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Chili di Manzo Speziato e Sostanzioso

by
S
Sophie

Una ricetta di chili ricca e saporita, perfetta per ogni occasione.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 50 min
Difficulty
Chili di Manzo Speziato e Sostanzioso

Ingredients

6 servings
|
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine or Olio vegetale
  • 0.45 kgs
    Carne macinata magro or Tacchino macinato
  • 1
    Cipolla giallo or Cipolla bianca
  • 3 spicchio
    Aglio fresco or Pasta d'aglio
  • 1 taz
    Sugo di pomodoro liscio or Pomodoro schiacciato
  • 2 taz
    Brodo di manzo basso sodio or Brodo di pollo
  • 2 c.
    Polvere di peperoncino mild or Peperoncino in polvere
  • 1 c.no
    Cumino macinato or Seme di cumino intero
  • 1/2 c.no
    Pepe di cayenna macinato or Fiocco di peperoncino
  • 1 c.no
    Paprica affumicato or Paprika dolce
  • 1 c.
    Zucchero di canna leggero or Miele
  • 1 c.no
    Sale fine or Sale marino
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato fresco or Pepe bianco

Instructions

1

Scalda l'olio

Scalda l'olio d'oliva in una pentola grande a fuoco medio.

Assicurati che l'olio sia caldo prima di aggiungere il manzo per ottenere una buona rosolatura.

Ingredients needed for this step

olio d'oliva
2

Cuoci il manzo

Aggiungi il manzo macinato e cuoci fino a doratura, sbriciolandolo mentre cuoce.

Cuoci fino a quando non rimane più rosa per un manzo completamente cotto.

Ingredients needed for this step

carne macinata
3

Aggiungi gli aromi

Unisci la cipolla tritata e l'aglio tritato, cuocendo fino a quando non si ammorbidiscono.

Cuoci fino a quando le cipolle diventano trasparenti per il miglior sapore.

Ingredients needed for this step

cipolla aglio
4

Aggiungi i liquidi

Versa la salsa di pomodoro e il brodo di manzo, mescolando per combinare.

Usa una frusta per assicurarti che i liquidi siano ben mescolati.

Ingredients needed for this step

sugo di pomodoro brodo di manzo
5

Aggiungi le spezie

Aggiungi il chili in polvere, il cumino, il pepe di cayenna, la paprika, lo zucchero di canna, il sale e il pepe nero. Mescola bene.

Tosta leggermente le spezie nella pentola per un sapore migliore.

Ingredients needed for this step

polvere di peperoncino cumino pepe di cayenna paprica zucchero di canna sale pepe nero
6

Fai sobbollire il chili

Fai sobbollire il chili a fuoco basso per 30 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Copri parzialmente la pentola per evitare schizzi, permettendo al contempo un po' di evaporazione.

Ingredients needed for this step

sugo di pomodoro brodo di manzo spezi
7

Servi e guarnisci

Servi il chili caldo, guarnito con i tuoi condimenti preferiti come formaggio grattugiato o panna acida.

Servi con un contorno di pane di mais o tortilla chips per un pasto completo.

Ingredients needed for this step

peperoncino

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 8.5 g
  • Saturated Fat: 2.5 g
Carbohydrates 10 g
Fiber 1 g
Sugar 2 g
Protein 12 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta definitiva del Chili di Manzo Speziato e Sostanzioso, un piatto confortante ricco di sapori audaci e spezie. Perfetto per cene in famiglia o raduni.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questo chili è un'ottima fonte di proteine e fibre, rendendolo un'opzione di pasto sostanziosa e nutriente. È perfetto per chi cerca un piatto soddisfacente e saporito.
💡

Tips & Tricks

Per un tocco extra, aggiungi un pizzico di paprika affumicata. Servi con un contorno di pane di mais o tortilla chips per un pasto completo.
🔄

Recipe Variations

Prova a sostituire il tacchino macinato per un'opzione più magra o ad aggiungere fagioli per una consistenza e fibra extra.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda sul fornello o nel microonde fino a quando non è caldo.
📚

Recipe History

Il chili ha una ricca storia radicata nella cucina Tex-Mex, fondendo sapori messicani e americani per creare un piatto sostanzioso e piccante.
🥗

Nutritional Information

Questo chili è ricco di proteine e fornisce vitamine e minerali essenziali dalle spezie e dagli ingredienti utilizzati.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo chili con un'insalata verde croccante o un rinfrescante bicchiere di tè freddo per un pasto equilibrato.

Tags

veloce sostanzioso cibo confort

Recipe Categories

Cuisine

americana messicana

Meal Type

cena pranzo

Course

piatto principale zuppa

Cooking Methods

saltare in padella sous vide bollire

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena condivisa giorno della partita

Dietary Restrictions

senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal kosher

Seasons

autunno inverno

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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