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Würzige Limetten-Salsa-Hühnchen

by
S
Sophie

Ein schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Hühnchengericht, das in einer würzigen Salsa- und Limettensauce köchelt, perfekt für eine schnelle und gesunde Mahlzeit.

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Preparation time (min) 5 min
Cooking time (min) 35 min
Difficulty
Würzige Limetten-Salsa-Hühnchen

Ingredients

4 servings
|
  • 4 ganz
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut or Hähnchenschenkel
  • 1 tasse
    Salsa mild oder medium or Hausgemachte salsa
  • 1 tasse
    Diät-cola or Sprudelwasser mit einem spritzer limette
  • 1 ganz
    Limette frisch or Zitrone

Instructions

1

Pfanne erhitzen

Erhitze eine 30 cm Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.

Stelle sicher, dass die Pfanne heiß ist, bevor du das Hühnchen hinzufügst, um eine schöne Bräunung zu erzielen.

2

Hühnchen braten

Lege die Hühnchenbrust in die Pfanne und brate sie auf beiden Seiten leicht braun.

Vermeide es, die Pfanne zu überfüllen, um eine gleichmäßige Bräunung zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust
3

Salsa und Cola hinzufügen

Gieße die Salsa und die Diät-Cola über das Hühnchen.

Rühre die Salsa und Cola zusammen, bevor du sie hinzufügst, um eine gleichmäßige Mischung zu erhalten.

Ingredients needed for this step

salsa diät-cola
4

Köcheln lassen

Reduziere die Hitze auf mittlere bis niedrige Stufe, decke die Pfanne ab und lasse es 15 Minuten köcheln.

Überprüfe gelegentlich, ob die Sauce nicht zu schnell reduziert.

5

Sauce eindicken

Nimm den Deckel ab, wende das Hühnchen und lasse es unbedeckt köcheln, bis die Sauce eindickt.

Für eine dickere Sauce lasse es etwas länger köcheln und rühre gelegentlich um.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust
6

Limettensaft hinzufügen

Drücke den Saft der Limette über das Hühnchen, bevor du es servierst.

Rolle die Limette vorher auf der Arbeitsfläche, um mehr Saft zu extrahieren.

Ingredients needed for this step

limette
7

Servieren

Serviere das Hühnchen mit deinen bevorzugten Beilagen, wie Reis oder gedämpftem Gemüse.

Garnieren mit frischem Koriander für zusätzlichen Geschmack und ansprechende Präsentation.

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 3.5 g
  • Saturated Fat: 1 g
Carbohydrates 5 g
Fiber 1 g
Sugar 2 g
Protein 28 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecke das Rezept für Würzige Limetten-Salsa-Hühnchen, ein schnelles und gesundes Gericht mit zarten Hühnchenbrüsten, die in einer würzigen Salsa- und Limettensauce köcheln. Perfekt für Abendessen unter der Woche, ist dieses Rezept einfach zuzubereiten und voller Geschmack.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die eine schnelle, gesunde und geschmackvolle Mahlzeit suchen. Mit mageren Hühnchenbrüsten als Hauptproteinquelle und einer würzigen Salsa-Sauce ist es eine kohlenhydratarme Option, die den Geschmack nicht beeinträchtigt.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwende frischen Limettensaft und eine hochwertige Salsa. Du kannst auch eine Prise geräuchertes Paprikapulver hinzufügen, um einen zusätzlichen Geschmacksakzent zu setzen.
🔄

Recipe Variations

Versuche, eine Mango- oder Ananassalsa für eine tropische Note zu verwenden. Du kannst auch Hähnchenschenkel anstelle von Brustfilets verwenden, um eine saftigere Textur zu erzielen.
🗄️

Storage Instructions

Bewahre alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3 Tage auf. Erwärme sie vorsichtig auf dem Herd oder in der Mikrowelle.
📚

Recipe History

Salsa-Hühnchen ist ein beliebtes Gericht in vielen Haushalten aufgrund seiner Einfachheit und seines Geschmacks. Diese Version fügt eine würzige Limettennote für einen zusätzlichen Frischekick hinzu.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist arm an Kohlenhydraten und reich an Proteinen, was es zu einer großartigen Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht. Die Limette und die Salsa fügen Vitamine und Antioxidantien hinzu.
🍽️

Pairing Suggestions

Serviere dieses Gericht mit einer Beilage aus gedämpftem Gemüse oder einem frischen grünen Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell gesund low-carb einfach familienfreundlich

Recipe Categories

Cuisine

amerikanisch mexikanisch

Meal Type

abendessen mittagessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

sautieren sous-vide-garen andere

Occasions

abendessen unter der woche alltag familientreffen

Dietary Restrictions

kohlenhydratarm glutenfrei zuckerarm keto halal koscher

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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