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Cremige Haferflocken-Delikatesse

by
S
Sophie

Ein warmes und wohltuendes Haferflockenrezept mit einer cremigen Textur und köstlichen Aromen.

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Preparation time (min) 3 min
Cooking time (min) 5 min
Difficulty
Cremige Haferflocken-Delikatesse

Ingredients

2 servings
|
  • 1/2 tasse
    Haferbrei altmodisch or Schnellhafer
  • 1 tasse
    Milch ganz or Mandelmilch
  • 1/2 tl
    Zimt gemahlen or Muskatnuss
  • 1/4 tl
    Salz
  • 1 el
    Brauner zucker or Honig
  • 1 el
    Gemahlener leinsamen or Chiasamen

Instructions

1

Haferflocken vorbereiten

Geben Sie die Haferflocken in eine Küchenmaschine und pürieren Sie sie, bis sie fein gemahlen sind.

Das Mahlen der Haferflocken sorgt für eine glattere Textur des Endgerichts.

Ingredients needed for this step

haferbrei
2

Zutaten mischen

Vermengen Sie die gemahlenen Haferflocken, Milch, Zimt, Salz und Leinsamen in einem Kochtopf.

Verwenden Sie einen schweren Kochtopf, um ein Anbrennen zu verhindern.

Ingredients needed for this step

haferbrei milch zimt salz gemahlener leinsamen
3

Haferflocken kochen

Erhitzen Sie die Mischung bei mittlerer Hitze und rühren Sie häufig um, bis sie eindickt und die Haferflocken gar sind, etwa 5 Minuten.

Ständig rühren, um ein Ankleben zu vermeiden und gleichmäßiges Kochen zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

haferbrei milch
4

Servieren und genießen

Servieren Sie die Haferflocken in Schalen, bestreuen Sie sie mit braunem Zucker und genießen Sie sie warm.

Fügen Sie Ihre Lieblingsbeläge wie frisches Obst oder Nüsse für zusätzlichen Geschmack hinzu.

Ingredients needed for this step

brauner zucker

Nutrition Facts (100g)

Calories 130 kcal
Fat 4.5 g
  • Saturated Fat: 1.5 g
Carbohydrates 20 g
Fiber 3 g
Sugar 5 g
Protein 4 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das ultimative Rezept für Cremige Haferflocken-Delikatesse, eine warme und wohltuende Frühstücksoption. Hergestellt aus fein verarbeiteten Haferflocken, Milch und einem Hauch Zimt, ist dieses Gericht sowohl nahrhaft als auch köstlich. Perfekt für hektische Morgen oder einen gemütlichen Start in den Tag.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine hervorragende Quelle für Ballaststoffe und essentielle Nährstoffe, was es zu einer gesunden Frühstückswahl macht. Es ist ideal für alle, die eine schnelle, nahrhafte und sättigende Mahlzeit zum Start in den Tag suchen.
💡

Tips & Tricks

Für eine noch cremigere Textur verwenden Sie Vollmilch oder eine Milchalternative wie Mandelmilch. Häufiges Rühren während des Kochens verhindert das Ankleben und sorgt für eine glatte Konsistenz.
🔄

Recipe Variations

Sie können frische Früchte wie Beeren oder Bananen für eine natürliche Süße hinzufügen. Alternativ können Sie mit Nüssen oder Samen für zusätzlichen Crunch und Nährstoffe toppen.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Erwärmen Sie sie mit einem Schuss Milch, um die cremige Konsistenz wiederherzustellen.
📚

Recipe History

Haferflocken sind seit Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel zum Frühstück, geschätzt für ihre Einfachheit und ihren Nährwert. Dieses Rezept verleiht der traditionellen Zubereitung eine moderne Note.
🥗

Nutritional Information

Reich an Ballaststoffen und arm an Cholesterin unterstützt dieses Haferflockenrezept die Herzgesundheit und liefert über den Morgen hinweg anhaltende Energie.
🍽️

Pairing Suggestions

Genießen Sie diese Haferflocken mit einer Tasse frisch gebrühtem Kaffee oder Tee für ein komplettes Frühstückserlebnis.

Tags

schnell gesund Komfortessen

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

frühstück snack

Course

hauptgericht sonstiges

Cooking Methods

kochen

Occasions

alltag frühstück snack

Dietary Restrictions

vegetarisch pescetarisch halal koscher

Allergens

milch

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
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