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Bocconcini di Polenta Piccante del Sud

von
S
Sophie

Una variazione saporita su un classico piatto del sud, questi Bocconcini di Polenta Piccante del Sud sono perfetti per riunioni o come spuntino sostanzioso.

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Vorbereitungszeit (Min) 30 min
Garzeit (Min) 30 min
Schwierigkeitsgrad
Bocconcini di Polenta Piccante del Sud

Zutaten

6 Portionen
|
  • 2 conf
    Miscela di pane di mais giallo oder Pane di mais fatto in casa
  • 1 taz
    Sedano fresco oder Carota
  • 1 taz
    Cipolla tritato oder Scalogno
  • 1 taz
    Peperone verde a dadini oder Peperone rosso
  • 2 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio oder Brodo vegetale
  • 1 c.no
    Salvia macinato oder Timo
  • 2 c.
    Burro non salato oder Margarina
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato fresco oder Pepe bianco
  • 1/2 c.no
    Fiocchi di peperoncino rosso tritato piccante oder Paprica
  • 1/4 c.no
    Pepe di cayenna caldo oder Polvere di peperoncino
  • 1
    Peperoncino habanero a dadini oder Jalapeño
  • 3
    Uovo sbattuto oder Sostituto dell'uovo
  • 1 taz
    Farina universale oder Farina senza glutine
  • 1 taz
    Pangrattato panko oder Cracker sbriciolato

Anleitung

1

Cuoci la Polenta

Prepara il mix di polenta secondo le istruzioni sulla confezione e cuoci fino a doratura.

Lascia raffreddare completamente la polenta prima di sbriciolarla per evitare che diventi molle.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

miscela di pane di mais
2

Soffriggi le Verdure

Soffriggi il sedano, la cipolla e il peperone verde nel burro fino a quando non si ammorbidiscono.

Cuoci le verdure a fuoco medio per evitare che brucino.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

sedano cipolla peperone verde burro
3

Unisci Polenta e Verdure

Sbriciola la polenta cotta in una grande ciotola e mescola con le verdure soffritte.

Usa le mani per sbriciolare la polenta per una consistenza rustica.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

miscela di pane di mais sedano cipolla peperone verde
4

Condisci il Composto

Aggiungi brodo di pollo, salvia, pepe nero, fiocchi di peperoncino rosso, pepe di cayenna e peperoncino habanero a dadini al composto e mescola bene.

Regola il livello di spezie secondo il tuo gusto aggiungendo più o meno cayenna e habanero.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

brodo di pollo salvia pepe nero fiocchi di peperoncino rosso tritato pepe di cayenna peperoncino habanero
5

Forma le Palline

Forma il composto in piccole palline e metti da parte.

Inumidisci leggermente le mani per evitare che il composto si attacchi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

miscela di pane di mais
6

Ricopri le Palline

Immergi ogni pallina nella farina, poi nelle uova sbattute e infine ricoprila con pangrattato.

Assicurati di avere una copertura uniforme per un esterno croccante.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

farina uovo pangrattato
7

Friggi le Palline

Friggi le palline ricoperte in olio caldo a 180°C per 2-3 minuti fino a doratura.

Non sovraffollare la friggitrice per mantenere la temperatura dell'olio.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

miscela di pane di mais
8

Servi e Goditi

Servi i bocconcini di polenta caldi con la tua salsa per intingere preferita.

Accompagna con una salsa fresca per bilanciare la piccantezza.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

miscela di pane di mais

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 10 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 4 g
Kohlenhydrate 35 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 2 g
Eiweiß 6 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri i sapori audaci dei Bocconcini di Polenta Piccante del Sud, una deliziosa fusione di polenta, peperoni e spezie, fritti alla perfezione. Questa ricetta è perfetta per chi ama un tocco piccante nei propri spuntini.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ideale per chi ama i sapori forti e piccanti. È un modo fantastico per utilizzare la polenta in modo creativo e delizioso.
💡

Tipps & Tricks

Per una croccantezza extra, assicurati che l'olio sia alla giusta temperatura prima di friggere. Puoi anche sperimentare con diversi livelli di spezie per adattarli al tuo gusto.
🔄

Rezeptvarianten

Prova ad aggiungere formaggio grattugiato al composto di polenta per un tocco di formaggio. In alternativa, usa diversi tipi di peperoni per variare i livelli di piccantezza.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali bocconcini avanzati in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno per mantenere la croccantezza.
📚

Rezeptgeschichte

La polenta è stata un alimento base nella cucina del sud per secoli. Questa ricetta prende la tradizionale polenta e la eleva con un tocco piccante e croccante.
🥗

Nährwertangaben

Questi bocconcini sono una buona fonte di carboidrati e possono essere resi più salutari cuocendo invece di friggere.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Accompagna questi bocconcini con una salsa ranch fresca o una salsa barbecue piccante per un delizioso contrasto di sapori.

Tags

piccante sud polenta spuntino fritto

Rezeptkategorien

Küche

americana

Mahlzeitart

spuntino cena

Gang

antipasto

Zubereitungsarten

friggere cuocere al forno saltare in padella

Anlässe

spuntino giorno della partita riunione di famiglia cena condivisa

Ernährungsformen

senza frutta secca basso contenuto di zuccheri

Allergene

latte uova glutine

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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