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Puerto Rican Style Roasted Pork Shoulder

by
S
Sophie

Ein schmackhaftes und zartes, nach puerto-ricanischer Art zubereitetes Schweineschulterbraten, perfekt für Familienfeiern oder besondere Anlässe.

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Preparation time (min) 30 min
Cooking time (min) 420 min
Difficulty
Puerto Rican Style Roasted Pork Shoulder

Ingredients

8 servings
|
  • 6 zehe
    Knoblauch hackfleisch or Knoblauchpulver
  • 2 tl
    Oregano getrocknet or Frischer oregano
  • 1 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen or Weißer pfeffer
  • 3 el
    Olivenöl extra nativ or Pflanzenöl
  • 2 el
    Essig weiß or Apfelessig
  • 1.5 tl
    Salz koscher or Meersalz
  • 2.3 kgs
    Schweineschulter mit knochen or Schweinebraten

Instructions

1

Schweineschulter vorbereiten

Spülen Sie die Schweineschulter unter kaltem Wasser ab und tupfen Sie sie mit Papiertüchern trocken.

Das Trocknen des Fleisches sorgt für eine bessere Bräunung und hilft, die Marinade haften zu lassen.

Ingredients needed for this step

schweineschulter
2

Einschnitte machen

Machen Sie mit einem scharfen Messer kleine Einschnitte über die gesamte Schweineschulter.

Die Einschnitte ermöglichen es der Marinade, tiefer in das Fleisch einzudringen und den Geschmack zu intensivieren.

Ingredients needed for this step

schweineschulter
3

Marinade zubereiten

Vermengen Sie im Mörser und Stößel den gehackten Knoblauch, getrockneten Oregano, gemahlenen schwarzen Pfeffer, Olivenöl, weißen Essig und koscheres Salz. Mischen Sie, bis eine Paste entsteht.

Das Zerdrücken der Zutaten setzt ihre natürlichen Öle frei und verstärkt den Geschmack der Marinade.

Ingredients needed for this step

knoblauch oregano schwarzer pfeffer olivenöl essig salz
4

Marinade auftragen

Reiben Sie die Marinade großzügig über die Schweineschulter und achten Sie darauf, dass sie in die Einschnitte gelangt.

Das Einmassieren der Marinade in das Fleisch hilft, die Aromen gleichmäßig zu verteilen.

Ingredients needed for this step

marinade schweineschulter
5

Marinieren

Legen Sie die Schweineschulter in eine Bratpfanne, decken Sie sie fest mit Alufolie ab und stellen Sie sie für mindestens 8 Stunden oder über Nacht in den Kühlschrank.

Das Über-Nacht-Marinieren ermöglicht es den Aromen, vollständig in das Fleisch einzudringen.

Ingredients needed for this step

schweineschulter
6

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 165°C (325°F) vor.

Stellen Sie sicher, dass der Ofen vollständig vorgeheizt ist, um eine gleichmäßige Garung zu gewährleisten.

7

Schweineschulter braten

Braten Sie die Schweineschulter, abgedeckt mit Folie, 5 bis 6 Stunden lang, bis sie zart ist.

Langsame und niedrige Garung sorgt dafür, dass das Schweinefleisch zart und saftig wird.

Ingredients needed for this step

schweineschulter
8

Haut knusprig machen

Entfernen Sie die Folie und erhöhen Sie die Ofentemperatur auf 190°C (375°F). Braten Sie für eine weitere Stunde oder bis die Haut knusprig ist.

Behalten Sie das Schweinefleisch im Auge, um ein Verbrennen der Haut zu verhindern.

Ingredients needed for this step

schweineschulter
9

Fleisch ruhen lassen

Lassen Sie das Schweinefleisch 15 Minuten ruhen, bevor Sie es aufschneiden und servieren.

Das Ruhen des Fleisches ermöglicht es den Säften, sich zu verteilen, was es geschmackvoller macht.

Ingredients needed for this step

schweineschulter

Nutrition Facts (100g)

Calories 250 kcal
Fat 18 g
  • Saturated Fat: 6 g
Carbohydrates 1 g
Fiber 0 g
Sugar 0 g
Protein 20 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie die reichen Aromen der puerto-ricanischen Küche mit diesem Rezept für Schweineschulterbraten. Durchzogen von Knoblauch, Oregano und einem Hauch Essig, wird dieses Gericht langsam perfekt gegart, was zu zartem Fleisch und knuspriger Haut führt. Ideal für festliche Anlässe oder ein herzhaftes Familienessen.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine großartige Proteinquelle und enthält wenig Kohlenhydrate, was es für Menschen geeignet macht, die eine proteinreiche oder kohlenhydratarme Ernährung verfolgen. Die Verwendung von frischen Kräutern und Gewürzen verbessert den Geschmack, ohne dass verarbeitete Zutaten benötigt werden.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse marinieren Sie die Schweineschulter über Nacht, damit die Aromen vollständig in das Fleisch eindringen. Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um sicherzustellen, dass das Schweinefleisch die perfekte Temperatur erreicht.
🔄

Recipe Variations

Sie können der Marinade einen Hauch von geräuchertem Paprika für einen rauchigen Geschmack hinzufügen oder einen Spritzer Orangensaft für eine zitrusartige Note einfügen.
🗄️

Storage Instructions

Lagern Sie übrig gebliebenes Schweinefleisch in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3 Tage. Erwärmen Sie es im Ofen bei 175°C (350°F), bis es durchgewärmt ist, um die knusprige Textur zu erhalten.
📚

Recipe History

Pernil ist ein traditionelles puerto-ricanisches Gericht, das oft zu Feiertagen und Feierlichkeiten serviert wird. Seine Ursprünge lassen sich auf die spanische Küche zurückverfolgen, wobei lokale Anpassungen es zu einem beliebten Grundnahrungsmittel in puerto-ricanischen Haushalten gemacht haben.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist reich an Protein und enthält gesunde Fette aus Olivenöl. Es ist eine sättigende und nahrhafte Option für ein Hauptgericht.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diesen Schweineschulterbraten mit einer Beilage aus Arroz con Gandules (Reis mit Taubenbohnen) und einem frischen grünen Salat für ein vollständiges, puerto-ricanisch inspiriertes Mahl.

Tags

Puerto Rican Schweinebraten knusprige Haut mariniert Festessen

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

abendessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

rösten

Occasions

familientreffen abendessen unter der woche feiertag

Dietary Restrictions

kohlenhydratarm zuckerarm zuckerfrei keto halal koscher

Allergens

sulfite

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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