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Würzige Gegrillte Fisch-Tacos

by
S
Sophie

Diese würzigen gegrillten Fisch-Tacos sind eine köstliche Abwandlung des klassischen Rezepts, mit einer spritzigen Limettenmarinade und einem erfrischenden Gurkenrelish.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 20 min
Difficulty
Würzige Gegrillte Fisch-Tacos

Ingredients

4 servings
|
  • 1/4 tasse
    Olivenöl extra nativ or Avocadoöl
  • 2 ganz
    Limette frisch or Zitrone
  • 1 el
    Chilipulver rauchig or Paprika
  • 1/2 tl
    Pfeffer schwarz or Weißer pfeffer
  • 4 filet
    Heilbutt frisch or Kabeljau
  • 1 ganz
    Gurke englisch or Persische gurke
  • 1/2 ganz
    Rote zwiebel mittel or Schalotte
  • 1 tl
    Zucker granuliert or Honig
  • 1/2 tasse
    Sauerrahm reduziertes fett or Griechischer joghurt
  • 8 ganz
    Maistortilla weich or Mehl-tortilla
  • 1 ganz
    Serrano-chili frisch or Jalapeño
  • 1/2 tasse
    Salsa klumpig or Pico de gallo

Instructions

1

Marinade vorbereiten

Olivenöl, Saft von zwei Limetten, Chilipulver und schwarzen Pfeffer in einer Tortenform vermengen.

Verwenden Sie einen Schneebesen, um sicherzustellen, dass die Marinade gut vermischt ist und der Geschmack gleichmäßig verteilt wird.

Ingredients needed for this step

olivenöl limette chilipulver pfeffer
2

Fisch marinieren

Die Heilbuttfilets in der Marinade wenden und 15 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.

Das Kühlen ermöglicht es den Aromen, in den Fisch einzudringen und einen kräftigeren Geschmack zu erzielen.

Ingredients needed for this step

heilbutt
3

Relish zubereiten

Die Gurke und die rote Zwiebel würfeln, dann mit Zucker und einer Prise Salz in einer Schüssel vermengen.

Lassen Sie das Relish einige Minuten stehen, damit sich die Aromen verbinden können.

Ingredients needed for this step

gurke rote zwiebel zucker
4

Fisch grillen

Die Heilbuttfilets bei mittlerer bis hoher Hitze 4 Minuten pro Seite grillen.

Stellen Sie sicher, dass der Grill vorgeheizt ist, um zu verhindern, dass der Fisch anklebt.

Ingredients needed for this step

heilbutt
5

Tortillas erwärmen

Die Tortillas auf dem Grill 30 Sekunden pro Seite erwärmen und in Alufolie wickeln.

Das Erwärmen der Tortillas macht sie geschmeidiger und verbessert ihren Geschmack.

Ingredients needed for this step

maistortilla
6

Tacos zusammenstellen

Die Tacos zusammenstellen, indem Sie eine Portion gegrillten Fisch, einen Löffel Relish und einen Spritzer Sauerrahm auf jede Tortilla geben.

Sofort servieren, um die Tacos frisch zu genießen.

Ingredients needed for this step

heilbutt gurke rote zwiebel sauerrahm maistortilla

Nutrition Facts (100g)

Calories 180 kcal
Fat 8.5 g
  • Saturated Fat: 1.5 g
Carbohydrates 20 g
Fiber 2 g
Sugar 2 g
Protein 6 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das ultimative Rezept für würzige gegrillte Fisch-Tacos, eine perfekte Mischung aus mariniertem Fisch, frischem Gurkenrelish und einer cremigen Limettensauce. Ideal für Sommerfeiern oder ein schnelles Abendessen unter der Woche, sind diese Tacos sowohl geschmackvoll als auch einfach zuzubereiten.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die eine leichte, aber sättigende Mahlzeit suchen. Die Verwendung frischer Zutaten wie Gurke und Limette sorgt für einen Geschmackskick und bleibt gleichzeitig gesund. Es ist eine großartige Wahl für jeden, der ein nahrhaftes und köstliches Gericht genießen möchte.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie frischen Fisch und wärmen Sie die Tortillas kurz vor dem Servieren auf, um sie geschmeidig zu halten. Passen Sie die Schärfe an, indem Sie mehr oder weniger Serrano-Chili zum Relish hinzufügen.
🔄

Recipe Variations

Sie können Heilbutt durch Kabeljau oder Tilapia ersetzen, um ein anderes Geschmacksprofil zu erhalten. Für eine vegetarische Option ersetzen Sie den Fisch durch gegrillte Portobello-Pilze.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie übrig gebliebenen Fisch und Relish separat in luftdichten Behältern im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Erwärmen Sie den Fisch vorsichtig, um ein Austrocknen zu vermeiden.
📚

Recipe History

Fisch-Tacos haben ihren Ursprung in Baja California, Mexiko, wo frischer Fisch ein Grundnahrungsmittel ist. Dieses Rezept zollt dieser Tradition Tribut und integriert moderne Akzente.
🥗

Nutritional Information

Reich an Protein aus dem Fisch und Vitaminen aus frischem Gemüse, ist dieses Rezept eine gesunde Mahlzeit.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diese Tacos mit einer Beilage aus mexikanischem Reis oder einem erfrischenden Wassermelonen-Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell gesund gegrillt tacos sommer

Recipe Categories

Cuisine

mexikanisch andere

Meal Type

mittagessen abendessen brunch

Course

hauptgericht sonstiges

Cooking Methods

grillen

Occasions

abendessen unter der woche sommergrillen familientreffen picknick

Dietary Restrictions

zuckerarm pescetarisch halal paleo

Allergens

fisch milch sulfite

Seasons

sommer ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
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