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Chili Piccante di Pollo e Fagioli in Pentola Lenta

von
S
Sophie

Un chili saporito e sostanzioso a base di pollo e fagioli, perfetto per un pasto confortante.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 480 min
Schwierigkeitsgrad
Chili Piccante di Pollo e Fagioli in Pentola Lenta

Zutaten

6 Portionen
|
  • 1/2 kg
    Coscia di pollo senza ossa, senza pelle oder Petto di pollo
  • 1 intero
    Cipolla giallo oder Cipolla rossa
  • Sedano fresco oder Porro
  • 2 intero
    Carota grande oder Pastinaca
  • 1 lat
    Pomodoro a cubetti in scatola oder Pomodoro fresco
  • 1 lat
    Fagiolo nero cotto oder Fagiolo rosso
  • 1/2 taz
    Salsa di ali di bufalo piccante oder Salsa piccante
  • 1/4 taz
    Formaggio blu sbriciolato oder Formaggio feta
  • 2 c.
    Polvere di peperoncino mild oder Paprica
  • 1 c.no
    Sale oder Sale marino
  • 2 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio oder Brodo vegetale

Anleitung

1

Prepara la pentola lenta

Prepara la tua pentola lenta spruzzandola con spray da cucina antiaderente.

Usare uno spray antiaderente previene l'adesione e rende più facile la pulizia.

2

Taglia le verdure

Taglia la cipolla, il sedano e le carote a pezzetti piccoli.

Verdure tagliate uniformemente garantiscono una cottura omogenea.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipolla sedano carota
3

Unisci gli ingredienti principali

Metti le cosce di pollo, le verdure tritate, i pomodori a cubetti, i fagioli neri, il chili in polvere e il sale nella pentola lenta.

Stratificare gli ingredienti aiuta a distribuire i sapori in modo uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

coscia di pollo cipolla sedano carota pomodoro a cubetti fagiolo nero polvere di peperoncino sale
4

Aggiungi il brodo

Versa il brodo di pollo sugli ingredienti nella pentola lenta.

Assicurati che il brodo copra la maggior parte degli ingredienti per una cottura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

brodo di pollo
5

Cuoci il chili

Copri e cuoci a fuoco basso per 8-10 ore.

Cuocere a fuoco basso permette ai sapori di amalgamarsi meravigliosamente.

6

Aggiungi la salsa buffalo

Mescola la salsa buffalo prima di servire.

Aggiungere la salsa alla fine preserva il suo sapore vivace.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

salsa di ali di bufalo
7

Servi e guarnisci

Servi il chili guarnito con formaggio blu sbriciolato.

Guarnire con formaggio blu aggiunge un contrasto cremoso e piccante al chili.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

formaggio blu

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 120 kcal
Fett 4.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoffe 3 g
Zucker 2 g
Eiweiß 12 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva per il Chili Piccante di Pollo e Fagioli in Pentola Lenta, un piatto sostanzioso e saporito perfetto per ogni occasione. Preparato con pollo tenero, fagioli neri e un tocco piccante, questo chili è facile da preparare e sicuramente impressionerà.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta di chili è ricca di proteine grazie al pollo e ai fagioli neri, rendendola un pasto nutriente e soddisfacente. È perfetta per chi cerca un piatto confortante ma sano.
💡

Tipps & Tricks

Per un ulteriore strato di sapore, prova ad aggiungere un goccio di succo di lime prima di servire. Puoi anche guarnire il chili con coriandolo fresco o un cucchiaio di panna acida per una maggiore ricchezza.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire le cosce di pollo con tacchino macinato o manzo per un'opzione proteica diversa. Inoltre, considera di aggiungere mais o peperoni per una maggiore consistenza e sapore.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde.
📚

Rezeptgeschichte

Il chili ha una ricca storia nella cucina americana, spesso associato a pasti sostanziosi e confortanti. Questa ricetta aggiunge un tocco moderno con l'inclusione della salsa buffalo per un tocco piccante.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è ricco di proteine e fibre, rendendolo un'opzione pasto equilibrata. È anche relativamente basso in grassi, specialmente se utilizzi una proteina magra come il pollo.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo chili con un contorno di pane di mais o un'insalata verde fresca per un pasto completo.

Tags

pentola lenta piccante pollo chili facile cibo confortante

Rezeptkategorien

Küche

americana

Mahlzeitart

cena pranzo

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

cottura lenta

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena condivisa giorno della partita

Ernährungsformen

senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal

Allergene

latte sedano

Jahreszeiten

autunno inverno tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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