen des Knoblauchs zu verhindern.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olivenöl zwiebel knoblauch pilz
6

Mit Marsala köcheln

Legen Sie das Hähnchen zurück in die Pfanne und gießen Sie den Marsala-Wein hinein. Decken Sie die Pfanne ab und lassen Sie sie bei niedriger Hitze 20 Minuten köcheln, damit sich die Aromen verbinden.

Das Köcheln bei niedriger Hitze sorgt dafür, dass das Hähnchen zart bleibt und die Sauce aufnimmt.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenbrust marsalawein
7

Servieren und garnieren

Servieren Sie das Hähnchen und die Pilzsauce über Ihrer Wahl von Pasta oder Kartoffelpüree. Garnieren Sie nach Belieben mit frischen Kräutern.

Frische Petersilie oder Basilikum verleihen dem Gericht eine lebendige Note.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenbrust pilzsauce

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 150 kcal
Fett 7.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1 g
Kohlenhydrate 5 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 1 g
Eiweiß 18 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das ultimative Rezept für herzhaftes Hähnchen Marsala mit Pilzen, ein schmackhaftes Gericht, das zartes Hähnchen, eine reichhaltige Pilzsauce und den einzigartigen Geschmack von Marsala-Wein kombiniert. Perfekt für ein gemütliches Abendessen.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine herzhafte und dennoch elegante Mahlzeit suchen. Das Hähnchen liefert mageres Protein, während die Pilze eine herzhafte Geschmacksnote hinzufügen. Es ist eine gesunde Wahl für ein Familienessen oder einen besonderen Anlass.
💡

Tipps & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie frische Pilze und einen hochwertigen Marsala-Wein. Stellen Sie sicher, dass das Hähnchen gleichmäßig geklopft wird, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten. Servieren Sie es mit einer Beilage aus Pasta oder Kartoffelpüree für eine vollständige Mahlzeit.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können den Marsala-Wein durch eine alkoholfreie Alternative wie Traubensaft oder Hühnerbrühe ersetzen, um ein anderes Geschmacksprofil zu erhalten. Fügen Sie der Sauce einen Hauch Sahne hinzu, um eine reichhaltigere Textur zu erzielen.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig auf dem Herd, um die Konsistenz der Sauce zu erhalten.
📚

Rezeptgeschichte

Hähnchen Marsala ist ein traditionelles italienisch-amerikanisches Gericht, inspiriert von den Aromen Siziliens, wo der Marsala-Wein herkommt. Es ist ein beliebtes Rezept, das die Zeit überdauert hat.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist eine gute Protein- und Nährstoffquelle. Durch die Verwendung von mageren Hähnchenbrustfilets und frischen Zutaten bleibt es eine gesunde Wahl.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Kombinieren Sie dieses Gericht mit einem spritzigen Weißwein oder einem leichten Rotwein für ein perfektes Dinner-Erlebnis. Beilagen wie Knoblauchbrot oder ein frischer Salat ergänzen die Aromen wunderbar.

Tags

schnell einfach familienfreundlich italienisch-amerikanisch

Rezeptkategorien

Küche

italienisch

Mahlzeitart

abendessen mittagessen

Gang

hauptgericht sonstiges

Zubereitungsarten

sautieren sautieren andere

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen feiertag

Ernährungsformen

zuckerarm kohlenhydratarm zuckerfrei keto halal koscher

Allergene

eier

Jahreszeiten

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Schwierigkeitsgrad

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