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Gewürzter Gegrillter Wels mit Zesty Salsa

by
S
Sophie

Ein schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Rezept für gegrillten Wels mit einer würzigen Gewürzmischung und frischer Salsa.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 10 min
Difficulty
Gewürzter Gegrillter Wels mit Zesty Salsa

Ingredients

4 servings
|
  • 1 tl
    Paprika geräuchert or Gewöhnliches paprika
  • 1 tl
    Chilipulver or Cayennepfeffer
  • 1/2 tl
    Gemahlener kreuzkümmel or Koriander
  • 1/2 tl
    Knoblauchpulver or Frischer knoblauch
  • 1/2 tl
    Salz or Meersalz
  • 4 ganz
    Welsfilet frisch or Tilapiafilet
  • 2 ganz
    Tomate reif or Cherrytomate
  • 1/2 ganz
    Zwiebel rot or Weiße zwiebel
  • 2 el
    Koriander frisch or Petersilie
  • 1 ganz
    Limette frisch or Zitrone

Instructions

1

Gewürzmischung vorbereiten

Mischen Sie das geräucherte Paprikapulver, Chilipulver, gemahlenen Kreuzkümmel, Knoblauchpulver und Salz in einer kleinen Schüssel.

Passen Sie die Gewürzstärke nach Ihrem Geschmack an, indem Sie mehr Chilipulver oder Kreuzkümmel hinzufügen.

Ingredients needed for this step

paprika chilipulver gemahlener kreuzkümmel knoblauchpulver salz
2

Wels würzen

Reiben Sie die Gewürzmischung gleichmäßig über die Welsfilets.

Stellen Sie sicher, dass die Filets trocken sind, bevor Sie die Gewürzmischung auftragen, damit sie besser haftet.

Ingredients needed for this step

welsfilet gewürzmischung
3

Grill vorbereiten

Heizen Sie den Grill vor und ölen Sie die Roste leicht ein, um ein Ankleben zu verhindern.

Verwenden Sie ein hochwertiges Antihaftspray oder einen Pinsel mit Öl für die besten Ergebnisse.

4

Wels grillen

Grillen Sie die Welsfilets bei mittlerer Hitze etwa 5 Minuten auf jeder Seite oder bis der Fisch leicht mit einer Gabel zerfällt.

Vermeiden Sie es, den Fisch zu oft zu wenden, um ein Zerbrechen zu verhindern.

Ingredients needed for this step

welsfilet
5

Salsa vorbereiten

Würfeln Sie die Tomaten und die Zwiebel und mischen Sie sie mit gehacktem Koriander und Limettensaft, um eine frische Salsa zu erstellen.

Lassen Sie die Salsa einige Minuten stehen, damit sich die Aromen verbinden können.

Ingredients needed for this step

tomate zwiebel koriander limette
6

Servieren und genießen

Servieren Sie den gegrillten Wels mit der frischen Salsa obenauf oder an der Seite.

Garnieren Sie mit zusätzlichem Koriander oder einer Limettenscheibe für eine lebendige Präsentation.

Ingredients needed for this step

welsfilet salsa

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 5 g
  • Saturated Fat: 1 g
Carbohydrates 6 g
Fiber 1.5 g
Sugar 2 g
Protein 20 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Dieses Rezept für Gewürzten Gegrillten Wels bietet eine kräftige Gewürzmischung und wird mit einer erfrischenden hausgemachten Salsa serviert. Perfekt für ein schnelles und gesundes Abendessen.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist reich an Protein und arm an Kohlenhydraten, was es ideal für diejenigen macht, die eine nahrhafte und sättigende Mahlzeit suchen. Die Verwendung frischer Zutaten erhöht die gesundheitlichen Vorteile.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie frische Welsfilets und passen Sie die Gewürzstärke nach Ihrem Geschmack an. Heizen Sie den Grill richtig vor, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.
🔄

Recipe Variations

Sie können den Wels durch Tilapia oder einen anderen festen weißen Fisch ersetzen. Fügen Sie gewürfelte Avocado zur Salsa hinzu, um eine cremige Note zu erhalten.
🗄️

Storage Instructions

Lagern Sie übrig gebliebenen gegrillten Fisch in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 2 Tage. Erwärmen Sie ihn vorsichtig, um die Textur zu erhalten.
📚

Recipe History

Gegrillter Fisch mit Gewürzen ist in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel und bietet eine gesunde und schmackhafte Möglichkeit, Meeresfrüchte zu genießen.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist reich an Protein und arm an Fett, bietet essentielle Nährstoffe und ist kalorienarm.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie dieses Gericht mit einer Beilage aus gedämpftem Gemüse oder einem leichten Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell gesund gegrillt meeresfrüchte würzig

Recipe Categories

Cuisine

mexikanisch andere

Meal Type

abendessen mittagessen

Course

hauptgericht sonstiges

Cooking Methods

grillen

Occasions

abendessen unter der woche sommergrillen familientreffen

Dietary Restrictions

kohlenhydratarm milchfrei glutenfrei zuckerarm keto pescetarisch paleo halal koscher

Allergens

fisch

Seasons

sommer ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
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