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Zuppa di Pollo e Avocado al Lime

by
S
Sophie

Una zuppa vibrante e saporita che combina pollo tenero, avocado cremoso e lime piccante per un pasto delizioso.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 25 min
Difficulty
Zuppa di Pollo e Avocado al Lime

Ingredients

4 servings
|
  • 1 intero
    Cipolla medio or Scalogno
  • 2 spicchio
    Aglio fresco or Polvere d'aglio
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine or Olio di avocado
  • 2 intero
    Petto di pollo senza ossa or Coscia di pollo
  • 4 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio or Brodo vegetale
  • 2 intero
    Lime fresco or Limone
  • 1 lat
    Pomodoro a cubetti con peperoncini verdi or Pomodoro a cubetti semplice
  • 2 intero
    Avocado maturo or Guacamole
  • 1/2 mazzo
    Coriandolo fresco or Prezzemolo
  • 1/2 taz
    Panna acida intero or Yogurt greco
  • 1/2 taz
    Formaggio cheddar grattugiato or Formaggio monterey jack
  • 1 intero
    Lime fresco or Limone
  • 1 taz
    Chip di tortilla croccante or Chip di mais

Instructions

1

Scalda l'olio

Scalda l'olio d'oliva in una grande pentola a fuoco medio.

Assicurati che l'olio sia caldo ma non fumi per evitare di bruciare gli ingredienti.

Ingredients needed for this step

olio d'oliva
2

Soffriggi gli aromi

Aggiungi la cipolla tritata e l'aglio tritato nella pentola e soffriggi fino a quando non diventano traslucidi.

Mescola frequentemente per evitare che l'aglio bruci.

Ingredients needed for this step

cipolla aglio
3

Cuoci il pollo

Aggiungi il petto di pollo a dadini nella pentola e cuoci fino a doratura.

Taglia il pollo in pezzi uniformi per una cottura omogenea.

Ingredients needed for this step

petto di pollo
4

Combina gli ingredienti di base

Versa il brodo di pollo, il succo di lime e i pomodori a dadini con peperoncini. Porta a una leggera ebollizione.

Assaggia il brodo e aggiusta il condimento con sale e pepe se necessario.

Ingredients needed for this step

brodo di pollo lime pomodoro a cubetti
5

Incorpora gli ingredienti freschi

Aggiungi l'avocado a dadini e il coriandolo tritato nella zuppa e mescola delicatamente.

Aggiungi l'avocado alla fine per mantenere la sua consistenza e sapore.

Ingredients needed for this step

avocado coriandolo
6

Servi e guarnisci

Versa la zuppa nelle ciotole e guarnisci con panna acida, formaggio cheddar grattugiato, spicchi di lime e tortilla chips.

Servi immediatamente per gustare i sapori freschi.

Ingredients needed for this step

panna acida formaggio cheddar lime chip di tortilla

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 9 g
  • Saturated Fat: 2 g
Carbohydrates 8 g
Fiber 3 g
Sugar 1 g
Protein 10 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la deliziosa Zuppa di Pollo e Avocado al Lime, una ricetta veloce e facile perfetta per un pasto saporito e sano. Combinando pollo tenero, avocado cremoso e un tocco di lime, questa zuppa è un must per ogni occasione.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa zuppa è ricca di proteine grazie al pollo e di grassi sani dall'avocado, rendendola un pasto nutriente e soddisfacente. È perfetta per chi cerca un piatto sano e delizioso.
💡

Tips & Tricks

Per un tocco extra, aggiungi un pizzico di pepe di cayenna o un goccio di salsa piccante. Usa avocado maturi per la migliore consistenza cremosa.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire il pollo con gamberi o tofu per una variazione diversa. Aggiungi fagioli neri o mais per una consistenza e un sapore extra.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello per preservare i sapori.
📚

Recipe History

Questa ricetta trae ispirazione dalle tradizionali zuppe messicane, conosciute per i loro sapori vibranti e l'uso di ingredienti freschi come lime e coriandolo.
🥗

Nutritional Information

Questa zuppa è ricca di vitamine e minerali grazie agli ingredienti freschi, fornendo un pasto bilanciato e nutriente.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questa zuppa con un contorno di tortillas calde o un'insalata verde fresca per un pasto completo.

Tags

veloce sano saporito facile

Recipe Categories

Cuisine

messicana

Meal Type

pranzo cena spuntino

Course

zuppa piatto principale

Cooking Methods

saltare in padella bollire

Occasions

cena infrasettimanale quotidiano riunione di famiglia giorno della partita

Dietary Restrictions

senza glutine basso contenuto di zuccheri halal

Allergens

latte soia

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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