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Honig-Leinsamen Vollkornbrot

by
S
Sophie

Ein nahrhaftes und köstliches Brotrezept mit Vollkornmehl, Leinsamen und einem Hauch von Honig für natürliche Süße.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 180 min
Difficulty
Honig-Leinsamen Vollkornbrot

Ingredients

10 servings
|
  • 1.3 tasse
    Wasser warm or Milch
  • 1/4 tasse
    Magermilchpulver or Mandelmilchpulver
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ or Rapsöl
  • 1 el
    Zitronensaft frisch or Limettensaft
  • 3 el
    Honig roh or Ahornsirup
  • 1 tl
    Salz or Meersalz
  • 3 tasse
    Vollkornmehl or Dinkelmehl
  • 1/4 tasse
    Leinsamen gemahlen or Chiasamen
  • 1/4 tasse
    Sonnenblumenkern geröstet or Kürbiskern

Instructions

1

Nasse Zutaten kombinieren

Fügen Sie das warme Wasser, das Magermilchpulver, das Olivenöl, den Zitronensaft und den Honig in die Brotmaschinenform hinzu.

Stellen Sie sicher, dass das Wasser warm, aber nicht heiß ist, um die Hefe richtig zu aktivieren.

Ingredients needed for this step

wasser magermilchpulver olivenöl zitronensaft honig
2

Trockene Zutaten hinzufügen

Fügen Sie das Salz und das Vollkornmehl über die nassen Zutaten hinzu.

Schichten Sie die Zutaten vorsichtig, um zu verhindern, dass die Hefe vorzeitig aktiviert wird.

Ingredients needed for this step

salz vollkornmehl
3

Samen hinzufügen

Streuen Sie die gemahlenen Leinsamen und die gerösteten Sonnenblumenkerne über das Mehl.

Verteilen Sie die Samen gleichmäßig für eine konsistente Textur.

Ingredients needed for this step

leinsamen sonnenblumenkern
4

Brotmaschine einstellen

Stellen Sie die Brotmaschine auf die Vollkorn-Einstellung, 2 lb Laibgröße und leichte Kruste ein.

Überprüfen Sie das Handbuch Ihrer Brotmaschine für die besten Einstellungen für Vollkornbrot.

5

Backen und abkühlen

Starten Sie die Maschine und lassen Sie sie den Zyklus abschließen. Nach dem Backen das Brot herausnehmen und auf einem Kuchengitter abkühlen lassen.

Lassen Sie das Brot vollständig abkühlen, bevor Sie es schneiden, um seine Struktur zu erhalten.

Nutrition Facts (100g)

Calories 250 kcal
Fat 8.5 g
  • Saturated Fat: 1.2 g
Carbohydrates 38 g
Fiber 6 g
Sugar 5 g
Protein 9 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das perfekte Rezept für Honig-Leinsamen Vollkornbrot, ein nahrhaftes und schmackhaftes Brot aus Vollkornmehl, Leinsamen und Honig. Ideal für das Frühstück oder als gesunder Snack.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Brot ist reich an Ballaststoffen aus Vollkornmehl und Leinsamen, was es zu einer großartigen Wahl für die Verdauungsgesundheit macht. Die natürliche Süße des Honigs verleiht einen köstlichen Geschmack ohne raffinierten Zucker.
💡

Tips & Tricks

Für eine weichere Kruste bestreichen Sie die Oberseite des Brotes sofort nach dem Backen mit geschmolzener Butter. Sie können auch eine Handvoll gehackte Nüsse oder Samen hinzufügen für zusätzlichen Crunch und Nährstoffe.
🔄

Recipe Variations

Versuchen Sie, den Honig durch Ahornsirup zu ersetzen, um ein anderes Geschmacksprofil zu erhalten. Sie können auch getrocknete Früchte wie Rosinen oder Cranberries für ein süßeres Brot hinzufügen.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie das Brot in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur bis zu 3 Tage auf oder frieren Sie Scheiben für eine längere Lagerung ein. Erwärmen Sie es im Toaster oder Ofen für einen frischen Geschmack.
📚

Recipe History

Vollkornbrot ist seit Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel in der Ernährung, geschätzt für seine Nährstoffvorteile und seine herzhafte Textur. Die Zugabe von Leinsamen und Honig modernisiert dieses klassische Rezept.
🥗

Nutritional Information

Dieses Brot ist eine gute Quelle für Ballaststoffe, gesunde Fette aus Leinsamen und natürliche Süße aus Honig, was es zu einer nahrhaften Wahl für jede Mahlzeit macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Genießen Sie dieses Brot mit einem Aufstrich aus Mandelbutter oder einer Scheibe Käse für einen sättigenden Snack. Es passt auch hervorragend zu Suppen und Salaten.

Tags

gesund ballaststoffreich einfach Brotmaschine

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

frühstück snack andere

Course

sonstiges

Cooking Methods

backen

Occasions

alltag snack brunch

Dietary Restrictions

vegetarisch halal koscher

Allergens

milch gluten

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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