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Fagioli Pinto in Stile Meridionale con Prosciutto d'Acero

by
S
Sophie

Un piatto sostanzioso e saporito, perfetto per riunioni familiari o una cena accogliente.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 185 min
Difficulty
Fagioli Pinto in Stile Meridionale con Prosciutto d'Acero

Ingredients

6 servings
|
  • 1 intero
    Cipolla giallo or Scalogno
  • 2 spicchio
    Spicchio d'aglio fresco or Polvere d'aglio
  • 2 taz
    Fagioli pinto secco or Fagiolo pinto in scatola
  • 1 intero
    Stinco di prosciutto affumicato or Pancetta
  • 1 taz
    Prosciutto a dadini or Prosciutto di tacchino
  • 1 c.
    Polvere di peperoncino mild or Paprica
  • 1 c.no
    Sale mare or Sale kosher
  • 1 c.
    Zucchero marrone or Miele
  • 2 c.
    Sciroppo d'acero puro or Miele
  • 1/2 mazzo
    Coriandolo fresco or Prezzemolo
  • 6 taz
    Acqua or Brodo vegetale

Instructions

1

Prepara gli aromi

Trita finemente la cipolla e l'aglio.

Usa un coltello affilato per garantire un taglio uniforme e prevenire la schiacciatura dell'aglio.

Ingredients needed for this step

cipolla spicchio d'aglio
2

Unisci gli ingredienti principali

In una pentola grande, unisci acqua, fagioli pinto, stinco di prosciutto, cipolla e aglio.

Assicurati che i fagioli siano completamente sommersi nel liquido per una cottura uniforme.

Ingredients needed for this step

acqua fagioli pinto stinco di prosciutto cipolla spicchio d'aglio
3

Cuoci i fagioli

Porta il composto a ebollizione, poi riduci il fuoco al minimo e fai sobbollire per 2 ore.

Controlla di tanto in tanto e aggiungi più acqua se i fagioli iniziano a seccarsi.

Ingredients needed for this step

fagioli pinto stinco di prosciutto acqua
4

Condisci i fagioli

Aggiungi il prosciutto a dadini, il peperoncino in polvere, il sale, lo zucchero e lo sciroppo d'acero nella pentola.

Mescola bene per assicurarti che i condimenti siano distribuiti uniformemente.

Ingredients needed for this step

prosciutto polvere di peperoncino sale zucchero sciroppo d'acero
5

Completa la cottura

Continua a sobbollire per un'altra ora, mescolando di tanto in tanto.

Assaggia i fagioli verso la fine della cottura e aggiusta il condimento se necessario.

Ingredients needed for this step

fagioli pinto prosciutto polvere di peperoncino
6

Servi e guarnisci

Servi i fagioli caldi, guarniti con coriandolo fresco.

Accompagna con pane di mais o riso per un pasto completo.

Ingredients needed for this step

coriandolo

Nutrition Facts (100g)

Calories 120 kcal
Fat 3.5 g
  • Saturated Fat: 1 g
Carbohydrates 18 g
Fiber 5 g
Sugar 4 g
Protein 6 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta dei Fagioli Pinto in Stile Meridionale con Prosciutto d'Acero. Questo piatto combina fagioli pinto teneri, prosciutto affumicato e un tocco di dolcezza dallo sciroppo d'acero, creando un pasto confortante e delizioso. Perfetto per cene in famiglia o riunioni.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ricca di proteine grazie ai fagioli e al prosciutto, rendendola un pasto soddisfacente e nutriente. L'uso di dolcificanti naturali come lo sciroppo d'acero aggiunge un sapore unico mantenendola salutare.
💡

Tips & Tricks

Per un sapore affumicato extra, considera di aggiungere un pizzico di paprika affumicata. Assaggia sempre e aggiusta il condimento verso la fine della cottura per garantire il perfetto equilibrio di sapori.
🔄

Recipe Variations

Puoi rendere questa ricetta vegetariana omettendo il prosciutto e utilizzando tofu affumicato o tempeh come sostituto. In alternativa, aggiungi dei pomodori a dadini per un tocco di acidità.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello, aggiungendo un po' d'acqua se necessario per allentare la salsa.
📚

Recipe History

I fagioli pinto sono stati un alimento base nella cucina meridionale per generazioni, spesso serviti come piatto principale sostanzioso o come contorno. Questa ricetta aggiunge un tocco moderno con l'inclusione dello sciroppo d'acero.
🥗

Nutritional Information

Ricchi di proteine e fibre, questo piatto è sia saziante che nutriente. I fagioli forniscono nutrienti essenziali, mentre il prosciutto aggiunge una profondità di sapore saporita.
🍽️

Pairing Suggestions

Servi con pane di mais o riso al vapore per un pasto completo. Un contorno di cavolo nero o un'insalata fresca completa splendidamente il piatto.

Tags

sostanzioso cibo confort cucina meridionale ricco di proteine

Recipe Categories

Cuisine

altro americana

Meal Type

cena pranzo

Course

piatto principale contorno

Cooking Methods

saltare in padella bollire cottura lenta

Occasions

quotidiano riunione di famiglia cena infrasettimanale

Dietary Restrictions

senza glutine basso contenuto di zuccheri halal

Allergens

solfiti

Seasons

inverno autunno tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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