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Spiedini di Gamberi Grigliati Piccanti

von
S
Sophie

Questi spiedini di gamberi grigliati piccanti sono un piatto delizioso e saporito, perfetto per ogni occasione.

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Vorbereitungszeit (Min) 40 min
Garzeit (Min) 6 min
Schwierigkeitsgrad
Spiedini di Gamberi Grigliati Piccanti

Zutaten

4 Portionen
|
  • 2
    Lime fresco oder Limone
  • 1/4 taz
    Miele naturale oder Sciroppo d'acero
  • 1/4 taz
    Salsa di soia a basso contenuto di sodio oder Tamari
  • 2 spicchio
    Aglio tritato oder Polvere d'aglio
  • 1 c.no
    Zenzero grattugiato oder Zenzero macinato
  • 1/2 c.no
    Fiocco di peperoncino schiacciato oder Pepe di cayenna
  • 0.45 kgs
    Gambero grande oder Gambero
  • 10
    Spiedini di legno oder Metal skewers

Anleitung

1

Preparare la marinata

Unire il succo di lime, il miele, la salsa di soia, l'aglio, lo zenzero e i fiocchi di peperoncino in una ciotola per mescolare per creare la marinata.

Assicurati che la marinata sia ben mescolata per rivestire uniformemente i gamberi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

lime miele salsa di soia aglio zenzero fiocco di peperoncino
2

Marinare i gamberi

Aggiungere i gamberi alla marinata e mescolare per rivestirli uniformemente. Coprire e refrigerare per 30 minuti.

Marinare per almeno 30 minuti consente ai sapori di penetrare nei gamberi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gambero marinata
3

Preriscaldare la griglia

Preriscaldare la griglia a fuoco medio-alto.

Assicurati che la griglia sia pulita e ben unta per evitare che si attacchino.

4

Infilare i gamberi

Infilare i gamberi sugli spiedini, scartando la marinata.

Immergi gli spiedini di legno in acqua in anticipo per evitare che brucino.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gambero spiedini
5

Grigliare i gamberi

Grigliare gli spiedini di gamberi per 2-3 minuti per lato, fino a quando i gamberi diventano rosa e opachi.

Evita di cuocere troppo i gamberi per mantenerli teneri e succosi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

spiedino di gamberi
6

Servire e gustare

Servire gli spiedini di gamberi caldi, guarniti con erbe fresche o una spruzzata di lime.

Servire immediatamente per il miglior sapore e consistenza.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

spiedino di gamberi lime

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 150 kcal
Fett 2.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Kohlenhydrate 8 g
Ballaststoffe 0.5 g
Zucker 3 g
Eiweiß 25 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri i sapori vibranti di questi spiedini di gamberi grigliati piccanti, marinati in un mix di agrumi e grigliati alla perfezione. Perfetti per grigliate estive o una cena veloce in settimana, questa ricetta combina ingredienti freschi con una preparazione semplice per un piatto delizioso e facile da realizzare.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è una grande fonte di proteine magre ed è povera di calorie, rendendola una scelta salutare per chi cerca di mantenere una dieta equilibrata. L'uso di agrumi freschi e erbe aggiunge un'esplosione di sapore senza la necessità di salse pesanti o grassi aggiunti.
💡

Tipps & Tricks

Per i migliori risultati, utilizza gamberi freschi e immergi gli spiedini in acqua per almeno 30 minuti per evitare che brucino. Regola il livello di spezie secondo il tuo gusto aggiungendo più o meno salsa piccante.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire i gamberi con pollo o tofu per una variante di questa ricetta. Inoltre, prova ad aggiungere verdure come peperoni o pomodorini agli spiedini per un tocco di colore e sapore.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali spiedini avanzati in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscaldali su una griglia o in una padella per mantenere la loro consistenza.
📚

Rezeptgeschichte

Gli spiedini grigliati sono stati un metodo di cottura popolare in diverse culture per secoli, offrendo un modo semplice ed efficace per cuocere il cibo in modo uniforme su una fiamma aperta.
🥗

Nährwertangaben

Ogni porzione di questa ricetta fornisce una buona quantità di proteine pur essendo povera di grassi e carboidrati. È un'opzione nutriente per un pasto equilibrato.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questi spiedini con un'insalata verde fresca, un contorno di riso o verdure grigliate per un pasto completo e soddisfacente.

Tags

veloce sano grigliato frutti di mare facile

Rezeptkategorien

Küche

altro americana

Mahlzeitart

cena pranzo spuntino

Gang

piatto principale antipasto

Zubereitungsarten

grigliare

Anlässe

barbecue grigliata estiva cena infrasettimanale riunione di famiglia

Ernährungsformen

basso contenuto di carboidrati senza lattosio senza glutine basso contenuto di zuccheri chetogenica pescetariano halal paleolitica kosher

Allergene

soia crostacei

Jahreszeiten

estate tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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