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Italienisch gefüllte Rinderrouladen

von
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung der traditionellen italienischen Braciole, diese gefüllten Rinderrouladen sind geschmackvoll und zart, perfekt für eine herzhafte Mahlzeit.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 130 min
Schwierigkeitsgrad
Italienisch gefüllte Rinderrouladen

Zutaten

4 Portionen
|
  • 4 scheibe
    Rindfleisch dünn geschnitten oder Kalb
  • 1 tasse
    Mozzarella gerieben oder Provolone-käse
  • 1/2 tasse
    Parmesan gerieben oder Pecorino romano
  • 1 tl
    Knoblauchpulver oder Gehackter knoblauch
  • 1/2 tl
    Salz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen
  • 2 el
    Olivenöl oder Pflanzenöl
  • 2 tasse
    Tomatensauce vorbereitet oder Marinara-sauce

Anleitung

1

Fleisch klopfen

Die Rindfleischscheiben mit einem Fleischklopfer dünn klopfen.

Das Dünnklopfen des Rindfleischs sorgt dafür, dass es gleichmäßig gart und leichter zu rollen ist.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

rindfleisch
2

Füllung vorbereiten

Die Rindfleischscheiben flach auslegen und mit Mozzarella, Parmesan, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer bestreuen.

Die Füllung gleichmäßig verteilen, damit jede Rolle einen ausgewogenen Geschmack hat.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

rindfleisch mozzarella parmesan knoblauchpulver salz schwarzer pfeffer
3

Rollen sichern

Jede Rindfleischscheibe fest aufrollen und mit Schnur sichern.

Die Schnur fest binden, um zu verhindern, dass sich die Röllchen beim Kochen öffnen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

rindfleisch
4

Röllchen anbraten

Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die Röllchen von allen Seiten anbraten.

Das Anbraten der Röllchen verleiht einen reichen Geschmack und versiegelt die Säfte.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olivenöl rindfleisch
5

Köcheln lassen

Die Röllchen in einen Kochtopf mit Tomatensauce geben und bei niedriger Hitze 2 Stunden köcheln lassen.

Langsame Köcheln lässt die Aromen verschmelzen und das Rindfleisch zart werden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tomatensauce rindfleisch
6

Servieren

Die Schnüre von den Röllchen entfernen und warm servieren.

Die Röllchen mit einer Beilage aus Pasta oder knusprigem Brot servieren, um die Sauce aufzusaugen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

rindfleisch

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 18 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 7 g
Kohlenhydrate 6 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 3 g
Eiweiß 20 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das Rezept für italienisch gefüllte Rinderrouladen, ein geschmackvolles und zartes Gericht, das perfekt für jeden Anlass ist. Diese Röllchen sind mit einer köstlichen Käsemischung gefüllt und in einer reichhaltigen Tomatensauce geschmort, was zu einer tröstlichen und befriedigenden Mahlzeit führt.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist ideal für alle, die herzhafte und geschmackvolle Mahlzeiten lieben. Die Kombination aus magerem Rindfleisch und Käse bietet eine gute Protein- und Calciumquelle, während die Tomatensauce eine Portion Vitamine und Antioxidantien hinzufügt.
💡

Tipps & Tricks

Um den Geschmack zu verbessern, können Sie die Rindfleischscheiben einige Stunden in einer Mischung aus Olivenöl, Knoblauch und Kräutern marinieren, bevor Sie die Röllchen zusammenstellen. Achten Sie auch darauf, die Röllchen gleichmäßig anzubraten, um die Säfte einzuschließen und einen reichen Geschmack zu erzielen.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können mit verschiedenen Füllungen experimentieren, wie zum Beispiel Spinat oder Pilzen, um eine einzigartige Note zu erzielen. Für eine schärfere Variante fügen Sie eine Prise rote Pfefferflocken zur Füllung hinzu.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig in einem Kochtopf bei niedriger Hitze oder in der Mikrowelle, bis sie durchgewärmt sind.
📚

Rezeptgeschichte

Braciole ist ein traditionelles italienisches Gericht, das seit Generationen genossen wird. Es wird oft bei Familienfeiern und besonderen Anlässen serviert und zeigt das reiche kulinarische Erbe Italiens.
🥗

Nährwertangaben

Jede Portion dieses Gerichts bietet eine gute Balance aus Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten, was es zu einer sättigenden Mahlzeit macht. Die Tomatensauce trägt auch zu Ihrer täglichen Gemüseaufnahme bei.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie diese Rinderrouladen mit einer Beilage aus cremiger Polenta oder einem frischen grünen Salat für eine vollständige Mahlzeit. Ein Glas Rotwein, wie Chianti, ergänzt die Aromen wunderbar.

Tags

herzhaft italienisch gefülltes Rindfleisch Komfortessen

Rezeptkategorien

Küche

italienisch

Mahlzeitart

abendessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

schmoren sautieren

Anlässe

abendessen familientreffen abendessen unter der woche

Ernährungsformen

glutenfrei zuckerarm kohlenhydratarm keto halal

Allergene

milch

Jahreszeiten

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Schwierigkeitsgrad

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