My Meal Logo My Meals
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)

Pane di Grano Saraceno con Banana e Miele

by
S
Sophie

Un delizioso e salutare pane di banana fatto con farina integrale e un tocco di miele.

Save Recipe Add to Meal Plan

GET IT ON
App Store
GET IT ON
Google Play

Already have My Meals?

Open in App
My Meals App Preview
Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 180 min
Difficulty
Pane di Grano Saraceno con Banana e Miele

Ingredients

8 servings
|
  • 1/4 taz
    Acqua
  • 1/4 taz
    Burro non salato or Margarina
  • 1/3 taz
    Miele or Sciroppo d'acero
  • 1
    Uovo grande or Uovo di semi di lino
  • 1 c.no
    Vaniglia puro or Estratto di vaniglia
  • 1 taz
    Farina integrale or Farina di farro
  • 1 taz
    Farina di pane bianco or Farina 00
  • 2
    Banana maturo
  • 1 c.
    Semi di papavero or Semi di chia
  • 1/2 c.no
    Sale

Instructions

1

Unire gli ingredienti umidi

Aggiungi l'acqua, il burro fuso, il miele, l'uovo e la vaniglia nella ciotola della macchina per il pane.

Assicurati che il burro sia fuso ma non caldo per evitare di cuocere l'uovo.

Ingredients needed for this step

acqua burro miele uovo vaniglia
2

Aggiungere gli ingredienti secchi

Aggiungi la farina integrale, la farina bianca, le banane schiacciate, i semi di papavero e il sale nella ciotola.

Stratifica gli ingredienti nell'ordine raccomandato dal manuale della tua macchina per il pane.

Ingredients needed for this step

farina integrale farina di pane bianco banana semi di papavero sale
3

Avvia la macchina per il pane

Imposta la macchina per il pane sul ciclo base e avvia.

Controlla l'impasto dopo pochi minuti di mescolamento per assicurarti che la consistenza sia corretta; aggiusta con acqua o farina se necessario.

Ingredients needed for this step

acqua burro miele uovo vaniglia farina integrale farina di pane bianco banana semi di papavero sale
4

Raffreddare il pane

Una volta completato il ciclo, rimuovi il pane dalla macchina e lascialo raffreddare su una griglia.

Lascia raffreddare completamente il pane prima di affettarlo per evitare che si sbricioli.

Ingredients needed for this step

pane

Nutrition Facts (100g)

Calories 290 kcal
Fat 8.5 g
  • Saturated Fat: 4.5 g
Carbohydrates 48 g
Fiber 4 g
Sugar 15 g
Protein 6 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Questa ricetta del Pane di Grano Saraceno con Banana e Miele combina la dolcezza naturale delle banane con la bontà della farina integrale e del miele. Perfetto per uno spuntino sano o per colazione.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ideale per chi cerca un'opzione di pane più sana. Utilizza farina integrale per un apporto maggiore di fibre e banane per una dolcezza naturale, rendendola una scelta nutriente.
💡

Tips & Tricks

Per ottenere i migliori risultati, utilizza banane mature poiché sono più dolci e facili da schiacciare. Puoi anche aggiungere una manciata di noci o frutta secca per una consistenza e un sapore extra.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire il miele con sciroppo d'acero o nettare d'agave per un profilo di dolcezza diverso. Aggiungere un pizzico di cannella o noce moscata può anche migliorare il sapore.
🗄️

Storage Instructions

Conserva il pane in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di 3 giorni. Per una conservazione più lunga, avvolgilo bene e congelalo per un massimo di 3 mesi.
📚

Recipe History

Il pane di banana è una ricetta popolare sin dai primi del '900, spesso preparato per utilizzare banane troppo mature. Questa versione incorpora farina integrale per una variante più sana.
🥗

Nutritional Information

Questo pane è una buona fonte di fibre alimentari e potassio, grazie alla farina integrale e alle banane. È anche più basso in zuccheri raffinati grazie all'uso del miele.
🍽️

Pairing Suggestions

Goditi questo pane con un velo di burro o crema di formaggio. Si abbina bene con una tazza di tè o caffè per uno spuntino accogliente.

Tags

salutare facile macchina per il pane preparazione veloce

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

colazione spuntino dessert

Course

altro

Cooking Methods

cuocere al forno

Occasions

quotidiano spuntino colazione

Dietary Restrictions

kosher vegetariano pescetariano halal

Allergens

latte uova

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
Switch to English - English Switch to German - Deutsch Switch to Italian - Italiano

© My Meals

We use cookies to enhance your experience. Choose your preferences below.

Cookie Settings

Essential Cookies

Required for the website to function. Cannot be disabled.

Analytics Cookies

Help us understand how visitors interact with our website.

My Meals App

My Meals

Continue in our app for the best experience