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Delizia di Gamberi Tropicali

von
S
Sophie

Un piatto di gamberi saporito con un tocco tropicale, perfetto per un pasto veloce e soddisfacente.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 30 min
Schwierigkeitsgrad
Delizia di Gamberi Tropicali

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1 intero
    Peperone verde oder Peperone rosso
  • 1 intero
    Cipolla giallo oder Scalogno
  • 2 c.
    Burro non salato oder Olio d'oliva
  • 500 g
    Gambero grande oder Gambero
  • 1 taz
    Sugo di pomodoro in scatola oder Purea di pomodoro fresco
  • 2 mazzo
    Cipollotto fresco oder Erba cipollina
  • 1/2 mazzo
    Prezzemolo fresco oder Coriandolo
  • 1 c.no
    Sale oder Sale marino
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato oder Pepe bianco
  • 1 c.no
    Paprica affumicato oder Paprika dolce
  • 1 c.no
    Polvere d'aglio oder Aglio fresco
  • 1/2 c.no
    Origano secco oder Origano fresco
  • 1/2 c.no
    Timo secco oder Timo fresco
  • 1/4 c.no
    Pepe di cayenna oder Fiocco di peperoncino

Anleitung

1

Sciogliere il burro

Sciogli il burro in una padella grande a fuoco medio.

Assicurati che il burro non bruci; mantieni il calore moderato.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

burro
2

Soffriggere le verdure

Aggiungi il peperone verde tritato e la cipolla nella padella e soffriggi fino a quando non si ammorbidiscono.

Taglia le verdure in modo uniforme per una cottura omogenea.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

peperone cipolla
3

Cuocere i gamberi

Aggiungi i gamberi nella padella e cuoci fino a quando non diventano rosa.

Evita di cuocere troppo i gamberi per mantenerli teneri.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gambero
4

Aggiungere la salsa e le spezie

Unisci la salsa di pomodoro e tutte le spezie.

Mescola bene per distribuire uniformemente i sapori.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

sugo di pomodoro sale pepe nero paprica polvere d'aglio origano timo pepe di cayenna
5

Sobbollire la salsa

Porta il composto a ebollizione, poi riduci il fuoco e lascia sobbollire scoperto per 20 minuti.

Mescola di tanto in tanto per evitare che si attacchi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

sugo di pomodoro gambero
6

Guarnire e servire

Guarnisci con cipollotti e prezzemolo tritati prima di servire.

Aggiungi la guarnizione appena prima di servire per un tocco fresco.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipollotto prezzemolo

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 150 kcal
Fett 5.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 3 g
Eiweiß 20 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri la Delizia di Gamberi Tropicali, un piatto veloce e saporito che combina gamberi succulenti con una miscela di spezie e una base di pomodoro piccante. Perfetto per una cena in settimana o un'occasione speciale.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ricca di proteine grazie ai gamberi e offre una varietà di vitamine dalle verdure fresche e dalle erbe. È un'opzione di pasto sana e soddisfacente.
💡

Tipps & Tricks

Per un tocco extra, aggiungi un pizzico della tua salsa piccante preferita. Servi con un contorno di riso al vapore o pane croccante per assorbire la deliziosa salsa.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire i gamberi con pollo o tofu per un'opzione proteica diversa. Aggiungi pezzi di ananas per un tocco dolce e piccante.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde.
📚

Rezeptgeschichte

Ispirato dai sapori caraibici, questo piatto porta un assaggio dei tropici sulla tua tavola. È una versione moderna della cucina tradizionale delle isole.
🥗

Nährwertangaben

Ricco di proteine e povero di grassi, questo piatto è una scelta sana. Le spezie aggiungono sapore senza calorie extra.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo piatto con un vino bianco fresco o una bevanda tropicale rinfrescante come una piña colada.

Tags

veloce facile saporito gamberi caraibico

Rezeptkategorien

Küche

altro caraibica

Mahlzeitart

cena pranzo

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

saltare in padella saltare in padella saltare in padella saltare in padella

Anlässe

cena infrasettimanale quotidiano riunione di famiglia

Ernährungsformen

basso contenuto di carboidrati senza glutine basso contenuto di zuccheri chetogenica pescetariano halal kosher

Allergene

pesce solfiti

Jahreszeiten

estate tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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