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Cremige Kräuter-Rühreier

by
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung der klassischen Rühreier, verfeinert mit frischen Kräutern und Sahne für eine reichhaltige und geschmackvolle Frühstücksoption.

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Preparation time (min) 5 min
Cooking time (min) 7 min
Difficulty
Cremige Kräuter-Rühreier

Ingredients

2 servings
|
  • 4
    Ei groß or Eiersatz
  • 1/4 tasse
    Sahne schwer or Milch
  • 1/2 tl
    Salz fein or Meersalz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen or Weißer pfeffer
  • 2 el
    Schnittlauch frisch or Petersilie
  • 1 el
    Butter ungesalzen or Margarine

Instructions

1

Eier vorbereiten

Schlage alle Eier in eine Rührschüssel.

Achte darauf, dass keine Schalenstücke in der Schüssel sind, um eine glatte Mischung zu erhalten.

Ingredients needed for this step

ei
2

Zutaten mischen

Füge die Sahne, Salz und Pfeffer zu den Eiern hinzu und verquirle alles gut.

Gründliches Verquirlen sorgt dafür, dass Luft eingearbeitet wird, was die Eier fluffiger macht.

Ingredients needed for this step

ei sahne salz schwarzer pfeffer
3

Pfanne erhitzen

Erhitze die Butter in einer beschichteten Pfanne bei niedriger Hitze.

Niedrige Hitze verhindert, dass die Eier überkochen und sorgt für eine cremige Textur.

Ingredients needed for this step

butter
4

Eier kochen

Gieße die Eimischung in die Pfanne und koche sie sanft, während du ständig mit einem Holzlöffel rührst.

Ständiges Rühren verhindert, dass die Eier ankleben und sorgt für gleichmäßiges Garen.

Ingredients needed for this step

ei sahne salz schwarzer pfeffer butter
5

Fertigstellen und garnieren

Sobald die Eier weich gestockt sind, nimm sie vom Herd und bestreue sie mit frischen Schnittlauch.

Das Hinzufügen von Kräutern am Ende bewahrt ihren frischen Geschmack.

Ingredients needed for this step

schnittlauch
6

Servieren und genießen

Serviere die Rühreier warm mit deinen bevorzugten Beilagen.

Kombiniere sie mit Toast oder frischem Obst für eine vollständige Mahlzeit.

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 18 g
  • Saturated Fat: 10 g
Carbohydrates 2 g
Fiber 0 g
Sugar 1 g
Protein 10 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecke das ultimative Rezept für cremige Kräuter-Rühreier, ein geschmackvolles und einfach zuzubereitendes Frühstücksgericht. Perfekt gewürzt und bis zur Perfektion gekocht, ist dieses Gericht ideal für eine schnelle, aber genussvolle Morgenmahlzeit.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine großartige Protein- und gesunde Fettquelle, was es zu einer nahrhaften Wahl für das Frühstück macht. Die Zugabe von frischen Kräutern verbessert nicht nur den Geschmack, sondern liefert auch essentielle Vitamine und Antioxidantien.
💡

Tips & Tricks

Für die fluffigsten Rühreier koche sie langsam bei niedriger Hitze und rühre sanft. Verwende frische Kräuter für den besten Geschmack und experimentiere mit verschiedenen Kombinationen, um deinen Vorlieben gerecht zu werden.
🔄

Recipe Variations

Du kannst geriebenen Käse oder gewürfeltes Gemüse wie Paprika und Zwiebeln zu den Eiern hinzufügen, um zusätzlichen Geschmack und Textur zu erhalten. Für eine milchfreie Version ersetze die Sahne durch Mandel- oder Hafermilch.
🗄️

Storage Instructions

Bewahre übrig gebliebene Rühreier in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Erwärme sie vorsichtig in einer Pfanne bei niedriger Hitze, um ihre cremige Textur zu erhalten.
📚

Recipe History

Rühreier sind seit Jahrhunderten ein Frühstücksgrundnahrungsmittel und werden in verschiedenen Formen in vielen Kulturen genossen. Dieses Rezept fügt mit der Verwendung von frischen Kräutern und Sahne eine moderne Note hinzu.
🥗

Nutritional Information

Jede Portion dieses Rezepts bietet eine gute Balance aus Protein und Fetten, die für Energie und Sättigung wichtig sind. Die Kräuter tragen zusätzliche Nährstoffe und Antioxidantien bei.
🍽️

Pairing Suggestions

Kombiniere diese cremigen Kräuter-Rühreier mit einer Scheibe Vollkornbrot oder einer Beilage aus frischem Obst für ein vollständiges und zufriedenstellendes Frühstück.

Tags

schnell einfach Frühstück Kräuter cremig

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

frühstück brunch

Course

hauptgericht

Cooking Methods

sautieren

Occasions

frühstück brunch alltag

Dietary Restrictions

kohlenhydratarm glutenfrei zuckerarm zuckerfrei keto vegetarisch pescetarisch halal koscher

Allergens

milch eier

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
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