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Braciole di Maiale Salate con Glassa di Mele e Mirtilli

by
S
Sophie

Una deliziosa variazione su un piatto classico, queste braciole di maiale sono abbinate a una glassa di mele e mirtilli dolce e acidula, perfetta per una cena accogliente.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 40 min
Difficulty
Braciole di Maiale Salate con Glassa di Mele e Mirtilli

Ingredients

4 servings
|
  • 2 c.
    Burro non salato or Margarina
  • 1 intero
    Cipolla giallo or Scalogno
  • 4 intero
    Costolette di maiale senza ossa or Petto di pollo
  • q.b.
    Sale or Sale marino
  • q.b.
    Pepe nero or Pepe bianco
  • 1/2 taz
    Farina universale or Farina senza glutine
  • 2 intero
    Mela mela granny smith or Miele croccante
  • 2 c.
    Succo di limone fresco or Succo di lime
  • 1 taz
    Sidro di mele non filtrato or Succo di mela
  • 2 c.
    Zucchero di canna leggero or Miele
  • 1 c.no
    Cannella macinato or Noce moscata
  • 1/2 c.no
    Pimento macinato or Chiodo di garofano
  • 1/2 taz
    Mirtillo rosso secco or Uva passa

Instructions

1

Fai sciogliere il burro

Fai sciogliere il burro in una padella grande a fuoco medio.

Assicurati che il burro non bruci per un sapore più morbido.

Ingredients needed for this step

burro
2

Soffriggi le cipolle

Aggiungi le cipolle e soffriggi fino a quando non sono morbide e dorate.

Mescola frequentemente per evitare di bruciare le cipolle.

Ingredients needed for this step

cipolla
3

Rimuovi le cipolle

Rimuovi le cipolle dalla padella e mettile da parte.

Metti le cipolle su un piatto per farle raffreddare leggermente.

Ingredients needed for this step

cipolla
4

Prepara le braciole di maiale

Condisci le braciole di maiale con sale e pepe, poi ricoprile di farina.

Elimina la farina in eccesso per una doratura uniforme.

Ingredients needed for this step

costolette di maiale sale pepe farina
5

Rosola le braciole di maiale

Rosola le braciole di maiale nella padella per circa 2 minuti per lato.

Assicurati che la padella sia calda per una buona rosolatura.

Ingredients needed for this step

costolette di maiale
6

Sovrapponi le cipolle

Sovrapponi le cipolle soffritte sulle braciole di maiale nella padella.

Distribuisci le cipolle uniformemente per un sapore costante.

Ingredients needed for this step

cipolla costolette di maiale
7

Prepara la glassa

Unisci le mele, il succo di limone, il sidro di mele, lo zucchero di canna, la cannella e il pimento in una ciotola per mescolare.

Mescola bene per assicurarti che le spezie siano distribuite uniformemente.

Ingredients needed for this step

mela succo di limone sidro di mele zucchero di canna cannella pimento
8

Aggiungi la glassa

Versa il composto di mele sulle braciole di maiale e le cipolle nella padella.

Assicurati che la glassa copra le braciole di maiale per una cottura uniforme.

Ingredients needed for this step

mela cipolla costolette di maiale
9

Fai sobbollire il piatto

Fai sobbollire il piatto scoperto per 5 minuti, poi copri e cuoci per 20 minuti a fuoco medio-basso.

Mescola di tanto in tanto per evitare che si attacchi.

Ingredients needed for this step

mela cipolla costolette di maiale
10

Aggiungi i mirtilli

Unisci i mirtilli secchi e cuoci per altri 2 minuti.

Questo passaggio aggiunge un tocco di colore e sapore.

Ingredients needed for this step

mirtillo rosso
11

Servi e gusta

Servi le braciole di maiale con la glassa di mele e mirtilli e gusta.

Guarnisci con erbe fresche per un tocco di eleganza.

Ingredients needed for this step

costolette di maiale mela mirtillo rosso

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 9.5 g
  • Saturated Fat: 4.5 g
Carbohydrates 20 g
Fiber 1 g
Sugar 10 g
Protein 14 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri il perfetto equilibrio tra salato e dolce con queste braciole di maiale che presentano una glassa di mele e mirtilli speziata. Questa ricetta è ideale per una cena confortante ed è facile da preparare, rendendola una scelta eccellente per i pasti in settimana o per occasioni speciali.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta combina braciole di maiale magre con la dolcezza naturale delle mele e dei mirtilli, fornendo un piatto ricco di proteine e antiossidanti. È un pasto sano che soddisfa sia il gusto che la nutrizione.
💡

Tips & Tricks

Per il miglior sapore, utilizza mele fresche che siano sode e leggermente aspre. Puoi anche preparare la glassa di mele e mirtilli in anticipo per risparmiare tempo di cottura.
🔄

Recipe Variations

Prova a sostituire le braciole di maiale con petti di pollo per un'opzione proteica diversa. Puoi anche aggiungere un goccio di vino bianco alla glassa per un ulteriore strato di sapore.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde per mantenere la consistenza e il sapore del piatto.
📚

Recipe History

Maiale e mele sono stati un abbinamento classico in molte cucine, celebrato per i loro sapori complementari. Aggiungere i mirtilli porta un tocco festivo a questa combinazione tradizionale.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è una buona fonte di proteine e vitamine dal maiale e dalle mele, mentre i mirtilli aggiungono una dose di antiossidanti.
🍽️

Pairing Suggestions

Servi queste braciole di maiale con un contorno di verdure arrosto o purè di patate per un pasto completo e soddisfacente.

Tags

veloce cibo confort adatto alle famiglie

Recipe Categories

Cuisine

americana

Meal Type

cena

Course

piatto principale

Cooking Methods

saltare in padella cuocere al forno sous vide

Occasions

riunione di famiglia cena infrasettimanale giorno del ringraziamento

Dietary Restrictions

senza frutta secca

Allergens

latte glutine

Seasons

autunno inverno

Difficulty

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