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Cremige Karotten-Ingwer-Delikatesse

by
S
Sophie

Eine köstliche und cremige Karotten-Ingwer-Suppe, perfekt für jede Jahreszeit.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 40 min
Difficulty
Cremige Karotten-Ingwer-Delikatesse

Ingredients

4 servings
|
  • 2 el
    Butter ungesalzen or Olivenöl
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb or Schalotte
  • 6 ganz
    Karotte frisch or Pastinake
  • 1 el
    Ingwer frisch or Gemahlener ingwer
  • Salz or Meersalz
  • Schwarzer pfeffer gemahlen or Weißer pfeffer
  • 4 tasse
    Gemüsebrühe natriumarm or Hühnerbrühe

Instructions

1

Butter schmelzen

Die Butter in einem 4-Liter-Topf bei mittlerer Hitze schmelzen.

Achten Sie darauf, dass die Butter nicht braun wird, um einen sanfteren Geschmack zu erzielen.

Ingredients needed for this step

butter
2

Zwiebel anbraten

Die gehackte Zwiebel hinzufügen und etwa 5 Minuten anbraten, bis sie glasig ist.

Gelegentlich umrühren, um ein Ankleben zu verhindern.

Ingredients needed for this step

zwiebel
3

Ingwer kochen

Den geriebenen Ingwer einrühren und 2 Minuten kochen, um sein Aroma freizusetzen.

Frischer Ingwer gibt einen lebendigeren Geschmack als gemahlener.

Ingredients needed for this step

ingwer
4

Karotten und Brühe kombinieren

Die geschnittenen Karotten und das Gemüsebrühe hinzufügen, dann zum Kochen bringen.

Karotten gleichmäßig schneiden für gleichmäßiges Garen.

Ingredients needed for this step

karotte gemüsebrühe
5

Die Suppe köcheln lassen

Die Hitze reduzieren, abdecken und köcheln lassen, bis die Karotten zart sind, etwa 20 Minuten.

Die Karotten mit einer Gabel auf Garheit überprüfen.

Ingredients needed for this step

karotte gemüsebrühe
6

Die Suppe pürieren

Die Suppe mit einem Stabmixer pürieren, bis sie glatt ist.

Bei Bedarf in Chargen pürieren, um Verschüttungen zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

karotte gemüsebrühe
7

Die Suppe würzen

Mit Salz und schwarzem Pfeffer nach Geschmack würzen.

Probieren Sie die Suppe während des Würzens, um das Gleichgewicht zu finden.

Ingredients needed for this step

salz schwarzer pfeffer
8

Die Suppe wieder erhitzen

Die Suppe vorsichtig bei niedriger Hitze erhitzen, bis sie heiß ist.

Gelegentlich umrühren, um ein Ankleben zu verhindern.

Ingredients needed for this step

karotte gemüsebrühe
9

Die Suppe servieren

Die Suppe in Schalen schöpfen und warm servieren.

Mit einem Klecks Sahne oder frischen Kräutern garnieren für eine ansprechende Präsentation.

Ingredients needed for this step

karotte gemüsebrühe

Nutrition Facts (100g)

Calories 45 kcal
Fat 2.2 g
  • Saturated Fat: 1.4 g
Carbohydrates 6.5 g
Fiber 1.8 g
Sugar 2.5 g
Protein 1.2 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie die cremige Karotten-Ingwer-Delikatesse, eine köstliche Suppe, die die Süße von Karotten mit dem Schwung von Ingwer kombiniert, perfekt für eine gemütliche Mahlzeit.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Diese Suppe ist reich an Vitaminen aus den Karotten und den entzündungshemmenden Eigenschaften des Ingwers, was sie zu einer gesunden und köstlichen Wahl macht.
💡

Tips & Tricks

Für einen reicheren Geschmack die Karotten vor dem Pürieren rösten. Passen Sie den Ingwer nach Ihrem Geschmack an, um einen milderen oder schärferen Kick zu erzielen.
🔄

Recipe Variations

Fügen Sie einen Schuss Kokosmilch für einen tropischen Twist hinzu oder garnieren Sie mit frischen Kräutern wie Koriander oder Petersilie.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd wieder erhitzen.
📚

Recipe History

Karotten-Ingwer-Suppen werden wegen ihrer beruhigenden und gesundheitsfördernden Eigenschaften geschätzt und sind ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen.
🥗

Nutritional Information

Reich an Vitamin A und Antioxidantien, ist diese Suppe sowohl nahrhaft als auch sättigend.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie sie mit knusprigem Brot oder einem frischen grünen Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

gesund schnell einfach komfortessen

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

mittagessen abendessen snack

Course

suppe

Cooking Methods

sautieren blanchieren blanchieren

Occasions

alltag winter-komfortessen mittagessen abendessen

Dietary Restrictions

vegetarisch glutenfrei zuckerarm kohlenhydratarm pescetarisch halal koscher

Allergens

milch

Seasons

winter ganzjahreszeit

Difficulty

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