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Herzhafter Lachs-Reis-Kuchen

by
S
Sophie

Ein köstlicher und geschmackvoller Kuchen, der Lachs, Reis und eine Mischung aus Gewürzen kombiniert und ein tröstliches Gericht bietet.

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Preparation time (min) 20 min
Cooking time (min) 35 min
Difficulty
Herzhafter Lachs-Reis-Kuchen

Ingredients

6 servings
|
  • 1 tasse
    Reis langer reis or Quinoa
  • 2 el
    Butter ungesalzen or Margarine
  • 1 ganz
    Ei groß or Eiersatz
  • 1 tasse
    Sellerie frisch or Lauch
  • 1/2 tasse
    Zwiebel gelb or Schalotte
  • 1 tasse
    Lachs gekocht or Forelle
  • 1 tasse
    Käse schweizer or Cheddar
  • 1 tasse
    Milch fettarm or Mandelmilch
  • 1/4 tl
    Muskatnuss gemahlen or Piment
  • 1/2 tl
    Currypulver mild or Kurkuma
  • 1/4 tl
    Zimt gemahlen or Gewürznelke

Instructions

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 190°C vor.

Heizen Sie den Ofen immer vor, um gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

2

Reis kochen

Kochen Sie den Reis in einem Kochtopf mit Wasser und einer Prise Salz, bis er zart ist. Abgießen und etwas abkühlen lassen.

Verwenden Sie übrig gebliebenen Reis, um Zeit zu sparen.

Ingredients needed for this step

reis
3

Kruste vorbereiten

Mischen Sie den gekochten Reis mit einem geschlagenen Ei und geschmolzener Butter. Drücken Sie diese Mischung in eine gefettete 23 cm Kuchenform, um eine Kruste zu bilden.

Drücken Sie fest, damit die Kruste zusammenhält.

Ingredients needed for this step

reis ei butter
4

Gemüse anbraten

Braten Sie den Sellerie und die Zwiebel in einer Bratpfanne, bis sie weich sind.

Fügen Sie eine Prise Salz hinzu, um den Geschmack des Gemüses zu verbessern.

Ingredients needed for this step

sellerie zwiebel
5

Füllung zusammenstellen

Schichten Sie das angebratene Gemüse, den gekochten Lachs und den geriebenen Käse über die Reis-Kruste.

Verteilen Sie die Zutaten gleichmäßig für einen konsistenten Geschmack in jedem Bissen.

Ingredients needed for this step

sellerie zwiebel lachs käse
6

Creme zubereiten

Vermischen Sie die Milch, Muskatnuss, Currypulver und Zimt. Gießen Sie diese Mischung über die Füllung.

Stellen Sie sicher, dass die Gewürze gut vermischt sind, um einen einheitlichen Geschmack zu erzielen.

Ingredients needed for this step

milch muskatnuss currypulver zimt
7

Kuchen backen

Backen Sie den Kuchen im vorgeheizten Ofen 30-35 Minuten, bis die Creme fest ist und die Oberseite goldbraun ist.

Überprüfen Sie den Kuchen zur Hälfte, um ein gleichmäßiges Backen sicherzustellen.

8

Abkühlen und servieren

Lassen Sie den Kuchen 5 Minuten abkühlen, bevor Sie ihn in Stücke schneiden und servieren.

Das Abkühlen hilft, den Kuchen zu festigen, was das Schneiden erleichtert.

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 10.5 g
  • Saturated Fat: 4.5 g
Carbohydrates 20 g
Fiber 1.5 g
Sugar 1 g
Protein 12 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie den herzhaften Lachs-Reis-Kuchen, eine köstliche Abwandlung eines klassischen Gerichts. Dieses Rezept bietet eine Reis-Kruste, gefüllt mit Lachs, Gemüse und einer cremigen, gewürzten Füllung, die perfekt gebacken wird. Ideal für ein Familienessen oder einen besonderen Anlass.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine großartige Proteinquelle und enthält Omega-3-Fettsäuren aus dem Lachs, kombiniert mit der nahrhaften Güte von Reis und Gemüse. Es ist eine ausgewogene Mahlzeit, die sowohl nahrhaft als auch sättigend ist.
💡

Tips & Tricks

Für eine knusprigere Kruste backen Sie die Reis-Kruste 5 Minuten vor, bevor Sie die Füllung hinzufügen. Verwenden Sie frischen Lachs für den besten Geschmack und passen Sie die Gewürze nach Ihrem Geschmack an.
🔄

Recipe Variations

Sie können den Lachs durch gekochtes Hähnchen oder eine vegetarische Option wie sautierte Champignons ersetzen. Fügen Sie frische Kräuter wie Dill oder Petersilie für einen zusätzlichen Geschmacksschub hinzu.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie im Ofen bei 175°C, bis sie durchgewärmt sind, um die beste Textur zu erhalten.
📚

Recipe History

Dieses Rezept ist inspiriert von traditionellen herzhaften Kuchen und kombiniert das Konzept einer Reis-Kruste mit einer cremigen Füllung, eine moderne Abwandlung eines klassischen Gerichts.
🥗

Nutritional Information

Jede Portion dieses Kuchens ist reich an Protein und liefert essentielle Nährstoffe wie Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren, was ihn zu einer gesunden Wahl für eine ausgewogene Ernährung.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diesen Kuchen mit einem frischen grünen Salat und einem Glas Weißwein oder sprudelndem Wasser mit Zitrone für eine vollständige und erfrischende Mahlzeit.

Tags

herzhafter Kuchen Lachs Rezept einfaches Abendessen Familienessen

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

abendessen mittagessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

backen sautieren

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen mitbringparty

Dietary Restrictions

zuckerarm pescetarisch halal

Allergens

milch eier fisch gluten

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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