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Kräuterkruste überbackene Jakobsmuscheln

von
S
Sophie

Ein köstliches Gericht mit überbackenen Jakobsmuscheln und einer geschmackvollen Kräuterkruste, perfekt für jeden Anlass.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 10 min
Schwierigkeitsgrad
Kräuterkruste überbackene Jakobsmuscheln

Zutaten

4 Portionen
|
  • 12
    Jakobsmuschel frisch oder Garnele
  • 1/2 tasse
    Parmesan gerieben oder Pecorino-käse
  • 2 el
    Petersilie gehackt oder Koriander
  • 1 tl
    Paprika geräuchert oder Cayennepfeffer
  • 2 el
    Butter geschmolzen oder Olivenöl
  • 1 ganz
    Zitrone frisch oder Limette

Anleitung

1

Grill vorheizen

Heizen Sie Ihren Grill vor und positionieren Sie den Rost etwa 15 cm von der Wärmequelle entfernt.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen und eine perfekte Kruste.

2

Kräutermischung zubereiten

In einer Rührschüssel die geriebene Parmesan, gehackte Petersilie und geräuchertes Paprikapulver vermengen.

Gründlich mischen, um eine gleichmäßige Verteilung der Aromen zu gewährleisten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

parmesan petersilie paprika
3

Jakobsmuscheln bestreichen

Die frischen Jakobsmuscheln mit geschmolzener Butter bestreichen, um sie leicht zu bedecken.

Dies hilft, dass die Kräutermischung an den Jakobsmuscheln haftet.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

jakobsmuschel butter
4

Jakobsmuscheln marinieren

Legen Sie die Jakobsmuscheln in einen Ziploc-Beutel, fügen Sie die Kräutermischung hinzu, verschließen Sie den Beutel und schütteln Sie ihn vorsichtig, um die Jakobsmuscheln gleichmäßig zu beschichten.

Das Schütteln im Beutel sorgt dafür, dass alle Jakobsmuscheln gleichmäßig beschichtet sind.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

jakobsmuschel parmesan petersilie paprika
5

Jakobsmuscheln anrichten

Legen Sie die beschichteten Jakobsmuscheln auf eine mit Folie ausgelegte oder mit Kochspray beschichtete Grillpfanne.

Das gleichmäßige Verteilen der Jakobsmuscheln ermöglicht ein gleichmäßiges Garen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

jakobsmuschel
6

Jakobsmuscheln grillen

Grillen Sie die Jakobsmuscheln etwa 8-10 Minuten lang, oder bis die Oberseite goldbraun ist und die Jakobsmuscheln durchgegart sind.

Behalten Sie die Jakobsmuscheln im Auge, um ein Übergaren zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

jakobsmuschel
7

Jakobsmuscheln servieren

Servieren Sie die Jakobsmuscheln sofort mit frischen Zitronenschnitzen an der Seite.

Das Auspressen von Zitronensaft über die Jakobsmuscheln verstärkt ihren Geschmack.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

jakobsmuschel zitrone

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 150 kcal
Fett 8 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 4 g
Kohlenhydrate 2 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 0 g
Eiweiß 18 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das Rezept für Kräuterkruste überbackene Jakobsmuscheln, ein schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Meeresfrüchte-Gericht. Mit einer knusprigen Kräuterkruste und zarten Jakobsmuscheln ist dieses Rezept perfekt für ein schnelles Abendessen oder einen besonderen Anlass. Lernen Sie, wie Sie dieses Gericht mit einfachen Zutaten zubereiten und genießen Sie ein Restaurant-Qualitätsessen zu Hause.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist ideal für Meeresfrüchte-Liebhaber, die nach einer schnellen und gesunden Mahlzeit suchen. Jakobsmuscheln sind eine magere Proteinquelle und reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Die Kräuterkruste fügt Geschmack hinzu, ohne übermäßige Kalorien hinzuzufügen, was es zu einer ausgewogenen Wahl für jede Diät macht.
💡

Tipps & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie frische Jakobsmuscheln und tupfen Sie sie trocken, bevor Sie sie beschichten, um sicherzustellen, dass die Kruste gut haftet. Sie können auch mit verschiedenen Kräutern und Gewürzen experimentieren, um den Geschmack nach Ihrem Belieben anzupassen.
🔄

Rezeptvarianten

Versuchen Sie, einen Hauch von Knoblauchpulver hinzuzufügen oder die Petersilie durch Dill zu ersetzen, um ein anderes Geschmacksprofil zu erzielen. Sie können auch Panko-Brösel für eine extra knusprige Kruste verwenden.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig im Ofen oder unter dem Grill, um die Textur der Kruste zu erhalten.
📚

Rezeptgeschichte

Das Grillen von Jakobsmuscheln ist eine klassische Kochmethode, die ihre natürliche Süße hervorhebt. Dieses Rezept fügt mit einer geschmackvollen Kräuterkruste einen modernen Twist hinzu, inspiriert von der mediterranen Küche.
🥗

Nährwertangaben

Jakobsmuscheln sind fettarm und reich an Protein, was sie zu einer nahrhaften Wahl macht. Dieses Rezept ist auch arm an Kohlenhydraten und kann in verschiedene Diätpläne passen.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie diese Jakobsmuscheln mit einem spritzigen Weißwein wie Sauvignon Blanc oder einem leichten Salat mit einer Zitrus-Vinaigrette für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell gesund meeresfrüchte einfach low-carb

Rezeptkategorien

Küche

andere

Mahlzeitart

abendessen andere

Gang

hauptgericht vorspeise

Zubereitungsarten

grillen im ofen

Anlässe

abendessen date-night familientreffen sommergrillen

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