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Herzhafter Wurst- und Bohnensuppe mit Pasta

by
S
Sophie

Eine wohltuende und geschmackvolle Suppe, die Wurst, Bohnen und Pasta für eine herzhafte Mahlzeit kombiniert.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 40 min
Difficulty
Herzhafter Wurst- und Bohnensuppe mit Pasta

Ingredients

5 servings
|
  • 2 dose
    Cannellini-bohne konserviert or Kichererbse
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ or Pflanzenöl
  • 1 zweig
    Rosmarin frisch or Thymian
  • 3 zehe
    Knoblauch frisch or Knoblauchpulver
  • 1/2 tl
    Rote pfefferflocken zerkleinert or Cayennepfeffer
  • 2 el
    Tomatenmark konzentriert or Tomatensauce
  • 1 tasse
    Nudel klein or Orzo
  • 1/2 tasse
    Parmesan gerieben or Romano-käse
  • 3 ganz
    Wurst italienisch or Chorizo
  • 4 tasse
    Hühnerbrühe niedriger natriumgehalt or Gemüsebrühe

Instructions

1

Bohnenpüree vorbereiten

Gießen Sie die Flüssigkeit aus den Dosenbohnen in einen Mixer und fügen Sie die Hälfte der Bohnen hinzu. Mixen Sie, bis die Mischung glatt ist.

Das Pürieren einiger Bohnen sorgt für eine cremige Textur ohne Sahne.

Ingredients needed for this step

cannellini-bohne
2

Öl erhitzen

Erhitzen Sie das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze.

Die Verwendung von extra nativem Olivenöl verleiht der Basis der Suppe einen reichen Geschmack.

Ingredients needed for this step

olivenöl
3

Wurst und Aromaten anbraten

Fügen Sie die Wurst, Rosmarin, Knoblauch und rote Pfefferflocken in den Topf hinzu. Kochen Sie, während Sie die Wurst mit einem Löffel zerkleinern, bis sie braun ist.

Stellen Sie sicher, dass die Wurst gut gebräunt ist, um den maximalen Geschmack zu erzielen.

Ingredients needed for this step

wurst rosmarin knoblauch rote pfefferflocken
4

Tomatenpaste einarbeiten

Rühren Sie die Tomatenpaste ein und kochen Sie sie 1 Minute lang, um ihren Geschmack zu intensivieren.

Das kurze Kochen der Tomatenpaste intensiviert ihren Geschmack.

Ingredients needed for this step

tomatenmark
5

Kombinieren und köcheln lassen

Fügen Sie das Bohnenpüree, die restlichen Bohnen, die Hühnerbrühe und die Pasta in den Topf hinzu. Lassen Sie die Mischung köcheln, bis die Pasta zart ist, und rühren Sie gelegentlich um.

Gelegentliches Rühren verhindert, dass die Pasta am Boden kleben bleibt.

Ingredients needed for this step

cannellini-bohne hühnerbrühe nudel
6

Suppe vollenden

Mischen Sie die Hälfte des geriebenen Parmesan und würzen Sie mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.

Das Hinzufügen des Käses am Ende sorgt dafür, dass er sich gleichmäßig in die Suppe schmilzt.

Ingredients needed for this step

parmesan
7

Servieren und garnieren

Servieren Sie die Suppe heiß, garniert mit dem restlichen Parmesan.

Servieren Sie die Suppe mit einer Seite von knusprigem Brot für eine vollständige Mahlzeit.

Ingredients needed for this step

parmesan

Nutrition Facts (100g)

Calories 120 kcal
Fat 5.5 g
  • Saturated Fat: 1.5 g
Carbohydrates 15 g
Fiber 3 g
Sugar 1 g
Protein 6 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das Rezept für die herzhafte Wurst- und Bohnensuppe mit Pasta, ein köstliches und wohltuendes Gericht, das perfekt für jede Gelegenheit ist. Diese Suppe kombiniert würzige Wurst, cremige Bohnen und zarte Pasta in einer geschmackvollen Brühe. Einfach zuzubereiten und voller Geschmack, ist es eine Mahlzeit, die der ganzen Familie gefallen wird.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine herzhafte und sättigende Mahlzeit suchen. Es ist reich an Protein aus der Wurst und den Bohnen und bietet eine gute Quelle für Kohlenhydrate aus der Pasta. Die Verwendung von frischen Kräutern und Gewürzen verbessert den Geschmack, ohne übermäßiges Salz zu benötigen, was es zu einer gesünderen Wahl macht.
💡

Tips & Tricks

Für einen zusätzlichen Geschmackstiefgang versuchen Sie, die Wurst gut anzubraten, bevor Sie die anderen Zutaten hinzufügen. Sie können auch eine Mischung aus verschiedenen Bohnen verwenden, um zusätzliche Textur und Geschmack zu erzielen. Wenn Sie es schärfer mögen, erhöhen Sie die Menge an roten Pfefferflocken.
🔄

Recipe Variations

Sie können die Wurst durch eine vegetarische Alternative ersetzen, um dieses Gericht vegetarierfreundlich zu machen. Außerdem können Sie verschiedene Pastaarten verwenden, wie Vollkorn- oder glutenfreie Pasta, um diätetischen Vorlieben gerecht zu werden.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie die Suppe vorsichtig auf dem Herd und fügen Sie einen Schuss Brühe oder Wasser hinzu, falls die Suppe eingedickt ist.
📚

Recipe History

Diese Suppe ist inspiriert von traditionellen italienischen Rezepten, die Bohnen und Pasta für eine herzhafte Mahlzeit kombinieren. Sie wurde im Laufe der Zeit angepasst, um Wurst für zusätzlichen Geschmack und Protein hinzuzufügen.
🥗

Nutritional Information

Diese Suppe ist eine ausgewogene Mahlzeit, die Protein, Ballaststoffe und Kohlenhydrate liefert. Sie ist eine großartige Option für ein sättigendes Mittag- oder Abendessen.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diese Suppe mit einem frischen grünen Salat und knusprigem Brot für eine vollständige Mahlzeit. Ein Glas Rotwein, wie Chianti, ergänzt die Aromen wunderbar.

Tags

herzhaft Komfortessen einfaches Abendessen italienische Suppe

Recipe Categories

Cuisine

italienisch

Meal Type

abendessen mittagessen

Course

suppe hauptgericht

Cooking Methods

sautieren blanchieren kochen

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen winter-komfortessen

Dietary Restrictions

nussfrei zuckerarm

Allergens

milch gluten

Seasons

winter herbst

Difficulty

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