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Polpette Glassate e Acidule

by
S
Sophie

Queste polpette glassate e acidule sono un delizioso twist sulle classiche polpette agrodolci, perfette per una cena in famiglia o un incontro tra amici.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 45 min
Difficulty
Polpette Glassate e Acidule

Ingredients

4 servings
|
  • 1/2 kg
    Manzo macinato or Tacchino
  • 1
    Uovo grande or Sostituto dell'uovo
  • 1/2 c.no
    Pepe nero or Pepe bianco
  • 1/2 c.no
    Sale or Sale marino
  • 1
    Cipolla tritato finemente or Scalogno
  • 1/2 taz
    Pangrattato naturale or Farina d'avena
  • 1/4 taz
    Ketchup or Concentrato di pomodoro
  • 1/4 taz
    Salsa di soia leggero or Tamari
  • 1/4 taz
    Zucchero di canna or Miele
  • 1/4 taz
    Aceto sidro di mele or Aceto bianco
  • 1 c.
    Amido di mais or Farina di arrowroot
  • 1/2 taz
    Acqua or Brodo

Instructions

1

Preparare il composto per le polpette

Unire la carne macinata, l'uovo, il pepe, il sale, la cipolla e il pangrattato in una ciotola per mescolare.

Mescolare delicatamente per evitare di lavorare troppo la carne, il che può rendere le polpette dure.

Ingredients needed for this step

manzo uovo pepe sale cipolla pangrattato
2

Formare e cuocere le polpette

Formare il composto in piccole palline e friggerle in una padella fino a doratura su tutti i lati.

Assicurati che la padella sia calda prima di aggiungere le polpette per ottenere una bella rosolatura.

Ingredients needed for this step

manzo uovo pepe sale cipolla pangrattato
3

Preparare la salsa

In una pentola, unire ketchup, salsa di soia, zucchero di canna, aceto, amido di mais e acqua. Cuocere a fuoco medio, mescolando fino a quando la salsa si addensa.

Mescolare costantemente per evitare che la salsa si raggrumi o bruci.

Ingredients needed for this step

ketchup salsa di soia zucchero di canna aceto amido di mais acqua
4

Cuocere le polpette nella salsa

Disporre le polpette dorate in una teglia e versare la salsa sopra. Coprire e cuocere in forno a 180°C per 30 minuti.

Coprire il piatto assicura che le polpette rimangano umide e assorbano la salsa.

Ingredients needed for this step

manzo uovo pepe sale cipolla pangrattato ketchup salsa di soia zucchero di canna aceto amido di mais acqua
5

Servire e gustare

Servire le polpette su riso o noodles, guarnite con semi di sesamo o cipollotti tritati.

Per un tocco fresco, servire con un contorno di verdure al vapore.

Ingredients needed for this step

manzo uovo pepe sale cipolla pangrattato ketchup salsa di soia zucchero di canna aceto amido di mais acqua

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 12 g
  • Saturated Fat: 5 g
Carbohydrates 15 g
Fiber 1 g
Sugar 6 g
Protein 14 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta delle polpette glassate e acidule, un piatto delizioso e facile da preparare con polpette succose ricoperte da una salsa saporita e acidula. Perfette per cene in famiglia o incontri.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ideale per le famiglie che cercano un pasto veloce e soddisfacente. La combinazione di polpette ricche di proteine e una salsa saporita rende questo piatto equilibrato e piacevole.
💡

Tips & Tricks

Per un tocco extra, aggiungi un pizzico di fiocchi di peperoncino alla salsa. Se preferisci una salsa più liscia, frullala prima di versarla sulle polpette.
🔄

Recipe Variations

Puoi usare carne macinata di tacchino o pollo invece di manzo per una versione più leggera. Aggiungi peperoni a cubetti o pezzi di ananas alla salsa per un sapore e una consistenza extra.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno o nel microonde fino a quando non sono caldi.
📚

Recipe History

Le polpette agrodolci sono un piatto popolare in molte culture, che unisce carne saporita con una salsa acidula. Questa versione aggiunge un tocco moderno alla ricetta classica.
🥗

Nutritional Information

Ogni porzione di queste polpette fornisce una buona fonte di proteine e nutrienti essenziali, rendendole una scelta sana per qualsiasi pasto.
🍽️

Pairing Suggestions

Servi queste polpette su riso al vapore o noodles, e abbinale a un contorno di verdure saltate per un pasto completo.

Tags

veloce adatto alle famiglie economico

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

cena

Course

piatto principale

Cooking Methods

friggere cuocere al forno

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena condivisa

Dietary Restrictions

senza frutta secca basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal

Allergens

uova soia

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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