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Zuppa di Manzo e Verdure in Pentola Lenta

by
S
Sophie

Una zuppa confortante e sostanziosa a base di carne macinata e un mix di verdure, perfetta per un pasto accogliente.

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Preparation time (min) 20 min
Cooking time (min) 480 min
Difficulty
Zuppa di Manzo e Verdure in Pentola Lenta

Ingredients

6 servings
|
  • 0.23 kgs
    Carne macinata magro or Tacchino macinato
  • 1 lat
    Pomodoro a dadini or Pomodoro schiacciato
  • 2 taz
    Cavolo grattugiato or Cavolo riccio
  • 1
    Cipolla tritato or Scalogno
  • 2
    Patata a cubetti or Patata dolce
  • 2
    Carota affettato or Pastinaca
  • Sedano tritato or Finocchio
  • 1
    Foglia di alloro
  • 1 c.no
    Sale or Sale marino
  • 1/2 c.no
    Timo secco or Origano
  • 1/2 c.no
    Basilico secco or Prezzemolo
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato or Pepe bianco
  • 1/2 taz
    Formaggio cheddar grattugiato or Mozzarella

Instructions

1

Prepara le verdure

Prepara le verdure tagliando la cipolla, a cubetti le patate, affettando le carote e tritando il sedano.

Taglia uniformemente le verdure per una cottura omogenea.

Ingredients needed for this step

cipolla patata carota sedano
2

Unisci gli ingredienti nella pentola lenta

Aggiungi la carne macinata, i pomodori a cubetti, il cavolo, la cipolla, le patate, le carote, il sedano, la foglia di alloro, il sale, il timo, il basilico e il pepe nero nella pentola lenta.

Disporre gli ingredienti in modo uniforme per una migliore distribuzione del sapore.

Ingredients needed for this step

carne macinata pomodoro cavolo cipolla patata carota sedano foglia di alloro sale timo basilico pepe nero
3

Aggiungi acqua

Versa abbastanza acqua nella pentola lenta per coprire gli ingredienti.

Usa acqua calda per accelerare il processo di cottura.

4

Cuoci la zuppa

Copri la pentola lenta e cuoci a bassa temperatura per 8-10 ore o ad alta temperatura per 4-5 ore.

Evita di sollevare il coperchio durante la cottura per mantenere la temperatura.

5

Mescola e finalizza

Mescola bene la zuppa prima di servire e rimuovi la foglia di alloro.

Assaggia e aggiusta il condimento se necessario.

6

Servi e guarnisci

Servi la zuppa in ciotole e cospargi con formaggio cheddar grattugiato.

Aggiungi un cucchiaio di panna acida per una cremosità extra.

Ingredients needed for this step

formaggio cheddar

Nutrition Facts (100g)

Calories 85 kcal
Fat 4.5 g
  • Saturated Fat: 1.8 g
Carbohydrates 6.2 g
Fiber 1.5 g
Sugar 2.1 g
Protein 6.5 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta definitiva per la zuppa di manzo e verdure in pentola lenta, che combina carne macinata magra, verdure fresche e erbe aromatiche per un pasto confortante e sostanzioso. Perfetta per cene infrasettimanali o per preparare i pasti.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa zuppa è ricca di verdure nutrienti e proteine magre, rendendola un pasto sano e soddisfacente. È un'ottima opzione per chi cerca di incorporare più verdure nella propria dieta, godendo al contempo di un piatto confortante.
💡

Tips & Tricks

Per un sapore più ricco, puoi rosolare la carne macinata in una padella prima di aggiungerla alla pentola lenta. Regola il condimento a tuo piacimento e sentiti libero di aggiungere un po' della tua salsa piccante preferita per un tocco piccante.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire la carne macinata di manzo con tacchino o pollo per una versione più leggera. Aggiungi della pasta o riso cotto verso la fine della cottura per un pasto più sostanzioso.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' d'acqua se necessario.
📚

Recipe History

Le zuppe cotte lentamente sono state un pilastro in molte cucine, offrendo un modo per creare pasti saporiti con il minimo sforzo. Questa ricetta è ispirata alle tradizionali minestrone e zuppe di manzo e verdure.
🥗

Nutritional Information

Questa zuppa è una buona fonte di proteine e fibre, con un mix equilibrato di verdure e carne magra. È povera di grassi e può essere adattata per soddisfare varie esigenze dietetiche.
🍽️

Pairing Suggestions

Servi questa zuppa con una fetta di pane croccante o un'insalata per un pasto completo. Un bicchiere di vino rosso si abbina meravigliosamente ai sapori sostanziosi.

Tags

sostanzioso cibo confortante facile pentola lenta zuppa di verdure zuppa di manzo

Recipe Categories

Cuisine

americana

Meal Type

cena pranzo altro

Course

zuppa piatto principale

Cooking Methods

cottura lenta

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia cibo confortante invernale

Dietary Restrictions

basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal kosher

Allergens

latte

Seasons

inverno autunno tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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