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Salmone al Burro Limone con Cipolle Croccanti

by
S
Sophie

Un delizioso piatto di salmone con una salsa di burro limone e un topping di cipolle croccanti.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 25 min
Difficulty
Salmone al Burro Limone con Cipolle Croccanti

Ingredients

4 servings
|
  • 4 filetto
    Salmone fresco or Trota
  • 1 intero
    Limone maturo or Lime
  • 2 intero
    Cipolla grande or Scalogno
  • 1/2 taz
    Farina universale or Amido di mais
  • 2 c.
    Burro non salato or Margarina
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine or Olio vegetale
  • 1/2 taz
    Brodo di pesce a basso contenuto di sodio or Brodo di pollo

Instructions

1

Marinare il salmone

Condire i filetti di salmone con sale e pepe, quindi spremere il succo di limone sopra di essi. Lasciar marinare per circa 10 minuti.

Marinare il salmone esalta il suo sapore e rende il pesce più tenero.

Ingredients needed for this step

salmone limone
2

Preparare le cipolle

Affettare le cipolle ad anelli e passarle nella farina, scuotendo via l'eccesso.

Assicurati che gli anelli di cipolla siano uniformemente ricoperti per una croccantezza costante.

Ingredients needed for this step

cipolla farina
3

Ricoprire il salmone

Passare i filetti di salmone marinati nella farina rimanente, assicurandosi di avere una copertura uniforme.

Una leggera copertura di farina aiuta a ottenere una crosta dorata durante la frittura.

Ingredients needed for this step

salmone farina
4

Cuocere il salmone

Scaldare il burro e l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio. Cuocere i filetti di salmone per 5-6 minuti su ciascun lato fino a doratura e cottura completa. Rimuovere e mettere da parte.

Evitare di sovraffollare la padella per garantire una cottura uniforme.

Ingredients needed for this step

salmone burro olio d'oliva
5

Friggere le cipolle

Nella stessa padella, friggere gli anelli di cipolla fino a doratura e croccantezza. Rimuovere e mettere da parte.

Mescolare occasionalmente per evitare che brucino e garantire una doratura uniforme.

Ingredients needed for this step

cipolla
6

Preparare la salsa

Sfumare la padella con il brodo di pesce, raschiando eventuali pezzi dorati. Lasciare ridurre leggermente la salsa.

Sfumare la padella aggiunge profondità alla salsa incorporando i pezzi dorati.

Ingredients needed for this step

brodo di pesce
7

Impiattare e servire

Servire il salmone su un piatto, guarnito con le cipolle croccanti e irrorato con la salsa. Buon appetito!

Guarnire con un rametto di prezzemolo fresco per un tocco di colore.

Ingredients needed for this step

salmone cipolla brodo di pesce

Nutrition Facts (100g)

Calories 250 kcal
Fat 18 g
  • Saturated Fat: 7 g
Carbohydrates 10 g
Fiber 1 g
Sugar 1 g
Protein 20 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Questa ricetta di Salmone al Burro Limone con Cipolle Croccanti è un piatto veloce e saporito, perfetto per le cene in settimana. Presenta filetti di salmone teneri marinati nel succo di limone, ricoperti da una leggera crosta di farina e rosolati alla perfezione, il tutto guarnito con cipolle fritte croccanti e servito con una ricca salsa deglassata. Abbinalo a patate lessate o a un'insalata fresca per un pasto completo.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è un'ottima fonte di acidi grassi omega-3 provenienti dal salmone, benefici per la salute del cuore. L'uso di succo di limone fresco aggiunge una dose di vitamina C, mentre le cipolle forniscono antiossidanti. È un pasto sano che è sia nutriente che soddisfacente.
💡

Tips & Tricks

Per i migliori risultati, utilizza filetti di salmone freschi e assicurati che la padella sia calda prima di aggiungere il pesce per ottenere un esterno croccante. Puoi anche aggiungere un pizzico di paprika alla farina per un ulteriore strato di sapore. Servire immediatamente per il miglior gusto e consistenza.
🔄

Recipe Variations

Per un tocco diverso, prova a usare il succo di lime al posto del limone per un sapore agrumato leggermente diverso. Puoi anche aggiungere una spolverata di erbe fresche come prezzemolo o aneto alla salsa per una freschezza in più. Se preferisci un tocco piccante, includi un pizzico di pepe di cayenna nella panatura.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscalda delicatamente in una padella a fuoco basso per mantenere la consistenza del pesce e delle cipolle. Evita di riscaldare nel microonde poiché potrebbe rendere il pesce gommoso.
📚

Recipe History

I piatti a base di salmone sono stati un pilastro della cucina europea per secoli, spesso abbinati a ingredienti semplici e freschi come limone e burro. Questa ricetta trae ispirazione dai metodi tradizionali di rosolare il pesce e migliorare i suoi sapori naturali con una salsa piccante.
🥗

Nutritional Information

Ogni porzione di questo piatto fornisce un buon equilibrio di proteine, grassi sani e vitamine essenziali. È un'opzione a basso contenuto di carboidrati che si adatta bene a varie preferenze dietetiche.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo piatto con un vino bianco fresco come Sauvignon Blanc o un leggero Pinot Grigio. Per opzioni analcoliche, un'acqua frizzante con una fetta di limone completa i sapori in modo delizioso.

Tags

veloce sano facile adatto alle famiglie

Recipe Categories

Cuisine

americana mediterranea

Meal Type

cena pranzo

Course

piatto principale contorno

Cooking Methods

friggere saltare in padella

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia grigliata estiva

Dietary Restrictions

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri senza zuccheri chetogenica pescetariano halal kosher

Allergens

pesce glutine latte

Seasons

primavera estate autunno

Difficulty

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