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Delizia di Pollo Creolo Piccante

by
S
Sophie

Un piatto saporito e sostanzioso ispirato alla cucina creola, perfetto per un pasto soddisfacente.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 60 min
Difficulty
Delizia di Pollo Creolo Piccante

Ingredients

4 servings
|
  • 1/4 taz
    Farina universale or Farina senza glutine
  • 1
    Cipolla medio or Scalogno
  • 2
    Gambo di sedano fresco or Gambo di finocchio
  • 1
    Peperone verde grande or Peperone rosso
  • 3 spicchio
    Spicchio d'aglio fresco or Pasta d'aglio
  • 2 taz
    Pomodoro stufato in scatola or Pomodoro a cubetti
  • 1/4 taz
    Concentrato di pomodoro concentrato or Passata di pomodoro
  • 1
    Foglia di alloro secco or Foglia di alloro fresca
  • 1 c.
    Salsa worcestershire classico or Salsa di soia
  • 1 c.no
    Sale fine or Sale marino
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato or Pepe bianco
  • 4
    Petto di pollo senza ossa, senza pelle or Coscia di pollo

Instructions

1

Prepara il roux

In una padella grande, unisci la farina con una piccola quantità di olio e mescola fino a ottenere un composto liscio.

Mescola costantemente per evitare che il roux bruci e per ottenere una consistenza liscia.

Ingredients needed for this step

farina
2

Cuoci il roux

Cuoci il roux a fuoco medio fino a quando non diventa di un bel colore dorato.

Tieni d'occhio il cambiamento di colore; questo passaggio aggiunge profondità al sapore.

Ingredients needed for this step

farina
3

Aggiungi le verdure

Aggiungi la cipolla tritata, il sedano, il peperone verde e l'aglio tritato nella padella.

Taglia le verdure in modo uniforme per una cottura omogenea.

Ingredients needed for this step

cipolla gambo di sedano peperone verde spicchio d'aglio
4

Cuoci le verdure

Cuoci le verdure fino a quando non sono tenere, circa 5 minuti.

Mescola di tanto in tanto per garantire una cottura uniforme.

Ingredients needed for this step

cipolla gambo di sedano peperone verde spicchio d'aglio
5

Aggiungi gli ingredienti della salsa

Unisci i pomodori pelati, il concentrato di pomodoro, la foglia di alloro, la salsa Worcestershire, il sale e il pepe.

Mescola bene per combinare tutti i sapori.

Ingredients needed for this step

pomodoro stufato concentrato di pomodoro foglia di alloro salsa worcestershire sale pepe nero
6

Fai sobbollire la salsa

Copri la padella e lascia sobbollire il composto per 40 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Controlla di tanto in tanto per assicurarti che la salsa non si attacchi alla padella.

Ingredients needed for this step

pomodoro stufato concentrato di pomodoro foglia di alloro salsa worcestershire sale pepe nero
7

Aggiungi il pollo

Aggiungi i petti di pollo cotti nella padella e fai sobbollire per altri 10 minuti.

Assicurati che il pollo sia completamente ricoperto dalla salsa per un sapore massimo.

Ingredients needed for this step

petto di pollo
8

Servi il piatto

Rimuovi la foglia di alloro e servi il piatto sopra del riso cotto.

Guarnisci con prezzemolo fresco per un tocco di colore e freschezza.

Ingredients needed for this step

foglia di alloro

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 3.5 g
  • Saturated Fat: 1 g
Carbohydrates 15 g
Fiber 2 g
Sugar 2 g
Protein 20 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri i sapori vibranti della Delizia di Pollo Creolo Piccante, un piatto che combina pollo tenero con una ricca salsa di pomodoro piccante. Perfetto per una cena in famiglia o un'occasione speciale, questa ricetta è facile da seguire e offre un assaggio della cucina creola.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ricca di verdure fresche e proteine magre, rendendola una scelta nutriente per un pasto equilibrato. L'uso di spezie ed erbe aggiunge profondità di sapore senza la necessità di grassi o zuccheri eccessivi.
💡

Tips & Tricks

Per un tocco extra, aggiungi un pizzico di pepe di cayenna o un goccio di salsa piccante alla salsa. Servi con riso appena cotto per assorbire i deliziosi sapori.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire il pollo con gamberi o una proteina vegetale per una versione diversa di questo piatto classico. Regola il tempo di cottura di conseguenza.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un goccio d'acqua se la salsa si è addensata.
📚

Recipe History

La cucina creola ha origine dalla Louisiana ed è conosciuta per i suoi sapori audaci e l'uso di ingredienti freschi. Questo piatto è una rivisitazione moderna di una ricetta creola tradizionale.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è ricco di vitamine provenienti dalle verdure e fornisce una buona fonte di proteine dal pollo. È un pasto sano che soddisfa sia il gusto che la nutrizione.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo piatto con un'insalata verde croccante e una fetta di pane croccante per un pasto completo. Un bicchiere di vino bianco freddo completa i sapori in modo delizioso.

Tags

Creolo piccante pollo cena facile

Recipe Categories

Cuisine

americana

Meal Type

cena pranzo

Course

piatto principale

Cooking Methods

saltare in padella sous vide altro

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia quotidiano

Dietary Restrictions

basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal kosher

Allergens

glutine solfiti

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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