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Casseruola di Pollo e Broccoli al Formaggio

by
S
Sophie

Una casseruola confortante e sostanziosa con pollo tenero, broccoli freschi e una cremosa salsa di formaggio, perfetta per una cena in famiglia.

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Preparation time (min) 20 min
Cooking time (min) 30 min
Difficulty
Casseruola di Pollo e Broccoli al Formaggio

Ingredients

6 servings
|
  • 3
    Petto di pollo senza ossa, senza pelle or Petto di tacchino
  • 2 taz
    Broccolo fresco or Cavolfiore
  • 1 lat
    Crema di pollo concentrato or Crema di funghi
  • 2 taz
    Formaggio cheddar grattugiato or Mozzarella
  • 1/2 taz
    Pangrattato condito or Panko
  • 1 c.no
    Condimento per pollame or Erba di provenza
  • 1/2 c.no
    Sale or Sale marino
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato or Pepe bianco

Instructions

1

Preriscalda il forno

Preriscalda il forno a 175°C (350°F).

Preriscaldare assicura una cottura uniforme e la consistenza perfetta.

2

Cuoci il pollo

In una pentola grande, porta l'acqua a ebollizione e cuoci i petti di pollo con il condimento per pollame fino a quando non sono teneri, circa 20 minuti.

Taglia il pollo in pezzi più piccoli per una cottura più rapida.

Ingredients needed for this step

petto di pollo condimento per pollame
3

Sminuzza il pollo

Rimuovi il pollo dalla pentola, lascialo raffreddare leggermente e sminuzzalo usando due forchette.

Sminuzzare il pollo mentre è caldo lo rende più facile.

Ingredients needed for this step

petto di pollo
4

Prepara i broccoli

Cuoci a vapore o sbollenta i broccoli fino a quando non sono teneri ma ancora croccanti, circa 5 minuti.

Evita di cuocere troppo i broccoli per mantenere il loro colore vivace.

Ingredients needed for this step

broccolo
5

Mescola gli ingredienti della casseruola

In una ciotola per mescolare, unisci il pollo sminuzzato, i broccoli, la crema di pollo e metà del formaggio cheddar.

Mescola bene per assicurarti che gli ingredienti siano distribuiti uniformemente.

Ingredients needed for this step

petto di pollo broccolo crema di pollo formaggio cheddar
6

Assembla la casseruola

Trasferisci il composto in una teglia, distribuendolo uniformemente.

Usa una spatola per livellare la parte superiore per una cottura uniforme.

Ingredients needed for this step

petto di pollo broccolo crema di pollo formaggio cheddar
7

Aggiungi la guarnizione

Guarnisci con il restante formaggio cheddar e pangrattato.

Cospargi il pangrattato uniformemente per una crosta dorata.

Ingredients needed for this step

formaggio cheddar pangrattato
8

Cuoci la casseruola

Cuoci in forno preriscaldato per 30 minuti, o fino a quando non è frizzante e dorato in cima.

Controlla a metà cottura per assicurarti che sia dorato in modo uniforme.

Ingredients needed for this step

formaggio cheddar pangrattato
9

Raffredda e servi

Lascia raffreddare la casseruola per 5 minuti prima di servire.

Lasciarla raffreddare leggermente rende più facile servirla.

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 10 g
  • Saturated Fat: 4 g
Carbohydrates 15 g
Fiber 1 g
Sugar 2 g
Protein 18 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri questa ricetta della Casseruola di Pollo e Broccoli al Formaggio, un delizioso piatto che combina pollo tenero, broccoli freschi e una cremosa salsa di formaggio. Perfetta per una cena in famiglia o un pasto accogliente, questa ricetta è facile da preparare e piacerà a tutti a tavola.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è una scelta salutare per un pasto in famiglia, offrendo un equilibrio di proteine dal pollo e nutrienti dai broccoli. È un piatto confortante che soddisfa le voglie mentre fornisce vitamine e minerali essenziali.
💡

Tips & Tricks

Per un sapore più ricco, considera di usare un mix di formaggi come mozzarella e parmigiano insieme al cheddar. Aggiungere una spolverata di pangrattato sopra prima di cuocere darà alla casseruola una croccantezza deliziosa.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire il pollo con tacchino o anche tofu per una versione vegetariana. Aggiungere funghi o peperoni può migliorare il sapore e aggiungere varietà al piatto.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno a 175°C fino a quando non è caldo, o nel microonde per un'opzione più veloce.
📚

Recipe History

Le casseruole sono state un alimento base nella cucina americana per decenni, conosciute per la loro comodità e la capacità di combinare vari ingredienti in un unico piatto. Questa ricetta è una versione moderna delle classiche casseruole di pollo e broccoli.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto fornisce una buona fonte di proteine e calcio, grazie al pollo e al formaggio. I broccoli aggiungono fibre e vitamine essenziali, rendendolo una scelta nutriente.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questa casseruola con un'insalata verde fresca e una fetta di pane croccante per un pasto completo e soddisfacente.

Tags

facile adatto alle famiglie cibo confortante casseruola pollo broccoli

Recipe Categories

Cuisine

americana

Meal Type

cena pranzo altro

Course

piatto principale altro

Cooking Methods

cuocere al forno bollire cuocere a vapore

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia quotidiano

Dietary Restrictions

senza frutta secca basso contenuto di zuccheri halal

Allergens

latte glutine

Seasons

autunno inverno tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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