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Insalata di Frutti di Mare Rinfrescante

by
S
Sophie

Questa insalata di frutti di mare è un piatto delizioso e rinfrescante, perfetto per un pasto leggero o un antipasto.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 0 min
Difficulty
Insalata di Frutti di Mare Rinfrescante

Ingredients

3 servings
|
  • 2
    Cipollotto fresco or Erba cipollina
  • Sedano croccante or Cetriolo
  • 200 g
    Granchio finto sfoglia or Gambero cotto
  • 1/4 taz
    Maionese leggero or Yogurt greco
  • 1 c.no
    Aneto secco or Aneto fresco
  • 1/2 c.no
    Rafano preparato or Wasabi
  • 1
    Limone fresco or Lime
  • 1 c.
    Prezzemolo fresco or Coriandolo

Instructions

1

Preparazione delle Verdure

Trita le cipolle verdi e il sedano in piccoli pezzi.

Usa un coltello affilato per garantire tagli netti e preservare la consistenza delle verdure.

Ingredients needed for this step

cipollotto sedano
2

Preparazione del Granchio Finto

Taglia il granchio finto in pezzi della dimensione di un boccone.

Mantieni i pezzi uniformi per una distribuzione omogenea nell'insalata.

Ingredients needed for this step

granchio finto
3

Preparazione del Condimento

In una ciotola per mescolare, unisci la maionese, l'aneto, il rafano e il succo di mezzo limone.

Sbatti bene il condimento per garantire una miscela liscia e omogenea.

Ingredients needed for this step

maionese aneto rafano limone
4

Unione degli Ingredienti

Aggiungi le verdure tritate e il granchio alla ciotola e mescola delicatamente per ricoprire con il condimento.

Incorpora gli ingredienti con attenzione per evitare di rompere i pezzi di granchio.

Ingredients needed for this step

cipollotto sedano granchio finto maionese
5

Impiattamento

Disponi l'insalata sui piatti da portata e guarnisci con prezzemolo e spicchi di limone.

Per una presentazione elegante, posiziona gli spicchi di limone sul lato del piatto.

Ingredients needed for this step

prezzemolo limone

Nutrition Facts (100g)

Calories 120 kcal
Fat 5 g
  • Saturated Fat: 0.8 g
Carbohydrates 10 g
Fiber 1 g
Sugar 1.5 g
Protein 8 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri l'Insalata di Frutti di Mare Rinfrescante, una ricetta veloce e semplice che presenta granchio finto, verdure fresche e un condimento piccante. Perfetta per un pasto leggero o un antipasto.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è una scelta eccellente per chi cerca un pasto leggero e nutriente. È ricca di verdure fresche e proteine magre, rendendola sia soddisfacente che salutare.
💡

Tips & Tricks

Per il miglior sapore, lascia riposare l'insalata in frigorifero per 15 minuti prima di servire per permettere ai sapori di amalgamarsi. Usa succo di limone fresco per un gusto più brillante.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire il granchio finto con gamberetti cotti o carne di granchio reale per una variazione. Aggiungi avocado a cubetti per una consistenza cremosa.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Mescola prima di servire per ridistribuire il condimento.
📚

Recipe History

Le insalate di frutti di mare sono state un alimento base nelle cucine costiere per secoli, offrendo un'opzione rinfrescante e nutriente per i pasti.
🥗

Nutritional Information

Questa insalata è povera di calorie e grassi, rendendola una scelta salutare. È anche una buona fonte di proteine e vitamine dalle verdure fresche.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questa insalata con un vino bianco fresco o un tè freddo rinfrescante per un pasto perfetto.

Tags

veloce sano facile frutti di mare leggero

Recipe Categories

Cuisine

americana

Meal Type

pranzo cena spuntino

Course

insalata antipasto

Cooking Methods

crudo

Occasions

riunione di famiglia cena condivisa picnic grigliata estiva cena infrasettimanale

Dietary Restrictions

basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica pescetariano halal kosher

Allergens

pesce sedano senape solfiti

Seasons

primavera estate autunno tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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