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Herzhafter gebackener Lachs mit Kräuterkruste

by
S
Sophie

Ein köstliches Lachsgericht mit einer cremigen Kräutertopfen, perfekt für ein Familienessen.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 35 min
Difficulty
Herzhafter gebackener Lachs mit Kräuterkruste

Ingredients

4 servings
|
  • 1/4 tasse
    Butter ungesalzen or Margarine
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb or Schalotte
  • 4 ganz
    Lachsfilet frisch or Forellenfilet
  • 1/2 tasse
    Mayonnaise cremig or Griechischer joghurt
  • 1/4 tasse
    Parmesan gerieben or Pecorino-käse
  • 1 tl
    Worcestershiresauce or Sojasauce
  • 1/2 tl
    Paprika geräuchert or Cayennepfeffer
  • 1/2 tl
    Salz meer or Koscheres salz
  • 1 ganz
    Zitrone frisch or Limette
  • 1 tl
    Oregano getrocknet or Thymian
  • 2 el
    Petersilie frisch or Koriander

Instructions

1

Vorbereitung

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen von Anfang an.

2

Vorbereitung

Legen Sie eine 23x33 cm Auflaufform mit Backpapier aus.

Die Verwendung von Backpapier erleichtert die Reinigung und verhindert das Ankleben.

3

Basis

Schmelzen Sie die Butter und gießen Sie sie gleichmäßig in die vorbereitete Auflaufform.

Die Butter vorsichtig schmelzen, um ein Verbrennen zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

butter
4

Basis

Schneiden Sie die Zwiebel dünn und verteilen Sie sie gleichmäßig über die Butter in der Form.

Stellen Sie sicher, dass die Zwiebelscheiben gleichmäßig verteilt sind, um einen einheitlichen Geschmack zu erzielen.

Ingredients needed for this step

zwiebel
5

Basis

Legen Sie die Lachsfilets in einer einzigen Schicht auf die Zwiebeln.

Trocknen Sie den Lachs mit einem Papiertuch, bevor Sie ihn in die Form legen.

Ingredients needed for this step

lachsfilet
6

Belag

Vermengen Sie in einer Rührschüssel die Mayonnaise, den Parmesan, die Worcestershiresauce, das Paprikapulver und das Salz.

Mischen Sie, bis die Zutaten gut vermengt sind, für einen glatten Belag.

Ingredients needed for this step

mayonnaise parmesan worcestershiresauce paprika salz
7

Belag

Verteilen Sie die Mischung gleichmäßig über die Lachsfilets.

Verwenden Sie einen Spatel, um den Belag glatt und gleichmäßig zu verteilen.

Ingredients needed for this step

mayonnaise parmesan worcestershiresauce paprika salz
8

Belag

Streuen Sie den Oregano und die Petersilie darüber.

Hacke die Petersilie fein für eine bessere Verteilung.

Ingredients needed for this step

oregano petersilie
9

Kochen

Backen Sie im vorgeheizten Ofen etwa 35 Minuten, oder bis der Lachs leicht mit einer Gabel zerfällt.

Überprüfen Sie die Garstufe des Lachses, indem Sie eine Gabel in den dicksten Teil einführen.

Ingredients needed for this step

lachsfilet
10

Servieren

Servieren Sie den Lachs heiß mit einem Spritzer frischem Zitronensaft.

Garnieren Sie mit zusätzlicher Petersilie für einen frischen Look.

Ingredients needed for this step

zitrone

Nutrition Facts (100g)

Calories 250 kcal
Fat 18 g
  • Saturated Fat: 8 g
Carbohydrates 4 g
Fiber 0 g
Sugar 1 g
Protein 20 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie dieses herzhaft gebackene Lachsrezept mit einer cremigen Kräuterkruste. Perfekt gewürzt und bis zur Perfektion gebacken, ist dieses Gericht ideal für ein Familienessen oder einen besonderen Anlass.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist reich an Omega-3-Fettsäuren aus dem Lachs, die gut für die Herzgesundheit sind. Es ist auch eine gute Proteinquelle und enthält essentielle Vitamine.
💡

Tips & Tricks

Für einen extra knusprigen Belag, grillen Sie den Lachs in den letzten 2 Minuten des Backens. Verwenden Sie frische Kräuter für einen lebendigeren Geschmack.
🔄

Recipe Variations

Sie können den Lachs durch Kabeljau oder Heilbutt ersetzen, um eine andere Variante zu erhalten. Fügen Sie einen Hauch von Knoblauch zum Belag hinzu für einen zusätzlichen Kick.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig im Ofen, um die Textur zu erhalten.
📚

Recipe History

Gebackene Lachsgerichte sind in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel, gefeiert für ihre Einfachheit und ihren Geschmack. Dieses Rezept fügt mit seiner cremigen Kräuterkruste eine moderne Note hinzu.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist reich an Protein und gesunden Fetten, was es zu einer nahrhaften Wahl für jede Mahlzeit macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diesen Lachs mit einem knackigen Weißwein und einer Beilage aus geröstetem Gemüse für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

einfach gesund familienfreundlich

Recipe Categories

Cuisine

andere amerikanisch

Meal Type

abendessen mittagessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

backen

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen alltag

Dietary Restrictions

kohlenhydratarm zuckerarm zuckerfrei keto pescetarisch halal

Allergens

milch fisch sulfite

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
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