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Herzhafter Hühner- und Gemüseeintopf

by
S
Sophie

Ein wohltuender und geschmackvoller Hühner- und Gemüseeintopf, perfekt für jeden Anlass.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 35 min
Difficulty
Herzhafter Hühner- und Gemüseeintopf

Ingredients

4 servings
|
  • 1/2 kg
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut or Hähnchenschenkel
  • 2 el
    Butter ungesalzen or Olivenöl
  • 1
    Zwiebel gelb or Schalotte
  • Sellerie frisch or Fenchel
  • 1
    Paprika grün or Rote paprika
  • 2 zehe
    Knoblauch frisch or Knoblauchpaste
  • 4 tasse
    Hühnerbrühe natriumarm or Gemüsebrühe
  • 1 tl
    Thymian getrocknet or Oregano
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen or Weißer pfeffer
  • 2
    Kartoffel rotbraun or Süßkartoffel
  • 2
    Karotte groß or Pastinake
  • 1/2 tasse
    Sahne schwer or Kokoscreme

Instructions

1

Butter schmelzen

Die Butter in einem Suppentopf bei mittlerer Hitze schmelzen lassen.

Die Verwendung von Butter verleiht der Basis des Eintopfs einen reichen Geschmack.

Ingredients needed for this step

butter
2

Hühnchen anbraten

Die Hühnerstücke hinzufügen und rundherum leicht anbräunen.

Stellen Sie sicher, dass das Huhn in gleichmäßige Stücke geschnitten ist, um eine gleichmäßige Garung zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust
3

Gemüse anbraten

Zwiebel, Sellerie, Paprika und Knoblauch einrühren und anbraten, bis sie weich sind.

Kochen Sie das Gemüse, bis es sein Aroma entfaltet, um eine geschmackvolle Basis zu schaffen.

Ingredients needed for this step

zwiebel sellerie paprika knoblauch
4

Brühe hinzufügen

Die Hühnerbrühe eingießen und dann Thymian und schwarzen Pfeffer hinzufügen.

Verwenden Sie natriumarme Brühe, um die Salzigkeit des Eintopfs zu kontrollieren.

Ingredients needed for this step

hühnerbrühe thymian schwarzer pfeffer
5

Kartoffeln und Karotten hinzufügen

Die Mischung zum Kochen bringen, dann die Kartoffeln und Karotten hinzufügen.

Schneiden Sie die Kartoffeln und Karotten in gleich große Stücke für eine gleichmäßige Garung.

Ingredients needed for this step

kartoffel karotte
6

Eintopf köcheln lassen

Die Hitze reduzieren und den Eintopf köcheln lassen, bis das Gemüse zart ist.

Den Topf teilweise abdecken, um die Wärme zu halten und gleichzeitig Dampf entweichen zu lassen.

Ingredients needed for this step

kartoffel karotte
7

Sahne hinzufügen

Den Topf vom Herd nehmen und die Sahne einrühren.

Die Sahne vom Herd hinzuzufügen, verhindert, dass sie gerinnt.

Ingredients needed for this step

sahne
8

Eintopf servieren

Servieren Sie den Eintopf heiß, garniert mit frischen Kräutern, wenn gewünscht.

Servieren Sie ihn mit einer Seite von knusprigem Brot für eine vollständige Mahlzeit.

Nutrition Facts (100g)

Calories 85 kcal
Fat 3.5 g
  • Saturated Fat: 1.5 g
Carbohydrates 7 g
Fiber 1 g
Sugar 1 g
Protein 7 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie dieses Rezept für einen herzhaften Hühner- und Gemüseeintopf, ein wohltuendes Gericht, das zartes Huhn, lebendige Gemüse und eine reichhaltige Brühe vereint. Perfekt für ein gemütliches Familienessen oder eine schnelle Mahlzeit unter der Woche.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist vollgepackt mit nahrhaften Gemüse und magerem Protein, was es zu einer gesunden Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht. Es ist ideal für alle, die nach einer wohltuenden und dennoch gesunden Mahlzeit suchen.
💡

Tips & Tricks

Für zusätzlichen Geschmack sollten Sie in Betracht ziehen, das Gemüse zu rösten, bevor Sie es in den Eintopf geben. Dies verstärkt ihre natürliche Süße und verleiht dem Gericht eine rauchige Tiefe.
🔄

Recipe Variations

Sie können das Huhn durch Pute ersetzen oder es vegetarisch zubereiten, indem Sie Tofu oder Kichererbsen verwenden. Fügen Sie Ihre Lieblingskräuter für eine persönliche Note hinzu.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig auf dem Herd oder in der Mikrowelle und fügen Sie bei Bedarf einen Schuss Brühe hinzu.
📚

Recipe History

Hühner- und Gemüseeintöpfe sind in vielen Kulturen ein Grundnahrungsmittel und bieten eine Möglichkeit, eine herzhafte Mahlzeit mit einfachen Zutaten zuzubereiten. Diese Version ist inspiriert von klassischen Komfortessen-Traditionen.
🥗

Nutritional Information

Dieser Eintopf ist reich an Vitaminen aus dem Gemüse und bietet eine gute Proteinquelle aus dem Huhn, was ihn zu einer nahrhaften Mahlzeit macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diesen Eintopf mit einem knusprigen Brot oder einem Beilagensalat für eine vollständige Mahlzeit. Ein Glas Weißwein oder ein leichtes Bier ergänzt die Aromen wunderbar.

Tags

herzhaft Komfortessen einfach schnell familienfreundlich

Recipe Categories

Cuisine

amerikanisch

Meal Type

abendessen mittagessen

Course

hauptgericht suppe

Cooking Methods

sautieren sous-vide-garen kochen

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen feiertag winter-komfortessen

Dietary Restrictions

glutenfrei zuckerarm kohlenhydratarm keto halal koscher

Allergens

milch

Seasons

herbst winter ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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