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Stufato di Prosciutto e Fagioli

by
S
Sophie

Uno stufato confortante e saporito, perfetto per un pasto accogliente.

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Preparation time (min) 30 min
Cooking time (min) 180 min
Difficulty
Stufato di Prosciutto e Fagioli

Ingredients

6 servings
|
  • 0.45 kgs
    Fagiolo navy secco or Fagiolo cannellini
  • 8 taz
    Acqua or Brodo di pollo
  • 1 intero
    Osso di prosciutto or Coscia di tacchino affumicata
  • Sedano fresco or Porro
  • 1 intero
    Cipolla giallo or Scalogno
  • 2 intero
    Carota grande or Pastinaca
  • 1 c.no
    Sale or Sale marino
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato or Pepe bianco

Instructions

1

Preparazione dei Fagioli

Sciacquare e mettere in ammollo i fagioli navy in acqua per tutta la notte.

Mettere in ammollo i fagioli riduce il tempo di cottura e migliora la digeribilità.

Ingredients needed for this step

fagiolo navy
2

Cottura dei Fagioli

Scolare i fagioli e metterli in una pentola grande con acqua fresca e l'osso di prosciutto.

Assicurati che l'osso di prosciutto sia completamente sommerso per una distribuzione uniforme del sapore.

Ingredients needed for this step

fagiolo navy acqua osso di prosciutto
3

Cottura Lenta

Portare la pentola a ebollizione, poi ridurre a fuoco lento e cuocere per 2 ore.

Elimina la schiuma che si forma in superficie per un brodo più chiaro.

Ingredients needed for this step

fagiolo navy osso di prosciutto
4

Preparazione delle Verdure

Tagliare il sedano, la cipolla e le carote a pezzetti piccoli.

Pezzetti di dimensioni uniformi assicurano una cottura omogenea.

Ingredients needed for this step

sedano cipolla carota
5

Aggiunta delle Verdure

Aggiungere le verdure tritate, sale e pepe nella pentola e continuare a cuocere a fuoco lento per un'altra ora.

Assaggia e aggiusta il condimento se necessario durante questo passaggio.

Ingredients needed for this step

sedano cipolla carota sale pepe nero
6

Preparazione Finale

Rimuovere l'osso di prosciutto, stracciare la carne e rimettere la carne nella pentola.

Scarta l'osso e le parti non commestibili.

Ingredients needed for this step

osso di prosciutto
7

Servire

Servire lo stufato caldo, guarnito con prezzemolo fresco se desiderato.

Accompagna con pane croccante per un pasto completo.

Nutrition Facts (100g)

Calories 120 kcal
Fat 2.5 g
  • Saturated Fat: 0.5 g
Carbohydrates 18 g
Fiber 5 g
Sugar 1 g
Protein 7 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta per uno stufato di prosciutto e fagioli sostanzioso, un piatto confortante preparato con fagioli teneri, prosciutto saporito e verdure aromatiche. Perfetto per una cena accogliente.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ricca di proteine e fibre, rendendola un pasto nutriente e soddisfacente. È perfetta per chi cerca un piatto sano e sostanzioso.
💡

Tips & Tricks

Per esaltare il sapore, considera di aggiungere una foglia di alloro o un rametto di timo durante la cottura. Per una consistenza più cremosa, schiaccia una parte dei fagioli prima di servire.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire i fagioli navy con fagioli cannellini o fagioli del nord per una consistenza leggermente diversa. Aggiungi pomodori a cubetti per un tocco di acidità.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde.
📚

Recipe History

Le zuppe di fagioli sono state un alimento base in molte culture, spesso preparate con ingredienti semplici e accessibili. Questa versione incorpora il prosciutto per un sapore ricco e saporito.
🥗

Nutritional Information

Questo stufato è una buona fonte di proteine, fibre e vitamine essenziali dalle verdure, rendendolo un pasto equilibrato.
🍽️

Pairing Suggestions

Servi con pane croccante o un'insalata per un pasto completo.

Tags

sostanzioso cibo confortante facile ricco di proteine

Recipe Categories

Cuisine

americana

Meal Type

pranzo cena

Course

piatto principale zuppa

Cooking Methods

bollire saltare in padella cottura lenta

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia cibo confortante invernale

Dietary Restrictions

senza glutine basso contenuto di zuccheri senza zuccheri halal

Allergens

sedano solfiti

Seasons

inverno autunno tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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