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Curry Cremoso di Gamberi e Funghi

von
S
Sophie

Un delizioso curry cremoso di gamberi con funghi, perfetto per un pasto confortante.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 35 min
Schwierigkeitsgrad
Curry Cremoso di Gamberi e Funghi

Zutaten

4 Portionen
|
  • 200 g
    Fungo fresco oder Fungo in scatola
  • 60 g
    Burro non salato oder Margarina
  • 30 g
    Farina universale oder Amido di mais
  • 10 g
    Polvere di curry mild oder Polvere di curry piccante
  • 5 g
    Sale oder Sale marino
  • 2 g
    Pepe nero oder Pepe bianco
  • 250 ml
    Latte intero oder Latte di mandorla
  • 300 g
    Gambero sbucciato oder Gambero
  • 1
    Cipolla tritato oder Scalogno

Anleitung

1

Prepara la padella

Scalda una padella a fuoco medio e sciogli una piccola quantità di burro.

Assicurati che il burro non bruci mantenendo il calore moderato.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

burro
2

Cuoci la cipolla

Aggiungi la cipolla tritata e soffriggi fino a quando diventa traslucida.

Mescola frequentemente per evitare che la cipolla si attacchi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipolla
3

Cuoci i funghi

Aggiungi i funghi e cuoci fino a quando rilasciano la loro umidità e diventano teneri.

Cuoci fino a quando i funghi sono dorati per un sapore migliore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

fungo
4

Metti da parte le verdure

Rimuovi le verdure dalla padella e mettile da parte.

Tieni le verdure calde coprendole.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

fungo cipolla
5

Prepara il roux

Sciogli il burro rimanente nella padella e incorpora la farina per formare un roux.

Cuoci il roux fino a quando diventa di un colore dorato chiaro per un sapore nocciolato.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

burro farina
6

Aggiungi il latte

Aggiungi gradualmente il latte, mescolando continuamente per evitare grumi.

Scalda leggermente il latte prima di aggiungerlo per facilitarne l'incorporazione.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

latte
7

Condisci la salsa

Incorpora la polvere di curry, il sale e il pepe, e cuoci fino a quando la salsa si addensa.

Assaggia e aggiusta il condimento secondo necessità.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

polvere di curry sale pepe
8

Unisci e cuoci

Rimetti le verdure nella padella e aggiungi i gamberi, cuocendo fino a quando i gamberi diventano rosa e sono cotti.

Evita di cuocere troppo i gamberi per mantenerli teneri.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gambero fungo cipolla
9

Servi il piatto

Servi il curry sopra riso al vapore o con pane naan.

Guarnisci con coriandolo fresco per un tocco di colore e sapore.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 150 kcal
Fett 8.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 4.5 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 2 g
Eiweiß 10 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri questa ricetta di curry cremoso di gamberi e funghi, una perfetta combinazione di sapori con un pizzico di spezie. Questo piatto è facile da preparare e rappresenta un pasto confortante.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ricca di proteine grazie ai gamberi e offre una consistenza cremosa senza essere troppo pesante. È un'ottima opzione per un pasto soddisfacente e bilanciato.
💡

Tipps & Tricks

Per un sapore più ricco, utilizza gamberi freschi e saltali brevemente prima di aggiungerli al curry. Regola il livello di spezie variando la quantità di polvere di curry.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire i gamberi con pollo o tofu per un'opzione proteica diversa. Aggiungi verdure come peperoni o spinaci per un ulteriore apporto nutrizionale.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' di latte se necessario.
📚

Rezeptgeschichte

I piatti di curry hanno una ricca storia in varie cucine, mescolando spezie e ingredienti per creare pasti confortanti. Questa versione combina la cremosità della cucina occidentale con le spezie dei curry tradizionali.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è una buona fonte di proteine e calcio, grazie ai gamberi e al latte. È anche relativamente basso in carboidrati.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servi questo curry sopra riso al vapore o con pane naan caldo. Abbinalo a un'insalata leggera o a un bicchiere di vino bianco per un pasto completo.

Tags

veloce facile saporito cibo confortante

Rezeptkategorien

Küche

indiana

Mahlzeitart

cena pranzo

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

saltare in padella friggere

Anlässe

cena infrasettimanale quotidiano riunione di famiglia

Ernährungsformen

senza frutta secca basso contenuto di zuccheri pescetariano halal

Allergene

latte pesce glutine

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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