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Herzhafte Gruyere- und Kräuter-Rühreier

by
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung der klassischen Rühreier, die Gruyere-Käse, Dijon-Senf und frische Kräuter für ein geschmackvolles Frühstück oder Brunch enthält.

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Preparation time (min) 5 min
Cooking time (min) 10 min
Difficulty
Herzhafte Gruyere- und Kräuter-Rühreier

Ingredients

2 servings
|
  • 1 el
    Butter ungesalzen or Margarine
  • 1/4 tasse
    Weißwein trocken or Gemüsebrühe
  • 1 tl
    Dijon-senf glatt or Vollkornsenf
  • 1/2 tasse
    Gruyère käse gerieben or Schweizer käse
  • 4
    Ei groß or Eiersatz
  • 1/4 tl
    Salz fein or Meersalz
  • 1/2 tasse
    Crouton knoblauchgeschmack or Gerösteter brotwürfel
  • 2 el
    Schnittlauch frisch or Petersilie

Instructions

1

Butter schmelzen

Die Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.

Verwenden Sie ungesalzene Butter, um die Salzigkeit des Gerichts zu kontrollieren.

Ingredients needed for this step

butter
2

Wein reduzieren

Den Weißwein hinzufügen und kochen, bis er um die Hälfte reduziert ist.

Das Reduzieren des Weins intensiviert seinen Geschmack und verleiht dem Gericht Tiefe.

Ingredients needed for this step

weißwein
3

Senf und Käse einarbeiten

Die Pfanne vom Herd nehmen und den Dijon-Senf sowie den Gruyere-Käse einrühren, bis er geschmolzen ist.

Das Rühren vom Herd verhindert, dass der Käse klumpt.

Ingredients needed for this step

dijon-senf gruyère käse
4

Eier vorbereiten und hinzufügen

Die Eier mit Salz in einer Schüssel verquirlen und dann in die Pfanne gießen.

Das gründliche Verquirlen der Eier sorgt für eine gleichmäßige Textur.

Ingredients needed for this step

ei salz
5

Eier kochen

Die Eier sanft kochen und ständig rühren, bis sie die gewünschte Konsistenz erreichen.

Langsame und niedrige Hitze führt zu cremigen Rühreiern.

Ingredients needed for this step

ei
6

Servieren und garnieren

Die Eier mit Croutons anrichten und mit frischen Schnittlauch garnieren.

Frische Kräuter am Ende hinzufügen, um das Aroma und den Geschmack des Gerichts zu verstärken.

Ingredients needed for this step

crouton schnittlauch

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 15 g
  • Saturated Fat: 8 g
Carbohydrates 6 g
Fiber 0 g
Sugar 1 g
Protein 10 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das perfekte Rezept für herzhafte Gruyere- und Kräuter-Rühreier, eine schnelle und köstliche Frühstücksoption. Dieses Gericht kombiniert die cremige Textur von Gruyere-Käse mit dem würzigen Kick von Dijon-Senf, alles vereint mit frischen Kräutern für einen Gourmet-Touch. Ideal für hektische Morgen oder ein entspanntes Wochenend-Brunch.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die eine proteinreiche, kohlenhydratarme Frühstücksoption suchen. Der Gruyere-Käse bietet eine reiche Quelle für Kalzium, während die Eier essentielle Nährstoffe und Protein liefern. Es ist eine großartige Wahl für jeden, der seinen Tag mit einer nahrhaften und sättigenden Mahlzeit beginnen möchte.
💡

Tips & Tricks

Für die fluffigsten Rühreier kochen Sie sie bei niedriger Hitze und rühren sanft, um weiche Klumpen zu erzeugen. Den Käse vom Herd hinzuzufügen, sorgt dafür, dass er sanft schmilzt, ohne die Eier zu übergaren. Mit zusätzlichen Kräutern garnieren für eine frische und lebendige Präsentation.
🔄

Recipe Variations

Sie können Gruyere durch Schweizer oder Cheddar-Käse ersetzen, um ein anderes Geschmacksprofil zu erhalten. Fügen Sie sautierte Champignons oder Spinat für zusätzliche Textur und Nährstoffe hinzu. Für einen schärferen Kick können Sie eine Prise rote Pfefferflocken oder einen Spritzer scharfer Soße hinzufügen.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig in einer beschichteten Pfanne bei niedriger Hitze, um die cremige Textur zu erhalten.
📚

Recipe History

Rühreier sind seit Jahrhunderten ein Frühstücksgrundnahrungsmittel, mit Variationen in Küchen weltweit. Dieses Rezept fügt mit der Verwendung von Gruyere-Käse und Dijon-Senf eine französisch inspirierte Note hinzu und hebt die bescheidenen Rühreier zu einem Gourmet-Gericht.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist reich an Protein und gesunden Fetten und somit eine großartige Option für ein ausgewogenes Frühstück. Jede Portion liefert essentielle Vitamine und Mineralien, einschließlich Vitamin D, Cholin und Kalzium.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diese Rühreier mit einer Scheibe Vollkornbrot oder einer Beilage aus frischem Obst für ein vollständiges Frühstück. Eine Tasse frisch gebrühter Kaffee oder Kräutertee ergänzt die Aromen wunderbar.

Tags

schnell einfach geschmackvoll frühstück brunch

Recipe Categories

Cuisine

französisch

Meal Type

frühstück brunch mittagessen

Course

hauptgericht beilage

Cooking Methods

sautieren andere

Occasions

frühstück brunch mittagessen alltag

Dietary Restrictions

kohlenhydratarm vegetarisch zuckerarm zuckerfrei keto halal

Allergens

milch eier

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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