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Asiatisch inspirierte Fischburger mit Hoisin-Mayo

by
S
Sophie

Diese asiatisch inspirierten Fischburger sind eine köstliche Abwandlung des klassischen Burgers und bieten eine Mischung aus frischen Kräutern und einem herzhaften Hoisin-Mayo-Topping.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 10 min
Difficulty
Asiatisch inspirierte Fischburger mit Hoisin-Mayo

Ingredients

4 servings
|
  • 0.23 kgs
    Mahi mahi frisch or Kabeljau
  • 1/4 tasse
    Koriander frisch or Petersilie
  • 2 el
    Hoisin-sauce or Teriyakisauce
  • 2 el
    Mayonnaise or Griechischer joghurt
  • 2
    Frühlingszwiebel gehackt or Schnittlauch
  • 1 tl
    Ingwer frisch or Gemahlener ingwer
  • 1 zehe
    Knoblauch hackfleisch or Knoblauchpulver
  • 1/2 tl
    Salz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen
  • 2 el
    Pflanzenöl or Olivenöl
  • 1 tl
    Sesamöl
  • 4
    Burgerbrötchen geröstet
  • 4 leaf
    Salat frisch
  • 1
    Tomate geschnitten

Instructions

1

Fischmischung vorbereiten

Vermengen Sie das Mahi Mahi, Koriander, Hoisinsauce, Mayonnaise, Frühlingszwiebel, Ingwer, Knoblauch, Salz und Pfeffer in einer Küchenmaschine. Pulsieren Sie, bis die Mischung fein gehackt und gut vermischt ist.

Stellen Sie sicher, dass die Mischung nicht zu stark verarbeitet wird, um etwas Textur in den Patties zu erhalten.

Ingredients needed for this step

mahi mahi koriander hoisin-sauce mayonnaise frühlingszwiebel ingwer knoblauch salz schwarzer pfeffer
2

Patties formen und kühlen

Formen Sie die Mischung zu 4 gleich großen Patties und legen Sie diese auf einen Teller. Bedecken Sie sie und kühlen Sie sie im Kühlschrank für 1 bis 4 Stunden oder im Gefrierschrank für 20 Minuten.

Das Kühlen hilft, die Patties zu festigen, sodass sie beim Kochen nicht auseinanderfallen.

Ingredients needed for this step

fischmischung
3

Patties braten

Erhitzen Sie das Pflanzenöl und das Sesamöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die Patties hinzu und braten Sie sie etwa 3 Minuten auf jeder Seite oder bis sie vollständig durchgegart sind.

Vermeiden Sie es, die Pfanne zu überfüllen, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

pflanzenöl sesamöl fish patties
4

Burger zusammenstellen

Servieren Sie die gebratenen Patties auf gerösteten Burgerbrötchen, belegt mit Salat, Tomate und zusätzlicher Hoisinsauce oder Mayonnaise nach Wunsch.

Sofort servieren für den besten Geschmack und die beste Textur.

Ingredients needed for this step

burgerbrötchen salat tomate hoisin-sauce mayonnaise

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 10.5 g
  • Saturated Fat: 1.5 g
Carbohydrates 18 g
Fiber 1 g
Sugar 3 g
Protein 12 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das perfekte Rezept für asiatisch inspirierte Fischburger mit einem herzhaften Hoisin-Mayo-Topping. Dieses einfach zuzubereitende Gericht kombiniert frische Kräuter, Ingwer und Hoisinsauce für eine geschmackvolle und gesunde Mahlzeit.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine großartige Quelle für mageres Protein und Omega-3-Fettsäuren aus dem Fisch, was es zu einer gesunden Wahl für diejenigen macht, die eine ausgewogene Ernährung anstreben. Die Verwendung von frischen Kräutern und Ingwer fügt Antioxidantien und entzündungshemmende Eigenschaften hinzu.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse die Patties vor dem Kochen kühlen, um ihre Form zu halten. Verwenden Sie eine antihaftbeschichtete Pfanne, um ein gleichmäßiges Garen und Ankleben zu verhindern. Toasten Sie die Brötchen für zusätzliche Textur und Geschmack.
🔄

Recipe Variations

Sie können das Mahi Mahi durch Lachs oder Kabeljau ersetzen, um ein anderes Geschmacksprofil zu erhalten. Fügen Sie eine Scheibe Avocado oder eine Prise Sesamsamen für zusätzliche Textur und Geschmack hinzu.
🗄️

Storage Instructions

Lagern Sie übrig gebliebene Patties in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 2 Tage. Vor dem Servieren sanft in einer Pfanne oder Mikrowelle aufwärmen.
📚

Recipe History

Fischburger sind eine beliebte Alternative zu traditionellen Rindfleischburgern und bieten eine leichtere und gesündere Option. Dieses Rezept integriert asiatische Aromen für eine einzigartige Wendung.
🥗

Nutritional Information

Jede Portion dieses Rezepts bietet eine gute Balance aus Protein, gesunden Fetten und Kohlenhydraten, was es zu einer nahrhaften Mahlzeit macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diese Fischburger mit einer Beilage aus Süßkartoffelpommes oder einem frischen grünen Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell gesund einfach asiatisch inspiriert Fischburger

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

mittagessen abendessen brunch

Course

hauptgericht

Cooking Methods

frittieren grillen

Occasions

abendessen unter der woche sommergrillen grillen familientreffen

Dietary Restrictions

pescetarisch zuckerarm halal

Allergens

fisch sesam sojabohnen eier

Seasons

sommer ganzjahreszeit

Difficulty

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