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Tostadas di Pollo Chipotle

by
S
Sophie

Un piatto messicano saporito e facile da preparare, perfetto per ogni pasto.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 30 min
Difficulty
Tostadas di Pollo Chipotle

Ingredients

4 servings
|
  • 2 intero
    Petto di pollo senza ossa, senza pelle or Coscia di pollo
  • 2 intero
    Cipolla bianco or Cipolla gialla
  • 2 spicchio
    Spicchio d'aglio fresco or Pasta d'aglio
  • 4 intero
    Pomodoro maturo or Pomodoro in scatola
  • 3 intero
    Peperoncino chipotle in salsa adobo or Paprika affumicata
  • 1 c.no
    Brodo di pollo in polvere or Sale
  • 1/2 taz
    Panna acida intero or Yogurt greco
  • 2 taz
    Lattuga grattugiato or Cavolo
  • 8 intero
    Tostada croccante or Chip di tortilla

Instructions

1

Cuocere il pollo

Metti i petti di pollo in una pentola grande con metà della cipolla affettata, gli spicchi d'aglio e abbastanza acqua per coprire. Porta a ebollizione e cuoci fino a quando il pollo è completamente cotto, circa 20 minuti.

Assicurati che il pollo sia completamente sommerso nell'acqua per una cottura uniforme.

Ingredients needed for this step

petto di pollo cipolla spicchio d'aglio
2

Sfilacciare il pollo

Rimuovi il pollo dalla pentola e lascialo raffreddare leggermente. Sfilaccia il pollo usando due forchette.

Sfilacciare il pollo mentre è ancora caldo rende il processo più facile.

Ingredients needed for this step

petto di pollo
3

Soffriggere le cipolle

Scalda l'olio in una padella a fuoco medio. Aggiungi la cipolla affettata rimanente e soffriggi fino a quando diventa traslucida.

Mescola frequentemente le cipolle per evitare che brucino.

Ingredients needed for this step

cipolla
4

Preparare la salsa

Frulla i pomodori, i peperoncini chipotle e il dado di pollo in un frullatore fino a ottenere un composto liscio.

Regola il numero di peperoncini chipotle in base alla tua preferenza di spezie.

Ingredients needed for this step

pomodoro peperoncino chipotle brodo di pollo
5

Unire il pollo con la salsa

Versa la salsa nella padella con le cipolle soffritte. Aggiungi il pollo sfilacciato e mescola per combinare. Fai sobbollire per 5 minuti.

Il sobbollire permette ai sapori di amalgamarsi.

Ingredients needed for this step

petto di pollo cipolla pomodoro peperoncino chipotle brodo di pollo
6

Assemblare le tostadas

Spalma la panna acida su ogni tostada, aggiungi il composto di pollo e guarnisci con lattuga sfilacciata.

Servi immediatamente per mantenere le tostadas croccanti.

Ingredients needed for this step

panna acida tostada lattuga

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 10 g
  • Saturated Fat: 4 g
Carbohydrates 18 g
Fiber 3 g
Sugar 2 g
Protein 15 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la deliziosa ricetta delle Tostadas di Pollo Chipotle, un piatto ispirato alla cucina messicana che presenta tenero pollo sfilacciato in una salsa chipotle affumicata, servito su tostadas croccanti con condimenti freschi. Perfetto per un pasto veloce e soddisfacente.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ricca di proteine grazie al pollo e alle verdure fresche, rendendola una scelta nutriente. È anche personalizzabile per adattarsi a diverse preferenze alimentari.
💡

Tips & Tricks

Per un sapore più ricco, lascia sobbollire il pollo nella salsa per qualche minuto in più. Usa ingredienti freschi e di alta qualità per il miglior gusto.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire il pollo con carne di manzo o maiale sfilacciata per una variante diversa. Aggiungi fette di avocado o una spolverata di formaggio per una maggiore ricchezza.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi del composto di pollo in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde.
📚

Recipe History

Le tostadas sono un piatto tradizionale messicano, spesso utilizzato come base per vari condimenti, mostrando la versatilità della cucina messicana.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è ricco di proteine e povero di carboidrati, rendendolo un'opzione di pasto equilibrata.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina queste tostadas con un contorno di riso messicano o un'insalata di cetrioli rinfrescante per un pasto completo.

Tags

veloce facile saporito ispirato alla cucina messicana

Recipe Categories

Cuisine

messicana

Meal Type

pranzo cena

Course

piatto principale antipasto

Cooking Methods

bollire saltare in padella sbollentare

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia picnic

Dietary Restrictions

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri halal kosher

Allergens

latte

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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