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Pane Pita Mediterraneo

by
S
Sophie

Una deliziosa ricetta per il pane pita fatto in casa, perfetta per avvolgere o intingere.

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Preparation time (min) 90 min
Cooking time (min) 3 min
Difficulty
Pane Pita Mediterraneo

Ingredients

6 servings
|
  • 3 taz
    Farina di grano bianco or Farina integrale
  • 1 taz
    Acqua caldo or Latte
  • 1 c.no
    Sale or Sale marino
  • 2.3 c.no
    Lievito lievito secco attivo or Lievito istantaneo
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine or Olio vegetale

Instructions

1

Mescolare gli ingredienti secchi

Unire la farina per pane, il sale e il lievito in una ciotola per mescolare.

Assicurati che il lievito sia fresco per una migliore lievitazione.

Ingredients needed for this step

farina di grano sale lievito
2

Incorporare gli ingredienti umidi

Aggiungere gradualmente l'acqua calda e l'olio d'oliva, mescolando fino a formare un impasto.

Aggiungi l'acqua lentamente per evitare che l'impasto diventi troppo appiccicoso.

Ingredients needed for this step

acqua olio d'oliva
3

Impastare l'impasto

Impastare l'impasto su una superficie infarinata fino a renderlo liscio ed elastico, per circa 8 minuti.

L'impastamento sviluppa il glutine, essenziale per una buona consistenza.

Ingredients needed for this step

impasto
4

Far lievitare l'impasto

Mettere l'impasto in una ciotola leggermente unta, coprire con un canovaccio e far lievitare in un luogo caldo fino a raddoppiare di volume, per circa 1 ora.

Un ambiente caldo accelera il processo di lievitazione.

Ingredients needed for this step

impasto
5

Dividere e modellare

Sgonfiare l'impasto, dividerlo in sei porzioni uguali e modellare ciascuna in una pallina.

Usa una bilancia per porzioni uguali, se desiderato.

Ingredients needed for this step

impasto
6

Stendere l'impasto

Stendere ogni pallina in un cerchio piatto di circa 1/8 di pollice di spessore.

Mantieni la superficie leggermente infarinata per evitare che si attacchi.

Ingredients needed for this step

impasto
7

Preriscaldare il forno

Preriscaldare il forno a 475°F (240°C) e posizionare una teglia da forno all'interno per riscaldare.

Una teglia da forno calda aiuta il pane a gonfiarsi.

8

Cuocere il pita

Posizionare l'impasto steso sulla teglia calda e cuocere per 2-3 minuti fino a gonfiarsi ma non dorarsi.

Controlla attentamente per evitare di cuocere troppo.

Ingredients needed for this step

impasto
9

Servire il pita

Rimuovere dal forno e servire caldo con i tuoi intingoli o ripieni preferiti.

Servire immediatamente per il miglior sapore e consistenza.

Ingredients needed for this step

impasto

Nutrition Facts (100g)

Calories 250 kcal
Fat 5.5 g
  • Saturated Fat: 0.7 g
Carbohydrates 45 g
Fiber 2 g
Sugar 0.5 g
Protein 8 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri come preparare un pane pita mediterraneo morbido e soffice a casa con questa ricetta facile. Perfetto per avvolgere, intingere o come contorno ai tuoi piatti preferiti.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ideale per chi ama il pane fresco fatto in casa e desidera controllare gli ingredienti per un'opzione più sana.
💡

Tips & Tricks

Assicurati che l'impasto sia ben impastato per sviluppare il glutine, che conferisce al pane la sua consistenza morbida. Usa un forno caldo per ottenere il perfetto gonfiore.
🔄

Recipe Variations

Puoi aggiungere erbe come origano o timo all'impasto per un tocco di sapore. La farina integrale può essere utilizzata per una versione più sana.
🗄️

Storage Instructions

Conserva il pita avanzato in un contenitore ermetico per un massimo di 2 giorni. Riscalda in una padella calda per un sapore fresco.
📚

Recipe History

Il pane pita è stato un alimento base della cucina mediterranea per secoli, noto per la sua versatilità e semplicità.
🥗

Nutritional Information

Questo pane pita è povero di colesterolo e una buona fonte di carboidrati, rendendolo un ottimo energizzante.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo pane pita con hummus, tzatziki, o usalo come involucro per carni e verdure grigliate.

Tags

facile veloce fatto in casa sano

Recipe Categories

Cuisine

mediterranea altro

Meal Type

spuntino pranzo cena brunch

Course

contorno altro

Cooking Methods

cuocere al forno

Occasions

quotidiano spuntino pranzo cena brunch

Dietary Restrictions

vegano basso contenuto di zuccheri senza zuccheri vegetariano pescetariano halal kosher macrobiotico

Allergens

glutine

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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