My Meal Logo My Meals
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)

Insalata di Pollo Grigliato Infusa al Whiskey

von
S
Sophie

Un'insalata di pollo grigliato deliziosa con una marinata al whiskey, perfetta per un pasto estivo.

Rezept speichern Zum Speiseplan hinzufügen

JETZT BEI
App Store
JETZT BEI
Google Play

Haben Sie bereits My Meals?

In App öffnen
My Meals App Preview
Vorbereitungszeit (Min) 30 min
Garzeit (Min) 12 min
Schwierigkeitsgrad
Insalata di Pollo Grigliato Infusa al Whiskey

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/4 taz
    Whisky oder Bourbon
  • 1/4 taz
    Salsa piccante oder Salsa buffalo
  • 1/2 c.no
    Sale oder Sale aromatizzato
  • 4 intero
    Petto di pollo senza ossa senza pelle oder Coscia di pollo
  • 1 testa
    Lattuga romana oder Insalata mista
  • 1 intero
    Cetriolo oder Zucchina
  • Sedano oder Finocchio
  • 1 intero
    Peperone rosso oder Peperone giallo
  • 2 intero
    Carota oder Pastinaca
  • 1 taz
    Pomodoro ciliegia oder Pomodoro d'uva
  • Cipollotto oder Erba cipollina
  • 1 taz
    Crostino oder Cubetti di pane tostato
  • q.b.
    Condimento ranch oder Salsa di formaggio blu

Anleitung

1

Preparare la marinata

Unire il whiskey, la salsa piccante e il sale in una ciotola per mescolare.

Mescolare bene la marinata per garantire una distribuzione uniforme dei sapori.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

whisky salsa piccante sale
2

Marinare il pollo

Mettere i petti di pollo nella marinata e refrigerare per almeno 20 minuti o fino a 24 ore.

Più a lungo il pollo marinerà, più saporito sarà.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo whisky salsa piccante sale
3

Preriscaldare la griglia

Preriscaldare la griglia a fuoco alto.

Assicurarsi che la griglia sia pulita e unta per evitare che il cibo si attacchi.

4

Grigliare il pollo

Rimuovere il pollo dalla marinata e grigliare per 8-12 minuti, girando a metà cottura.

Utilizzare un termometro per carne per controllare che il pollo raggiunga una temperatura interna di 75°C.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo
5

Preparare l'insalata

Tagliare la lattuga, il cetriolo, il sedano, il peperone, la carota e le cipolle verdi.

Tagliare le verdure a pezzi di dimensioni adeguate per facilitarne il consumo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

lattuga romana cetriolo sedano peperone carota cipollotto
6

Assemblare l'insalata

Disporre l'insalata sui piatti e guarnire con pomodorini e crostini.

Distribuire uniformemente le guarnizioni per una presentazione equilibrata.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

lattuga romana cetriolo sedano peperone carota cipollotto pomodoro ciliegia crostino
7

Aggiungere il pollo

Affettare il pollo grigliato e posizionarlo sopra l'insalata.

Lasciare riposare il pollo per alcuni minuti prima di affettarlo per mantenere i succhi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo
8

Condire e servire

Condire con salsa ranch e servire immediatamente.

Servire il condimento a parte affinché gli ospiti possano aggiungerlo a piacere.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

condimento ranch

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 150 kcal
Fett 5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 3 g
Eiweiß 20 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Questa Insalata di Pollo Grigliato Infusa al Whiskey combina pollo marinato tenero con verdure fresche e croccanti per un pasto sano e saporito. La marinata al whiskey aggiunge un tocco unico, rendendola un piatto eccezionale per ogni occasione.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ideale per chi cerca un pasto equilibrato con proteine e verdure fresche. È perfetta per riunioni estive o come opzione per una cena sana.
💡

Tipps & Tricks

Per il miglior sapore, lasciare marinare il pollo per tutta la notte. Utilizzare un termometro per carne per assicurarsi che il pollo sia cotto alla perfezione.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire il whiskey con aceto di mele per una versione analcolica. Aggiungi fette di avocado per una cremosità extra.
🗄️

Aufbewahrung

Conservare gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Tenere il condimento separato per mantenere la freschezza.
📚

Rezeptgeschichte

Le insalate di pollo grigliato sono un pilastro in molte cucine, combinando i benefici per la salute delle verdure con il gusto soddisfacente della carne grigliata.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è ricco di proteine e povero di carboidrati, rendendolo una scelta eccellente per uno stile di vita sano.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questa insalata con un bicchiere di vino bianco freddo o un tè freddo rinfrescante per un pasto completo.

Tags

pollo grigliato insalata estiva pasto sano ricetta veloce

Rezeptkategorien

Küche

americana

Mahlzeitart

pranzo cena brunch

Gang

piatto principale insalata

Zubereitungsarten

grigliare altro

Anlässe

cena infrasettimanale picnic brunch riunione di famiglia

Ernährungsformen

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri chetogenica halal

Allergene

latte sedano

Jahreszeiten

estate tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

  • Was & Warum
  • Nutzungsbedingungen
  • Datenschutzerklärung
Zu Englisch wechseln - English Zu Deutsch wechseln - Deutsch Zu Italienisch wechseln - Italiano

© My Meals

Wir verwenden Cookies, um Ihr Erlebnis zu verbessern. Wählen Sie unten Ihre Einstellungen.

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies

Für die Funktionalität der Website erforderlich. Kann nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Helfen Sie uns zu verstehen, wie Besucher mit unserer Website interagieren.

My Meals App

My Meals

Nutze unsere App für das beste Erlebnis