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Süßkartoffel-Mais-Muffins

by
S
Sophie

Diese Süßkartoffel-Mais-Muffins sind eine köstliche Abwandlung des traditionellen Maisbrots und bieten ein feuchtes und geschmackvolles Erlebnis.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 20 min
Difficulty
Süßkartoffel-Mais-Muffins

Ingredients

12 servings
|
  • 1 tasse
    Weißmehl or Vollkornmehl
  • 1 tasse
    Gelbes maismehl or Weißer maismehl
  • 4 tl
    Backpulver or Backpulver
  • 1 tl
    Salz or Meersalz
  • 1/2 tasse
    Zucker or Brauner zucker
  • 3 ganz
    Süßkartoffel gekocht und püriert or Dose süßkartoffel
  • 2 ganz
    Ei or Leinsamenmehl (für veganer)
  • 6 el
    Milch or Mandelmilch
  • 3 el
    Pflanzenöl or Geschmolzene butter

Instructions

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 220°C vor und fetten Sie eine Muffinform ein.

Das Einfetten der Form sorgt dafür, dass die Muffins nach dem Backen leicht herauskommen.

2

Trockene Mischung

In einer Rührschüssel das Weizenmehl, den gelben Maismehl, Backpulver, Salz und Zucker vermengen.

Gründlich mischen, um das Backpulver gleichmäßig zu verteilen und ein gleichmäßiges Aufgehen zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

weißmehl gelbes maismehl backpulver salz zucker
3

Nasse Mischung

In einer anderen Schüssel die pürierten Süßkartoffeln, Eier, Milch und Pflanzenöl glatt rühren.

Stellen Sie sicher, dass die Süßkartoffeln gut püriert sind, um Klumpen im Teig zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

süßkartoffel ei milch pflanzenöl
4

Mischung kombinieren

Die trockenen und nassen Mischungen kombinieren und nur so lange rühren, bis die Zutaten befeuchtet sind.

Übermixen vermeiden, um die Muffins zart zu halten.

Ingredients needed for this step

trockene mischung nasse mischung
5

Muffinform füllen

Den Teig in die vorbereitete Muffinform löffeln, wobei jede Vertiefung etwa drei Viertel voll ist.

Verwenden Sie einen Eisportionierer für gleichmäßige Portionen.

Ingredients needed for this step

teig
6

Backen

Im vorgeheizten Ofen 15-20 Minuten backen, oder bis ein Zahnstocher, der in die Mitte gesteckt wird, sauber herauskommt.

Überprüfen Sie die Muffins nach 15 Minuten, um ein Überbacken zu vermeiden.

7

Abkühlen

Lassen Sie die Muffins vor dem Servieren etwas abkühlen.

Das Abkühlen hilft, die Muffins zu festigen und erleichtert das Herausnehmen aus der Form.

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 6.5 g
  • Saturated Fat: 0.8 g
Carbohydrates 35 g
Fiber 2 g
Sugar 5 g
Protein 4 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das perfekte Rezept für Süßkartoffel-Mais-Muffins, das die Süße von pürierten Süßkartoffeln mit der herzhaften Textur von Maismehl verbindet. Diese Muffins sind einfach zuzubereiten und perfekt für jeden Anlass.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Diese Muffins sind eine großartige Quelle für Ballaststoffe und Vitamine aus den Süßkartoffeln, was sie zu einer nahrhaften und köstlichen Wahl für Snacks oder Mahlzeiten macht.
💡

Tips & Tricks

Für zusätzlichen Geschmack können Sie eine Prise Zimt oder Muskatnuss in den Teig geben. Stellen Sie sicher, dass die Süßkartoffeln gut püriert sind, um eine glatte Textur zu erreichen.
🔄

Recipe Variations

Sie können die Süßkartoffeln durch Kürbispüree ersetzen, um ein anderes Geschmacksprofil zu erhalten. Außerdem kann das Hinzufügen von gehackten Nüssen oder Trockenfrüchten die Textur und den Geschmack verbessern.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie die Muffins in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur bis zu 3 Tage auf oder frieren Sie sie für eine längere Lagerung ein. Im Ofen aufwärmen für einen frischen Geschmack.
📚

Recipe History

Maisbrot ist in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel, und die Verwendung von Süßkartoffeln verleiht ihm eine einzigartige Note, die in der südlichen Kochtradition geschätzt wird.
🥗

Nutritional Information

Jeder Muffin ist reich an Kohlenhydraten und bietet eine gute Quelle für Ballaststoffe und essentielle Vitamine aus den Süßkartoffeln.
🍽️

Pairing Suggestions

Diese Muffins passen gut zu einer herzhaften Suppe oder Chili für eine tröstliche Mahlzeit. Sie schmecken auch hervorragend mit einem Klecks Butter oder Honig.

Tags

schnell einfach familienfreundlich Komfortessen

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

frühstück snack dessert

Course

sonstiges

Cooking Methods

backen

Occasions

frühstück snack brunch familientreffen

Dietary Restrictions

vegetarisch pescetarisch halal koscher

Allergens

milch eier

Seasons

herbst ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
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