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Goldene Kartoffel-, Zwiebel- und Kräuterfrittata

by
S
Sophie

Eine köstliche Frittata, die goldene Kartoffeln, karamellisierte Zwiebeln und frische Kräuter kombiniert, perfekt für jede Mahlzeit.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 25 min
Difficulty
Goldene Kartoffel-, Zwiebel- und Kräuterfrittata

Ingredients

4 servings
|
  • 2 el
    Butter ungesalzen or Olivenöl
  • 2
    Zwiebel gelb or Rote zwiebel
  • 6
    Ei groß or Eiersatz
  • 2
    Kartoffel golden or Süßkartoffel
  • 1/2 tasse
    Käse zerbröckelter blauschimmelkäse or Feta-käse
  • 1 tl
    Thymian frisch or Rosmarin
  • 1/4 tasse
    Sahne schwer or Milch

Instructions

1

Butter schmelzen

Die Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.

Achten Sie darauf, dass die Butter nicht braun wird, um einen sanften Geschmack zu erhalten.

Ingredients needed for this step

butter
2

Zwiebeln karamellisieren

Die geschnittenen Zwiebeln hinzufügen und etwa 10-15 Minuten lang karamellisieren.

Gelegentlich umrühren, um ein Anbrennen zu verhindern und gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

zwiebel
3

Kartoffeln garen

Die gewürfelten Kartoffeln in die Pfanne geben und garen, bis sie zart sind.

Die Pfanne abdecken, um den Garprozess zu beschleunigen.

Ingredients needed for this step

kartoffel
4

Eiermischung vorbereiten

In einer Rührschüssel die Eier, die Sahne, das Salz und den Pfeffer verquirlen.

Gründlich verquirlen, um Luft für eine fluffige Textur einzuarbeiten.

Ingredients needed for this step

ei sahne
5

Zutaten kombinieren

Die Eiermischung über die Zwiebeln und Kartoffeln in der Pfanne gießen.

Sicherstellen, dass die Eiermischung das Gemüse gleichmäßig bedeckt.

Ingredients needed for this step

ei zwiebel kartoffel
6

Belag hinzufügen

Den Blauschimmelkäse und den Thymian darüber streuen.

Die Beläge gleichmäßig verteilen für einen konsistenten Geschmack.

Ingredients needed for this step

käse thymian
7

Frittata garen

Die Frittata bei mittlerer bis niedriger Hitze auf dem Herd garen, bis die Ränder fest sind, etwa 6 Minuten.

Nicht umrühren, um die Struktur der Frittata zu erhalten.

Ingredients needed for this step

ei
8

Frittata überbacken

Die Pfanne unter den Grill stellen und garen, bis die Oberseite goldbraun und fest ist, etwa 1-2 Minuten.

Genau beobachten, um ein Überbräunen zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

ei
9

Frittata servieren

Die Frittata etwas abkühlen lassen, bevor sie geschnitten und serviert wird.

Ein scharfes Messer verwenden für saubere Schnitte und warm servieren.

Ingredients needed for this step

ei

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 15.5 g
  • Saturated Fat: 8.5 g
Carbohydrates 12 g
Fiber 1 g
Sugar 1.5 g
Protein 7 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das Rezept für eine Goldene Kartoffel-, Zwiebel- und Kräuterfrittata, ein köstliches Gericht, das goldene Kartoffeln, karamellisierte Zwiebeln und frische Kräuter kombiniert. Dieses einfach zuzubereitende Rezept ist perfekt für Frühstück, Brunch oder ein leichtes Abendessen. Mit seinen reichen Aromen und der einfachen Zubereitung ist es ein Publikumsliebling für jeden Anlass.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Diese Frittata ist ein nahrhaftes und gesundes Gericht, das reich an Protein aus den Eiern und Vitaminen aus dem Gemüse ist. Sie ist eine großartige Option für eine ausgewogene Mahlzeit, die sowohl sättigend als auch köstlich ist.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse eine antihaftbeschichtete Pfanne verwenden, um sicherzustellen, dass die Frittata gleichmäßig gart und sich leicht herauslösen lässt. Lassen Sie die Frittata einige Minuten ruhen, bevor Sie sie schneiden, damit sie sich richtig setzen kann.
🔄

Recipe Variations

Sie können andere Zutaten wie Spinat, Champignons oder gewürfelte Paprika hinzufügen, um die Frittata nach Ihrem Geschmack anzupassen. Ersetzen Sie den Blauschimmelkäse durch Feta oder Cheddar für ein anderes Geschmacksprofil.
🗄️

Storage Instructions

Die übrig gebliebene Frittata in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahren. Sanft in einer Pfanne oder Mikrowelle aufwärmen für eine schnelle Mahlzeit.
📚

Recipe History

Die Frittata ist ein italienisches Gericht, das seit Jahrhunderten als vielseitige und herzhafte Mahlzeit genossen wird. Ursprünglich mit übrig gebliebenen Zutaten zubereitet, hat sie sich zu einem beliebten Gericht weltweit entwickelt.
🥗

Nutritional Information

Diese Frittata ist eine gute Proteinquelle, reich an Vitaminen und Mineralstoffen, was sie zu einer nahrhaften Wahl für jede Mahlzeit macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diese Frittata mit einem frischen grünen Salat und einer Scheibe knusprigem Brot für eine vollständige und zufriedenstellende Mahlzeit.

Tags

schnell einfach vegetarisch brunch italienisch

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

frühstück brunch mittagessen abendessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

sautieren grillen im ofen

Occasions

frühstück brunch familientreffen mitbringparty alltag

Dietary Restrictions

vegetarisch zuckerarm kohlenhydratarm keto halal

Allergens

milch eier

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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