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Honig-Ingwer Gegrillte Schweinekoteletts

by
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung klassischer Schweinekoteletts mit einer Honig-Ingwer-Glasur, die einen süßen und würzigen Geschmack verleiht.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 20 min
Difficulty
Honig-Ingwer Gegrillte Schweinekoteletts

Ingredients

4 servings
|
  • 1/4 tasse
    Honig natürlich or Ahornsirup
  • 1/4 tasse
    Sojasauce niedriger natriumgehalt or Tamari
  • 2 el
    Reisessig mild or Apfelessig
  • 1 el
    Ingwer frisch or Gemahlener ingwer
  • 2 zehe
    Knoblauch hackfleisch or Knoblauchpulver
  • 4
    Schweinekotelett mit knochen or Knochenloses schweinekotelett
  • Salz meer or Koscheres salz
  • Schwarzer pfeffer frisch gemahlen or Weißer pfeffer

Instructions

1

Glasur zubereiten

In einem kleinen Kochtopf Honig, Sojasauce, Reisessig, gehackten Knoblauch und geriebenen Ingwer vermengen.

Rühren Sie die Mischung ständig um, um ein Ankleben zu verhindern und eine gleichmäßige Vermischung zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

honig sojasauce reisessig ingwer knoblauch
2

Glasur reduzieren

Den Kochtopf bei mittlerer Hitze erhitzen und die Mischung köcheln lassen, bis sie um die Hälfte reduziert ist, dann beiseite stellen und abkühlen lassen.

Behalten Sie die Glasur im Auge, um ein Überreduzieren zu vermeiden, da sie zu dick werden kann.

Ingredients needed for this step

honig sojasauce reisessig ingwer knoblauch
3

Grill vorbereiten

Den Grill auf mittelhohe Hitze vorheizen und die Roste leicht einölen, um ein Ankleben zu verhindern.

Verwenden Sie ein Papiertuch, das in Öl getaucht ist, und eine Zange, um die Grillroste sicher einzufetten.

4

Koteletts würzen

Die Schweinekoteletts auf beiden Seiten mit Meersalz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer würzen.

Lassen Sie die gewürzten Schweinekoteletts einige Minuten ruhen, damit sie die Gewürze aufnehmen.

Ingredients needed for this step

schweinekotelett salz schwarzer pfeffer
5

Koteletts grillen

Die Schweinekoteletts 4-5 Minuten auf jeder Seite grillen und während der letzten Minuten des Garens mit der Glasur bestreichen.

Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um sicherzustellen, dass die Innentemperatur 145°F (63°C) erreicht.

Ingredients needed for this step

schweinekotelett honig sojasauce reisessig ingwer knoblauch
6

Servieren

Die Schweinekoteletts vom Grill nehmen und auf eine Platte legen. Mit der restlichen Glasur beträufeln und servieren.

Lassen Sie die Schweinekoteletts einige Minuten ruhen, bevor Sie sie servieren, damit sie ihren Saft behalten.

Ingredients needed for this step

schweinekotelett honig sojasauce reisessig ingwer knoblauch

Nutrition Facts (100g)

Calories 250 kcal
Fat 15 g
  • Saturated Fat: 5 g
Carbohydrates 10 g
Fiber 0 g
Sugar 8 g
Protein 20 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das köstliche Rezept für Honig-Ingwer Gegrillte Schweinekoteletts, eine perfekte Mischung aus süßen und würzigen Aromen. Dieses einfach zu befolgende Rezept bietet eine Honig-Ingwer-Glasur, die den Geschmack zarter Schweinekoteletts hebt und es zu einer idealen Wahl für Sommergrills oder Familienessen macht. Mit einfachen Zutaten und schneller Zubereitung wird dieses Gericht Ihre Gäste beeindrucken.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine großartige Wahl für alle, die nach einer geschmackvollen und dennoch einfachen Mahlzeit suchen. Die Honig-Ingwer-Glasur verbessert nicht nur den Geschmack, sondern bietet auch eine Prise natürliche Süße und einen Hauch von Würze. Es ist perfekt für Familienessen oder Zusammenkünfte und bietet ein ausgewogenes und zufriedenstellendes Gericht.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse die Schweinekoteletts eine Stunde lang in der Glasur marinieren, bevor Sie sie grillen, um mehr Geschmack zu erhalten. Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um sicherzustellen, dass das Fleisch die perfekte Temperatur erreicht, um ein Übergaren zu vermeiden.
🔄

Recipe Variations

Sie können Hähnchenbrust oder -schenkel anstelle der Schweinekoteletts für eine andere Proteinoption verwenden. Außerdem können Sie einen Hauch von Chiliflocken zur Glasur hinzufügen, um einen scharfen Kick zu erzielen.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie übrig gebliebene Schweinekoteletts in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu drei Tage auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig in einer Pfanne oder Mikrowelle, um den Geschmack der Glasur zu erhalten.
📚

Recipe History

Die Kombination aus Honig und Ingwer wird seit Jahrhunderten in verschiedenen Küchen verwendet und ist bekannt für ihr Gleichgewicht von Süße und Würze. Dieses Rezept bringt eine moderne Wendung zu dieser klassischen Kombination, die perfekt zum Grillen ist.
🥗

Nutritional Information

Jede Portion dieses Gerichts bietet eine gute Quelle für Protein und essentielle Nährstoffe. Der Honig fügt natürliche Süße hinzu, während der Ingwer potenzielle gesundheitliche Vorteile bietet, wie die Unterstützung der Verdauung.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diese Schweinekoteletts mit einem frischen grünen Salat, geröstetem Gemüse oder einer Beilage Reis, um die Mahlzeit zu vervollständigen. Ein gekühlter Weißwein oder Eistee ergänzt die Aromen wunderbar.

Tags

schnell gegrillt geschmackvoll einfach familienfreundlich

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

abendessen mittagessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

grillen

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen sommergrillen

Dietary Restrictions

kohlenhydratarm keto halal

Allergens

sojabohnen

Seasons

sommer herbst

Difficulty

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